КТО СО МНОЙ НА БЕЗУГЛЕВОДНУЮ СУШКУ-ДИЕТУ? ЭТО НЕ ТАК УЖ И СЛОЖНО!

начало

• кисуля-блондинка 14.03.13 20:45
  
  Сегодня съела три творожных пончика собственного приготовления, больших! Долго крепилась, но.. И 2 сосиски с хлебом, жуть короче....
• кисуля-блондинка 14.03.13 20:43
  
  я тоже с вами!!, но это тяжело. К вечеру у меня начнется дикий аппетит. Как его побороть, прям силы воли откуда нибудь взять надо.....
• ledli 14.03.13 18:43

  ответ для: Acril

  
  Ну зато у тебя и результаты какие а мне до них еще пахать и пахать вот думаю на ужин сварить себе креветки или нет... боюсь спать пойду очень поздно и не поем в 8 и буду потом жалеть к полуночи
• Acril 14.03.13 18:32

  ответ для: ledli

  
  Ладно по смотрим на выходных проедусь посмотрю что продают)))
  ты умничка...я давно не ела хлеба...ты написала и прям захотелось)) Как на природе или на даче летом помидоры,яйца,хлеб...колбасаааааа))люблю колбасу до одурения..но сейчас редко ем.
• ledli 14.03.13 18:22

  ответ для: Acril

  
  Я летом ела постянно вареное яйцо, помидор и бутер с хлебом (привезли все из деревни))), потом перестала и когда снова начала следить за питанием, чтобы похудеть ела 2 яйца, бутер, иногда помидор. И так довольно долго, исключения по выходным) А вот вчера ела мюсли, сегодня овсянку (обычно на воде ела), сегодня вода+молоко) Завтра будут яйца, а то мне до массажа нельзя, после6 до тренировки, после, придется сытно есть, когда можно
  да не нужны тебе эти коктейли, протеин тогда уж лучше купи)
• Acril 14.03.13 16:22

  ответ для: ledli

  
  Но ценник для меня кусается((( не закажу..хотя хочется.Я бы на завтрак его)))))А то каши задолбали меня уже, и мюсли и все на свете.сегодня хлебец с сыром уплела и пошла)
• Acril 14.03.13 16:16

  ответ для: ledli

  
  А вечером как то не сильно и есть то хочется)) Блииин..хочу эту штуку заказать!!!!)))
• Acril 14.03.13 16:15

  ответ для: Ms_Sebastian

  
  Да знаю я про ник))Я год занималась в качалке сначала.. а подъем тог мне как то не помогает..сколько не делаю..у меня еще копчик длинный относительно.больно мне хвост) А вес мой мне не так важен,для меня главное объемы и жира по меньше...а с уходом жира вес все равно уменьшается)))
• ledli 14.03.13 13:59

  ответ для: Acril

  
  

  Acril писал(а): А почему против? Вроде хорошая штука

  Я не готова, да и вообще считаю плохой штукой всю жизнь их пить) А ими всегда надо заменять какой то прием пищи или дополнительно пить каждый день) Моя знакомая пока пила - стройнела, особенно если ужин заменяла. возвращалась к такому же питанию без них -набирала)
• Ms_Sebastian 14.03.13 11:37

  ответ для: Acril

  
  в зале много тренажеров что бы нкачать нижний пресс )
  подъемы ног самое эффектиное) по крайней мере на мой пресс
  единственное что набирая мышечную массу вес прибавился
  но я так то не парюсь) все подтянутей стало
  но сушиться нужно))))
  сегодня уже был завтрак и второй завтрак)
• Acril 14.03.13 09:52

  ответ для: ledli

  
  А почему против? Вроде хорошая штука)
• Acril 14.03.13 09:50

  ответ для: Ms_Sebastian

  
  Да кардио в начале и в конце вообще очень эффективная штука))А я пресс на аэробике накачала ; кубика прям хорошо видно..вот только нижняя часть еще немного жирновата..надо добить её! Начал уже кушать по меню?)))