МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• ЧерныйНемец 15.10.16 23:11

  ответ для: Gulya123

  
  можно назвать и скипидарной) само средство просто называется Скипар, потому и скипарная тоже сойдет, я считаю)
• Quince 15.10.16 22:45

  ответ для: Gulya123

  
  2 года назад весила 59, этим летом 50 кг вес был, а сейчас начала поправляться 53 кг вешу.
  Хочу 49-48 кг, рост 162 или 163см
  Даже больше не скинуть хочу, как подтянуться, рельефной немного стать)
  А сладкое это ужас...заменяю мёдом, но иногда меры не знаю
• Gulya123 15.10.16 22:36

  ответ для: Доминикана

  
  

  Доминикана писал(а): Блиин, ну да,печенье не лучшим образом отразится Нсли съела его в 8 утра, то еще ладно... Но если в обед или позже, то да, фигуре капец. От печенья лучше отказаться.

  
  Я теперь как то даже о диете призадумалась.
• Gulya123 15.10.16 22:34

  ответ для: Quince

  
  

  Quince писал(а): Хочу накачать попу т.к. похудела и совсем нет

  
  А раньше ты больше весила получается? А какой рост у тебя? 48 не маловато?...
  А насчёт сладкого мы похожи с тобой. Где то посоветовали пропить пиколинат хрома. Мол, сильная тяга к сладкому от нехватки хрома. Думаю прикупить и начать принимать. Правда я пока не нашла его в аптеке
• Quince 15.10.16 22:13

  ответ для: Доминикана

  
  Мне 23. Сейчас вес 53,5-54 кг (набрала с конца лета 3 кг) планирую к НГ весить 48. Купила недавно абонемент в тренажерный. Хочу “накачать“ попу т.к. похудела и совсем нет и пресс (есть живот).
  Параметры не замеряла, завтра займусь этим)
  Грешу сладким, сейчас перешла на зефир- на работе не могу без сладкого. И часто употребляю капучино с сахаром.
  Хочется изменится не только внешне, но и внутренне- т.к. уверенности совсем нет
  А так планирую к Новому году многое поменять Главное, чтобы стимул и сила воли не подвели
• Доминикана 15.10.16 22:11

  ответ для: Gulya123

  
  

  Gulya123 писал(а): Красивый купальник рада за тебя, что тебя так понравился спорт.клуб и бассейн. А собой я бы посоветовала брать хотя бы фрукты, да. Хотя и что-то приготовленное в контейнере думаю можно я беру коктейль обычно и сразу после душа выпиваю. И кушаю примерно за час до тренировки, не важно силовая или басейн. Я сегодня, кстати, переборщила с питанием. Утром до обеда себе сладкое позволила казинаки, но это ещё ладно... Обед был правильным, а вот к вечеру мама испекла печенье с грецким орехом и я не удержалась... Не знаю, как это отразится завтра, но думаю не в лучшую сторону.

  
  Блиин, ну да,печенье не лучшим образом отразится((( Нсли съела его в 8 утра, то еще ладно... Но если в обед или позже, то да, фигуре капец. От печенья лучше отказаться. ((((
• Gulya123 15.10.16 22:07

  ответ для: Quince

  
  

  Quince писал(а): Всем привет Замотивировали меня Я с Вами хочу идти к цели до Нового года

  
  Привет привет!) добро пожаловать
• Доминикана 15.10.16 22:06

  ответ для: Quince

  
  

  Quince писал(а): Всем привет Замотивировали меня Я с Вами хочу идти к цели до Нового года

  
  Давай-давай с нами!!! Добро пожаловать к нам в группу Расскжи о себе. Свои цели, свой вес, свои параметры и чего хочешь достичь. Мы будем тебя подталкивать к цели.
• Gulya123 15.10.16 22:05

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  Я Раньше тоже обертывания перцовые делала, но... Теперь мне они противопоказаны. У меня сосудистые звёздочки(( причём не понятно сейчас, может и горячие оьертывания это все усугубило. Начало появления как то не оследила, а потом стала замечать их силтное появление после. Потом узнала, что у кого есть предрасположенность к варикозному расширению вен (а у меня была), то такие обертывания противопоказаны в принципе. Так что аккуратнее там с ними!
• Gulya123 15.10.16 21:56

  ответ для: Доминикана

  
  Красивый купальник) рада за тебя, что тебя так понравился спорт.клуб и бассейн. А собой я бы посоветовала брать хотя бы фрукты, да. Хотя и что-то приготовленное в контейнере думаю можно) я беру коктейль обычно и сразу после душа выпиваю. И кушаю примерно за час до тренировки, не важно силовая или басейн.
  Я сегодня, кстати, переборщила с питанием. Утром до обеда себе сладкое позволила (казинаки), но это ещё ладно... Обед был правильным, а вот к вечеру мама испекла печенье с грецким орехом и я не удержалась... Не знаю, как это отразится завтра, но думаю не в лучшую сторону.
• Quince 15.10.16 21:40
  
  Всем привет
  “Замотивировали“ меня Я с Вами хочу идти к цели до Нового года
• Gulya123 15.10.16 21:23

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  anastasiatoyota писал(а): вчера какое-то состояние нестояния было, так что прошли с шилопопым хвостатым другом всего 9км. на вечернюю прогулку вообще забили, вместо нее я принимала свою любимую скипаровую ванну и делала обертывание. отвес на утро минус 200 грамм

  всего 9км?! Это не мало))) собака наверное только рада такой длительной прогулке по поводу ванн хотела уточнить. “Скипедаровая“ ты хотела написать?