НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ-2! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!

начало

• WineGrape 17.05.18 11:47

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): А можно было и на порядок больше, если бы на НГ 8кг не набрала, но что сделано, то и имеем, с этим и будем работать. Я в нас верю, должны справиться!

  Не, Ань, ты реально молодец.Ну расслабилась маленько, но не ныла, а смогла себя в руки взять.Сейчас вон 99 на горизонте маячит)))
• OLESS YA 17.05.18 09:50

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): Результат очень классный

  
  спасибо
• ANUTOK2006 17.05.18 09:24

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): У меня вес скачет, по питанию я молодец, даже слишком молодец, надо добавлять по кал В целом за неделю -2кг, за 11 дней -3.8кг, по графику пока хорошо иду.

  Очень здорово!!! Молодец
• ANUTOK2006 17.05.18 09:22

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): ВОСЬМОЙ ДЕНЬ. Сегодня без отвесов у меня. Но за семь дней слилось 2.6кг. Вот их и надо удержать. Идем дальше

  Результат очень классный
• ANUTOK2006 17.05.18 09:21

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): В личку скину попозже

  спасибо
• ANUTOK2006 17.05.18 09:21

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Да, девочки, простите, ворвалась сюда как паровоз и забыла представиться! Меня зовут Лена, вес-125 кг.На Гале давно, периодически появляюсь и пропадаю.Сейчас снова решила взяться за ум, хочется стать стройной, красивой, и поправить здоровье.Все в наших руках,как говорится.Работа предстоит большая и трудная,но,надеюсь, всё получится

  Привет, я Аня У меня такая же история поправляюсь прихожу на галю, скину и снова пропадаю
• OLESS YA 17.05.18 07:32

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): Отлично, надо вбить себе в голову мысль, всё делаем правильно = -100гр жира в день долой, весы уменьшение жира не совсем адекватно показывают.

  
  да весы в принципе вообще не показатель веса за неделю. Надо брать вес как минимум за 30 дней. Вот за 10 дней мы скинем к примеру 4 кг, а удержать их не сможем в течение месяца, вот и смысл худеть быстро? пусть по 100гр, ежедневно незаметно будем уменьшать вес.
• OLESS YA 17.05.18 07:30

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): У меня вес скачет, по питанию я молодец, даже слишком молодец, надо добавлять по кал В целом за неделю -2кг, за 11 дней -3.8кг, по графику пока хорошо иду.

  
  ну ты смотри, может 8 кг и набрала из-за того, что слишком мало калорий ежедневно кушаешь, а потом срыв идет.
  а вес у всех скачет
• OLESS YA 17.05.18 07:28

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): А можно было и на порядок больше, если бы на НГ 8кг не набрала, но что сделано, то и имеем, с этим и будем работать. Я в нас верю, должны справиться!

  
  ой, Ань, мы тоже по 10 раз набирали, это нормально, человек же не робот, чтобы все делать идеально.
• OLESS YA 17.05.18 07:27

  ответ для: Клюква в сахаре,

  
  

  Клюква в сахаре. писал(а): Золотые слова! Я их себе часто повторяю!

  
  ага, они у меня в вк во главе стены висят
• OLESS YA 17.05.18 07:26

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Доброе утро.У меня минус 300 грамм

  
  Доброе утро, мы сравнялись, вот теперь вперед за Аней и Анютой двигаться будем.
• Клюква в сахаре, 17.05.18 07:24

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Доброе утро.У меня минус 300 грамм

  
  Поздравляю! Ты сможешь!