ИЩУ НАПАРНИЦ В ПОХУДЕНИИ. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ И ФОТОГРАФИРОВАНИЕ КАЖДОГО ПРИЕМА ПИЩИ (ДЛЯ КОНТРОЛЯ).

начало

• ravnovesie 27.04.14 09:32

  ответ для: lagunamia

  
  Да, я вас понимаю. Мне нравится этот тип питания потому что во 1х сбалансированный - тут есть все, во 2х здоровый. Впринципе это то что мы обычно едим, только упорядоченно. Я тоже пробовала диеты, толку от них было мало тк терялись мышцы и тело все равно было дряблым. Также пробовала чисто белковое питание - это жесть, тк сил на немпросто нет.
  А с этим видом питания у меня - самое главное - ЖКТ работает как часы, а с ним у меня с детства проблемы, запоры... Вобщем мне оно подошло просто замечательно, и тело не отекает, и личико очистилось и угли все прыщикии высыпания. И сил хватает. Мне нравится :))
• lagunamia 26.04.14 19:27

  ответ для: ravnovesie

  
  знаете,я не спорю что это все так и есть, но за годы слежения за советами диетологов поняла что они меняются и не факт чтолет через 5 что то там откроят и выяснится что это не гуд ) я стараюсь,но во первых у меня нет уверенности что это правельно , ни во вторых наверное )) давным давно говорили что каши зло,потом что масло ниизя, потом ешьте только овощи, потом стали цепляться к жирам в продуктах, теперь,,,может это все лишь новая догадка, кто знает.Но я ни в коем случае не спорю, просто рассуждаю

  ravnovesie писал(а): Например фруктозу - мандарины - есть с утра, тк вечером она превращается в жир. Утром есть нужно сложные углеводы - это каша. Днем - белок плюс углеводы, это мясо с овощами. Вечером чистый белок, это творог, яйца, мясо - чтобы за ночь не отложилось, а наоборот похудело. Мы худеем, именно за счет жира, когда урезаем углеводы, особенно быстрые - это все сладости.

• ravnovesie 26.04.14 19:10

  ответ для: lagunamia

  
  Например фруктозу - мандарины - есть с утра, тк вечером она превращается в жир.
  Утром есть нужно сложные углеводы - это каша.
  Днем - белок плюс углеводы, это мясо с овощами.
  Вечером чистый белок, это творог, яйца, мясо - чтобы за ночь не отложилось, а наоборот похудело.
  Мы худеем, именно за счет жира, когда урезаем углеводы, особенно быстрые - это все сладости.
• lagunamia 26.04.14 13:06

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Я не взвешивалась тк у меня дни, и я вся отекла. Когда они закончатся я взвешаюсь... Я тоже иногда косячу, особенно перед днями зажоры.

  я перед женскими днями уже себя не корю дже, если требует оргпнизм, то что поделать
• lagunamia 26.04.14 13:01

  ответ для: ravnovesie

  
  

  ravnovesie писал(а): Только у тебя не правильное питание в итоге получается. Попробуй ПП - мб тебе даже понравится и ты войдешь во вкус :

  а что именно надо откорректировать?
• ravnovesie 26.04.14 08:43
  
  Дальше ни разу не вышло поесть, было 2 питьевых йогурта и 40 г миндаля
• ravnovesie 26.04.14 08:42
  
  Перекус - омлет
• ravnovesie 26.04.14 08:42
  
  Завтрак - любимая кашка
• ravnovesie 26.04.14 08:41

  ответ для: molliboo

  
  Я не взвешивалась тк у меня дни, и я вся отекла. Когда они закончатся я взвешаюсь... Я тоже иногда косячу, особенно перед днями зажоры.
• ravnovesie 26.04.14 08:40

  ответ для: lagunamia

  
  Только у тебя не правильное питание в итоге получается. Попробуй ПП - мб тебе даже понравится и ты войдешь во вкус :)
• ravnovesie 26.04.14 08:38

  ответ для: lagunamia

  
  Конечно нужен. Без сахара, т.е.глюкозы, у нас многие процессы тормозятся, в тч память, настроение, давление падает. Все хорошо в меру и в случае сахара с утра :)
• lagunamia 26.04.14 02:25
  
  третий прием пищи :мандарины
  четвертый прием пищи: картофельное пюре
  из косяков кола, в этот раз нашла лайт))