вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129244
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Вы большая молодец! Учитывая то что в семье тяжело худеть Я пока на месте
    срасибо . Но ты тоже не раскисай . И у меня провалы были . Главное не бросать

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Что то меня пугает твой рацион ...не плюсанешь ?
    да немного прибавила если уж откровенно говоря, снова вхожу в строй!

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): привет. Я писала тут девочкам что если верить соим сломаным весам, то суть больше 2 кг ушло за 21 день. Вчера я встала и показало еще меньше. Типа ближе к 3 кг в минусе . Вот . Сколько точно в итоге не знаю, но вещи немного стали свободнее . У тебя как?
    Вы большая молодец! Учитывая то что в семье тяжело худеть)
    Я пока на месте)

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Всем привет как дела с похудением?
    привет. Я писала тут девочкам что если верить соим сломаным весам, то суть больше 2 кг ушло за 21 день. Вчера я встала и показало еще меньше. Типа ближе к 3 кг в минусе . Вот .
    Сколько точно в итоге не знаю, но вещи немного стали свободнее .
    У тебя как?

  • Этот месяц будет веселым приезжают гости с Москвы сначала одни, потом другие и так весь месяц) приехала к родителям чтобы помочь маме с уборкой и готовкой.

  • Завтрак большая кружка свежесваренного кофе с молоком и 2 ч л сахара

  • Всем привет) как дела с похудением?

  • ответ для: 404 Not Found_


    Игуана_ писал(а): Здравствуйте. Да, а что?
    да просто . Как себя чувствуете ?

  • ответ для: *Джамиля*


    *Джамиля* писал(а): здравствуйте. А вы ведь тему создавали с тестом дня 2 назад?
    Здравствуйте. Да, а что?)

  • ответ для: 404 Not Found_


    Игуана_ писал(а): Ужин: томаты с гуакамоле и маслинами. Куриное бедро с черносливом и моцареллою
    здравствуйте. А вы ведь тему создавали с тестом дня 2 назад?

  • Ужин: томаты с гуакамоле и маслинами. Куриное бедро с черносливом и моцареллою

  • ответ для: 404 Not Found_


    Игуана_ писал(а): мягкий творог 150 гр, два яйца, соль на кончике ножа, сахзам или сахар по вкусу, если сладкие хочешь, соды чуть-чуть, муку на глаз сыпала, чтобы тесто было консистенции, как жирный кефир, масло растительное или сливочное две ложки столовых в тесто. Можно кабачковые делать, из отварной капусты вместо сыра

    Спксибо)
«« 67..72 73 74 75 76 77 78 79..84 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы согласны с тем, что без денег нельзя быть красивой? » 18
в каком возрасте вы научились готовить? сами захотели или была необход» 28
чтобы вы изменили в себе, если вернуться прошлое? » 16
тема содержит фото как вам парень? реально красивый? » 16
тема содержит фото можно ли отмыть брызги цемента на кирпиче?»
вы посещаете такие магазины как магнит, пятерочка, фикс прайс? или в ж» 40
тема содержит фото вам нравится эта актриса, её внешность? мне - да » 12
считаете ли справедливым, что женщина при зп 40 т.р. скидывается в общ» 31
кто-нибудь делал сам себе внутримышечные уколы? это очень сложно? » 9
тема содержит фото какой это тип фигуры? сколько вешу? » 30
а куда делась атлантида?» 38
проблема интимного характера» 5
сегодня делала пробежку, пробежала аж 8 км! стало на мясо тянуть. желе» 4
вас достают окружающие странными вопросами? и какими? какая худая, бол» 8
кто из участниц пустобрех и трепло? » 10
боль при этом. как справиться? » 26
что послужило причиной вашего развода? сколько лет были в браке? » 23
мужчина говорит, что вряд ли будет дарить дорогие подарки, но все возм» 12
на сколько лет по состоянию здоровья вы себя ощущаете? » 22
любите плавать? где? на море? в бассейне? как часто плаваете летом или» 12
сколько вы тратите в месяц на развлечения, досуг, культурные выходы в » 11
чистота вы вызывали когда-то клининг? сколько вам обошлась уборка? 5ты» 8
с каким животным вы ассоциируете своего мужчину?» 11
тема содержит фото вы заказывали с алиэкспресс белье? как качество? цена очень низкая - 7» 13
тема содержит фото хочу похвастаться своим домиком с просторной комнатой-кухонькой и бань» 35
вы верите в то, что лазерная эпиляция не наносит вреда? как относитесь» 6
тема содержит фото из какого фильма самая крутая песня? услышала песню из титаника, и аж » 24
одна парочка специально занимается этим в подъезде! участковый прочита» 40
многие пишут, что просто спят. вас не беспокоит жара, холод?» 11
парень женился на бывшей, хотя говорил о ней плохо. стоит ей написать » 19
у вас были отёки непонятного происхождения? несуразно полное как луна » 13
как относитесь к представительницам древнейшей профессии?» 26
в какой стране или городе вам больше понравилось? » 5
вы общаетесь с одноклассниками? ходите на встречи выпускников? » 19
а вы читали повесть кинга лангольеры? смотрели фильм? » 8
реально ли найти квартиру для аренды без помощи риэлтора? » 7
сопливый официант пришел вас обслужить. под носом маска, а из носа теч» 1
тема содержит фото как вам это платье? нравится или нет? носили бы такое? » 24
женщина некрасиво ест! почему одни едят красиво, скромно. а она нет?» 8
продавец с сопливым носом наклонился над пирожным. потом маску натянул» 22
вы зарабатываете на недвижимость детям или им достанется то, что сейча» 30
мужчина хорошо зарабатывает, но она даёт ему на съем квартиры и продук» 54
как думаете кератин ботокс реально вредят волосам? у меня они и так по»
какое ваше самое любимое имя, а какое самое нелюбимое? вам нравится ва» 15
кто самая загадочная и таинственная участница? » 9
тема содержит фото как вам такие серёжки? носили бы? » 23
что безопаснее: лечение зубов под общим наркозом или под веселящим газ» 13
в последний момент увидела, что у продавца текут сопли! сразу натянул » 9
ухаживаю за женщиной, она ругается матом, сидит с расставленными ногам» 23
какие стандарты красоты были лучше: 90-х, нулевых или сегодняшние? » 9
влепила пощёчину своему парню, в ответ он дал так сильно, что она отле» 15
тема содержит фото как думаете, в чем смысл этой картины? линн беллчембер надежда » 7
стали жить вместе и он никогда не спрашивает что купить! приходит пуст» 29
35 тыс рублей как бы вы распределили свой доход?» 44
вот так погода! за 2 часа что гуляю, дождь 3 раз льёт. неужели лето бу» 9
зачем мужчины сидят широко расставив ноги? вам приятно на это смотреть» 16
ну это прикол! надела шорты. инструктор по вождению попросил так не пр» 33
тема содержит фото как вам такой макияж на женщине? » 12
айфон 16 лучше фотографирует по сравнению с 12? подскажите » 2
тема содержит фото помните клип ты бросил меня группы стрелки? а если бы дед был бедный, » 16
если молодой парень приглашает зрелую девушку погулять, она его привле» 22
тема содержит фото чего вы сейчас очень хотите из еды? я дико хочу жареную куриную ножку!» 36
почему подходят знакомиться иногда сзади? так ведь невозможно разгляде» 6
параметры 99/82/103 - это что за тип фигуры? » 4
какой достаток у провизора? до ковида он ездил отдыхать - это показате» 10
тема содержит фото костюм или жилет? не нравится жилет, вид какой не симпатичный » 6
кто интересуется живописью - какие картины актуальны для интерьера в к» 18
взяла недавно маленькую кошечку, заметила, что она не топчется на мне,» 8
почему женытый с 4я детьми на меня смотрел горящими глазами? видел во» 15
у вас есть неадекватные соседи? что они творят? как проявляется неадек» 45
кто тут самая честная участница? » 19
вы когда-нибудь ходили на мужской стриптиз? » 47
как понять, что мужчина жмот? » 5
сколько вы были одни? самый долгий срок? » 24
яблоко от яблони недалеко падает. дети становятся такими же, как родит» 9
что делать с нарушителями тишины на улице в ночное время? приезжают на» 25
сколько можно держать гречку в холодильнике? я варю на 5-7 дней вперёд» 18
кто из участниц больше всего врет, как считаете? » 80
дарсонваль для лица. пользовались? увидели улучшения? » 1
к 30 годам не имею ничего, мной пользовались, а я осталась у разбитого» 8
купила дорогой объектив для зеркалки, а он фотает так же, как китовый » 2
как и чем поднимаете себе настроение? » 16
какая помада вам нравится? чтобы стойкая была и полосок на губах не ос» 5
что готовите, когда совсем лень готовить, тереть, шинковать, а семью н» 57
парень говорит если я требую дорогие подарки, значит я его не люблю. к» 41
что хуже для вас: если заразил половой инфекцией муж или любовник? » 17
в каком самом необычном месте у вас был интим? у меня ночью в поле» 98
тема содержит фото какой торт у вас был самым любимым в детстве? я обожала в детстве биск» 40
можно ли оставаться женственной, манкой, кокетливой, работая 5/2? или » 29
знакомая что-то да найдет во мне плохое. что это? у нее самой образова» 11
тема содержит фото какая сумка более эстетичная? не могу выбрать » 10
вам кто-нибудь помогал в жизни, кроме родителей? кто и как помогали? » 10
что у вас сегодня на завтрак? » 22
вам для брака нужна любовь? могли бы выйти за хорошего, который ценит » 15
как перестать страдать по парню, который отверг? » 6
мужчина предложил мне серьезные отношения. я не знаю, как ответить на » 19
смотрите документальные фильмы, журналистские расследования? какие зап» 10
без чего не представляете своей квартиры? я без ванной комнаты и чтобы» 12
у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или со» 22
плакала, что бывший женился, хотя думаю о другом парне. что это за чув» 5
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru