ДИЕТА МЕДИКОВ

начало

• Маry Кау 24.06.10 12:21
  
  А я слышала про другую диету медиков, а эта разгрузочная. Как-то сидела на ней, за неделю ушло 4 кг. Это были уже на мой взгляд не здвигаемые кг. с места, но получилось. Сейчас она на меня не действует
  14 ДНЕЙ РАЗГРУЗКИ!
  1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.
  2 день - обезжиренное молоко 0.8 литра в течение дня. В 20-21 час-одно яблоко.
  3 день - 1 бут. минералки в течение дня.
  4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь; зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла. Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2 ст. воды или 2 ст. чая.
  5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.
  6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.
  В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки, капусты, моркови, любых овощей.
  Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4 спич. коробка) плюс 100 гр. консервированного зел. горошка.
  Полдник - яблоко.
  ужин - яблоко.
  В 9 вечера - яблоко.
  7 день - 100 гр.творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира. Вечером можно только 1 ст. чая.
  8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)
  9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можно съесть зеленое яблоко
  10 день- снова бутылка минералки по тойже системе
  11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка,укроп,сельдерей и т.д.),немного масла,чуть-чуть соли
  12 день-литр молока(делить на 4-6 частей)
  13день-утром вареное без соли яичко,днем обезжиренный творожок
  14 день- минеральная вода
• ola555593 24.06.10 12:19

  ответ для: White_Rose)

  
  вот ты привыкла)
  а я всё не могу начать..
  с моим то весом по любому можно за две недели скинуть 10 кг
  я вот тоже на дачу поеду..там можно и побегать по утрам и скакалка есть,и ролики)
• White_Rose) 24.06.10 12:13

  ответ для: ola555593

  
  ох...ну по идее да. Это у меня что-то вес медленно уходит..ну я почти не хожу никуда...калории не сбрасываю..)
  а вообще думаю, что при хорошем раскладе килограмм 8-10 скинуть можно за 2 недели)
  у меня в след.вторник диета заканчивается эта.
  А потом с 5ого числа опять на нее сяду наверно)) хотя врядли..на дачу поеду..там другими методами худеть буду))
  мне наверно надо на одной воде сидеть, чтоб все, что не нужно - скинуть))) а я уже привыкла...влегкую))
• ola555593 24.06.10 12:10

  ответ для: White_Rose)

  
  на самом деле всё реально))
  просто мне сейчас нужна энергия...я езжу постоянно по делам..а вот закончу все дела до конца этой недели..может еще понедельник будет дела..
  а так на 2 месяца отпуск
  очень хочется похудеть
  я вот думаю а если 2 месяца сидеть на этой диете..можно сильно похудеть??
• White_Rose) 24.06.10 12:01

  ответ для: ola555593

  
  мне бы до 20 июля на 15 не мешало бы)) ну хоть сколько нибудь)) я конечно понимаю что это нереально, но чем больше - тем лучше)))
• ola555593 24.06.10 11:51

  ответ для: White_Rose)

  
  да да!!
  согласна
  блин мне надо до сентября похудеть на 20 кг
  аааа
• White_Rose) 24.06.10 11:37

  ответ для: Ленка Прекрасная

  
  4.500)
• White_Rose) 24.06.10 11:36

  ответ для: ola555593

  
  давай)) главное не с понедельника...все равно не выйдет))
• Ленка Прекрасная 24.06.10 11:34

  ответ для: White_Rose)

  
  извините, а на сколько вы похудели за 8 дней?
• ola555593 24.06.10 11:18

  ответ для: White_Rose)

  
  Приветик)
  а я что то собраться не могу сесть
  думаю может в субботу на нее сесть)
• White_Rose) 24.06.10 10:27

  ответ для: julia8820

  
  это минералка что ли?) у меня сегодня 9ый уже)))
• julia8820 24.06.10 05:57

  ответ для: White_Rose)

  
  Я сегодня начинаю.Для меня самым страшным днем является третий...))))