вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДИЕТА НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ. АМЕРИКАНСКИЙ ГОРКИ. НАЧНЕМ ВМЕСТЕ?

Диета на 3 недели.
3 дня 600 ккал,
4 дня 900 ккал
7 дней 1200 ккал,
3 дня 600 ккал,
4 дня 900 ккал.


Важный момент - употреблят как можно менъше жиров.


Кто хочет попробоватъ???? Давайте вместе с 31.03.
Будем делитъся рационами!!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: VIP777, 30.03.09 11:08 все темы»
комментарии: +781, просмотры: +8790
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: VIP777


    Спасибочки, буду следить и стараться! Попу хочу подтянуть и бёдра уменьшить!

  • ответ для: Вероничка777


    да не зачто...когда мхи делаешь самое главное максимально выдерживай время..где то по 3-4 подхода ( в одном 16 движений) не меняя ноги..и замах большой не делай -колено должно остаться на уровне бедра..ну примерно так

  • ответ для: VIP777


    Ну значит я всё правильно делаю, махи на четвереньках и стоя, приседания, и мяч сегодня куплю сжимать буду для внутреннего бедра!
    Спасибки, дорогуша!

  • ответ для: Вероничка777


    попу подтянуть ..упор стоя на коленках..махи , короче это надо смотреть объяснять как то неэротичнооо
    у синди в комплексе хорошо.. у ENVY серия на бедра..неплохая..про ножки честно не скажу.. не помню такого

  • ответ для: VIP777


    Слушай, красавица, ты же у нас спец, что ты думаешь про Ножки мирового стандарта? И как лучше попу подтянуть быстро?

  • ответ для: Вероничка777


    не пугай меня...второе мне больше по душе

  • ответ для: VIP777


    Тебе главное поправиться, в смысле выздоровить

  • ответ для: Вероничка777


    молодечик...я вот выбилась из строя.. но пока вроде по ощущениям не набрала..
    до понедельника точно ничего не буду..так придерживаюсь каллорий и спорт ..хотя на этой неделе сил нет заниматься

  • ответ для: VIP777


    за три дня 1.700кг, но во второй день я наелась
    Я же говорила,что не собираюсь её строго придерживаться, чтоб срывов не было, да и мне не много надо скинуть, просто слушаю свой организм, только не перебарщиваю, в общем как в -60 системе

  • ответ для: Вероничка777


    это мне уже захотелось...а низзззяяяяя
    сколько у тебя всего отвес полуился??

  • ответ для: VIP777


    ой, не люблю пиво
    только про шампунь не говори, а то захоцца ещё, а меня даже открытая бутылочка есть

  • ответ для: Вероничка777


    слушай здорово!!!
    а я пиво теплое пью
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото моей дочери завтра будет 9 лет. нахлыли нежные чувства. сколько лет ва» 7
тема содержит фото вы бы назвали внешность красивой? » 13
если вы ляжете спать в 21:00, во сколько утром вы проснётесь?»
начальник желает меня в качестве подруги. почему нет веры опять все та» 7
какой вы видите себя через 15 лет? я буду мамой троих сыновей. » 30
как часто вы едите шоколадки? съедаете целые за 1 раз? » 9
тема содержит фото наследство! к чему он это отправил? » 12
тема содержит фото как настроение, девочки? все ведь хорошо? » 3
ребёнок засыпал уже, резко проснулся и словно начал задыхаться. что эт» 4
что у вас было на ужин понедельника? у меня плов, трюфель, зелёный чай» 7
тема содержит фото вам нравится этот блогер? » 3
ваши бабушки и дедушки пользовались духами? приятными или вонючими? » 4
вам важно, чтобы парень перед началом отношений за вами ухаживал, дари» 15
увольняюсь с работы, стрёмное место, но они меня удерживают! как быть?» 3
тема содержит фото серебристые балетки, как вам? с чем носить? » 2
в какой ситуации вы бы смогли встать перед мужем на колени? » 24
а вы когда летом за городом живете, вы много одежды себе перевозите? »
спросила у мужчины нравится ли ему настойчивость. сказал ну уведут - н» 5
как вы относитесь к наращиванию ресниц? делаете? как часто? » 8
сколько у вас трусов? » 20
не могу вспомнить название духов из девяностых. помогите » 5
как думаете, насколько быстро я бы нашла третьего мужчину для брака? » 38
вы когда-нибудь были моделью у визажистов? я - 4 раза. » 10
вы вставали на колени перед мужчиной, чтобы он не уходил от вас? » 77
вы бы родили последующего ребенка, при условии, что на счету будет 2 м» 51
у кого есть дача, какие цветы там сажаете, чтобы были устойчивы в жарк» 62
хожу на свидание с одними, а представляю другого: вот бы с ним идти! к»
тема содержит фото как вам такая квартира? дизайн? назвали бы шикарным? » 14
что для вас мужчина мечты? опишите! » 14
на какой знак зодиака я похожа? » 12
кошмар! что бы вы подумали, если бы мужчина называл себя маменькиным с» 8
кто вас больше всего радует на форуме? » 20
давно были в кино? с кем ходили? на какой фильм? » 43
вы бы оскорбились, если брату родители купили бы квартиру, а вам нет? » 57
тема содержит фото меня можно назвать было красивой в 20 лет или средняя внешность? можно» 12
правда ли, что если мыться частично с утра, есть запах ? » 11
какой у вас сотовый оператор? сколько платите за мобильный интернет? » 7
вы жили на зп мужчины? как всё это происходит? просить денег постоянно» 50
кто вы по знаку зодиака, а кто ваш муж? » 31
так ли страшно быть женщиной с прицепом? когда тебе под 40. зачем этим» 120
тема содержит фото коротко о сайтах знакомств! если мужчины пишут такое, значит кто-то на» 22
зачем бывшие периодически пишут? у меня серьезные отношения с другим! » 9
тема содержит фото какую пижамку на уютную осень заказали бы? из двух » 11
тема содержит фото вам нравится гваделупе? » 11
как часто вы занимаетесь любовью в течение недели? какой ваш возраст и» 36
тема содержит фото кто смотрел сериал друзья? какой персонаж самый смешной, на ваш взгляд» 8
тема содержит фото вот и всё, я выхожу замуж! вы чем занимаетесь? как день?» 22
когда у вас включат отопление? у нас сегодня грозились! » 20
тема содержит фото как вам такие духи? уже 2 раза ими намазюкалась в магазине. » 42
тема содержит фото вам нравится ваша планировка квартиры? не напрягает санузел рядом с ку» 19
вы только за ручку держались в отношениях в 14-15-16 лет? » 29
знаете ли вы, что при пожаре нельзя пользоваться лифтом и надо эвакуир» 14
если девушка начала половую жизнь до 18 лет, то это рано, как считаете» 13
вы бы согласились на работу, если будете получать меньше, чем коллеги?» 11
каком возрасте вы и ваш мч захотели ребёнка? что было важным в приняти» 9
тема содержит фото у этих девушек одинаковые фигуры? какой тип фигур? » 8
кто работал в ночь? ночью сильно вредно работать? у кого-то потом были» 12
когда устраивались на работу, вы видели место, где предстоит работать?» 5
почему некоторые здесь подозревают других, и меня в частности, во вран» 94
кто бы чем занимался бы на вечеринке форума? как думаете?» 57
тема содержит фото кто красивее из этих? они кажутся копиями, единственное отличие в цвет» 10
тема содержит фото чем грозит носка чужого кольца? купила по дешевке. возможно, серебро а» 7
сначала трудоустройство, потом медосмотр или медосмотр, а потом трудоу» 7
тема содержит фото вы бы приобрели такую машину, если будет в продаже? » 5
тема содержит фото в 35 все выглядят на 25? как не почитаешь в интернете, то все выглядят» 12
что бы вы хотели иметь: востребованность у мужчин или долгий брак? » 27
когда в последний раз готовили селедку под шубой, лазанью, голубцы, сы» 30
тема содержит фото как проводите сегодняшний день одиночества? тоскливо? » 11
тема содержит фото какое из двух платьев надели бы на праздник, мероприятие, конференцию?» 16
тема содержит фото это тонкая талия? какой тип фигуры? как по мне, фигура хорошая, спорти» 11
вы бы покрасили волосы в кислотно-салатовый за 10 своих месячных зарпл» 19
вы делали ремонт в съемном жилье? » 14
я зря трачу время? подарил обручальное кольцо, но нет денег, чтобы как» 19
вам скучно было бы жить в селе или в небольшом городе городского типа?» 24
посоветуйте врача, демодекоз ресниц и головы, лёгкий зуд. анализов на » 3
тема содержит фото вы бы пошли на эту группу? у них душевные песни. » 16
сколько примерно у вас пар носков? а у вашего мужа? у меня где-то 40, » 13
вы легкий в общении человек или тяжелый? » 31
тема содержит фото вам нравятся такие брови у мужчин? » 12
в детстве меня домогался взрослый парень. сейчас он женат, есть трое д» 173
кто посещал или посещает психотерапевта? как выбирали? с каким запросо» 2
стоит ли расставаться, если человек не торопится съезжаться? » 48
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 166
нижневартовск. вы там были? хотели бы туда поехать? » 15
с вами так можно шутить? ваш мужчина говорил, что вы страшненькая? » 74
склоняются ли мужские фамилии, оканчивающиеся на -як? » 5
что делать, если моего брата домогается его бывшая девушка, а иногда е» 13
тема содержит фото кто была лучше как певица? кто симпатичнее бритни спирс или наталья ор» 4
уходить ли с работы? это лучшее место из всех, где я была, но зп 50 ты» 23
как вам фамилия малышкин? » 20
тема содержит фото какая форма лица вам больше всего нравится? какая у вас? » 8
нервов уже нет! прислали голосовое когда, я пройду медкомиссию. тупо м» 32
вы верите в идеальных мч? все при нем и юмор, и доброта, и деньги, и в» 19
с мужчинами, которые побывали в браке и у них есть дети, сложнее строи» 52
как вы отмечаете свои дни рождения? шумно в ресторанах или тихо дома? » 17
не выкладываю свои фото, а мне доказывают, что фотошоплю свою талию! с» 14
тема содержит фото любите ли вы капусту? какую больше всего? мужу аж дурно стало от запах» 28
ваш мужчина вам говорил, что вы красивая? как часто говорит? » 37
если лямка бюстгальтера падает вниз постоянно и слишком свободна, знач» 18
как думаете, чем участницы занимаются в параллели с форумом? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru