вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

«диеты, фитнес регистрация»

начало

  • ответ для: УМНИЦА@11


    Да,да,это всё они-гады) Всю малину нам портят.Ну ты не сдавайся,скоро на весах снова будут отвесы! Сколько у тебя сейчас вес?
  • ответ для: Good Mood)


    Спасибо)Насчёт таблеток-ну и правильно!Единственное могу сказать про МКЦ,они точно безопасны,это просто микроцеллюлоза,которая под воздействием воды набухает в желудке и тебе кажется,что ты сыта,голод не должен чувствоваться,кстати тот же эффект от клетчатки,они даже полезны для здоровья.Ради интереса в Интернете посмотри,почитай.Если решишься на слабительное,таблетки никакие не бери,только фито-чаи,они всё-таки на травках,не вредные,главное сильно не злоупотребляй,а то потом ещё сама не сможешь в туалет ходить,организм привыкнет,что за него эту функцию выполняют.А разок в недельку вполне можно.Ты только не пропадай!Не важно на чём ты,главное придерживаешься определенного питания.Смотри мне Без тебя мне скучно будет( У меня за 3 дня гречки -1 кг Сегодня был 1 день модельной,утром скушала яичко варёное,ммм...как я давно их не ела,а потом предполагается же ещё 2 приёма пищи,но не смогла я этот творог 2 раза в себя запихать,один раз в 4 часа съела где-то 100 г,и запила зелёным чаем.Теперь хожу водичку пью,довольная) Взяла у худенькой подружки,для поездки в клуб,платье,померила-и оно отлично на мне сидит Я такая радая)Но вот джинсы мои одни ещё не рискую мерить,точно знаю,что ещё плохо сидеть будут
  • ответ для: Ksunka03


    Попробуй!Хорошая,лёгкая диета.Уйти должно от 2 до 5 кг,у кого как.Главное строго соблюдать.Удачи!Надумаешь-присоединяйся
  • ответ для: ВсегдаНаДиете


    Ох,эти КД,гады такие,всё нам портят только) Д.р.у тебя какого числа?А я курочку люблю,ммм...) Правда после космонавтов не уверена,что это останется так же 20 дней курицы,она мне потом сниться наверное будет)
  • ответ для: Дарь-Я


    О,какая молодец!Спорт надо подключать,хотя бы немножко и результаты будут лучше!) А у тебя сейчас какой вес?Сколько вообще скинуть хочешь?
  • ответ для: alenka1612


    Привет,сегодня у меня второй день(овощи),второго круга шестидневки.Вес стоит,думаю из-за КД.Вот жду когда пройдут подлые.
  • ответ для: УМНИЦА@11


    Это действие диеты такое.Жор безконтрольный(Поэтому и думаю,не вредно ли на этих диетах сидеть( Уж не лучще ли питание правильное...Удачи тебе и успехов в похудении!
  • ответ для: alenka1612


    СПасибо,Алён!)))
    ууух,ну ты молодчинка!Диву дивному дивлюсь как твоей силе воли!)
    таблетки я пробовать не хочу,боюсь последствий...Я пока что нас строгое здоровое питание перейду,потом диету подберу)
    Лепестки что-то мне не очень подходят,хоть у худеется,но вот пищеварение вообще ужасное,в туалет не хожу (извини за подробности),от этого на лице прыщи появляются,т к все вредные вещества не выводятся...Может и правда какие-нибудь слабительные купить....
    завтра как я понимаю,у тебя модельная диета-желаю удачи!!!

  • вот думаю на нее сесть:) не поделитесь результатами?
  • ответ для: alenka1612


    Приветик! У меня кд что то раньше пришли, теперь особых результатов не жду(( все равно оочень жду завтрашней кашки а то на курицу смотреть уже не могу
  • ответ для: alenka1612


    Ой, всё хорошо, отвесик правда уже не такой большой, как за первые дни, но есть) Зарядку сегодня утром под музыку поделала, бодрит )))
  • ответ для: ВсегдаНаДиете


    Куда пропала?Как результаты?
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото бреду я по дороге одна» 1
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 23
вы устаёте в течении дня? » 14
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
посоветуйте мини-сериал. » 9
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 16
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 11
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 26
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 17
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 33
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 18
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 21
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 20
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 22
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 106
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 12
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 24
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 15
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 9
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 39
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
тема содержит фото красота кто больше всех нравится визуально ? » 8
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 46
у вас есть наличка? сколько? » 43
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 24
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 56
как общаться с мамой? она эгоистка и считает, что ей все должны! » 43
у кого дайсон подскажите» 2
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 8
тема содержит фото неудачный маникюр? как со стороны смотрится? » 37
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 16
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 3
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 23
может ли шизофрения впервые пробудиться в 40 лет? у знакомой после раз» 14
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 48
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 15
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 42
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 76
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 39
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 5
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 43
посоветуйте оптик бренд, где стоит заказать очки. » 1
вы знаете, какой процент жира в медицине считается предожирением у жен» 21
как понять поведение бывшего коллеги? зовёт на новое место рабочее, хо» 6
что из дорогих вещей вы покупали в последнее время? » 11
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 39
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 24
как часто вы протираете плитку полностью в ванной комнате? » 7
правда, что самое хорошее приходит тогда, когда не ждёшь? » 10
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 24
тема содержит фото вы пробовали чавычу? какую красную рыбу больше всего любите? » 7
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 10
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 21
тема содержит фото мне сказали, что я выгляжу моложе, чем в 17 лет! » 31
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 16
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 33
что хуже: целлюлит или сосуды на ногах? что более не эстетично? » 95
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 51
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 24
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 24
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 9
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 29
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 33
кто в разводе, как у вас устроены посещения ребенка папой? » 27
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 14
тема содержит фото оставляшка на кого похожа из известных вам людей, кроме шер? » 25
какой фирмы у вас холодильник? » 19
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 66
тема содержит фото переписка с мамой одноклассницы! кто, на ваш взгляд, неадекват?» 219
с мужчинами какого темперамента вам комфортнее всего? а какой у вашего» 15
куда исчезли милая звездочка и рыбанутая? » 25
недвижимость 4,5 ляма за кв реально ли купить в маленьком городе? » 21
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 27
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 6
могут ли быть камни в почках из-за холодного молока? » 9
учитывая все, что вы обо мне знаете, лично для вас: во мне перевешиваю» 9
как думаете, я предсказуемый человек? вы цените в людях такое качество» 9
какие у вас есть плохие привычки?» 30
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? » 6
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 7
тема содержит фото как вам такой ноготь? не кажется что слишком подняли? » 19
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 8
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 18
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 18
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 40
является для вас форель и семга роскошью? как часто едите? » 29
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 17
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 25
тема содержит фото читали книги этот цикл книг? нравится? » 7
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru