ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• Miranda Sanchez 22.02.12 18:36
  
  в 2-3 ночи я уже сплю и ничего не слышу
• 4ypa-4yps 22.02.12 18:19

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  у меня победа, срывов почти не стало, я научилась обходиться одной печенькой, а не съедать килограмм, я тоже очень хочу малыша, очень. но пока голова главенствует над сердцем. и муж хочет, но финансово не потянем пока. Береги теперь себя.
• f4azzwof0h87 22.02.12 18:12

  ответ для: 4ypa-4yps

  
  у тебя как дела? как похуделки.я вот нездаюсь хочу выйти из роддома с 49-50кг да хотя бы 55кг.плюс с здоровым карапузом.решила питаться по принципу идеальной плюс спорт умеенный
• f4azzwof0h87 22.02.12 18:10

  ответ для: 4ypa-4yps

  
  

  4ypa-4yps писал(а): поздравляю. здоровья тебе. береги себя и малыша

  спасибо большое.это для меня шок был.ребенка не хотела,но несмогла убить его.
• 4ypa-4yps 22.02.12 18:06

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  поздравляю. здоровья тебе. береги себя и малыша
• f4azzwof0h87 22.02.12 18:03

  ответ для: Idealinaya

  
  ты знаешь фигура у твоей подруги суперр.я тоже хочу быть к 9 месяцу такой.но принцы питания у нее наверно такие же как у тебя.я просто превыкла к твоему режиму с утра кашка а потом белок с овощами.просто главное малышу не навредить.фрукты не могу есть кроме 1 яблока с утра.ну иногда черная смородина и киви с тврогом на ужин.на ночь кефир с клетчаткой.поэтому твое питание идеальное в мире.
• f4azzwof0h87 22.02.12 17:45

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Да хоть ночью!они не усваиваются-но выводят все лишнее.

  а кефир брать 2.5 или все таки 1%.из отрубей считать угли тоже.я клетчатку сибирскую купила мне нравится только там угли не написаны.
• f4azzwof0h87 22.02.12 17:44

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Это все супер!!Искренне поздравляю!!Можно даже плаванье,восточные танцы и фитболл-но в пррограмме для беременных..белок должен быть-это по-любому-творог обязателен и уже можно до 5.Калорийность повышай за счет растительных масел и орехов,сыра..по крайней мере вес ты наберешь сугубо за счет вод,плода..а твой вес не более 3кг в привес..зайди к моей близкой подруге- Levin посмотри ее фото на 9месяце-она на шпильках и в шикарной облегающей юбке едет в роддом.У нее трое детей и выглядит сногсшибательно!!Рекомендую с нее брать пример-ни кг лишнего в беременность!!

  слушай а на сколько калорраж поднимать.
• f4azzwof0h87 22.02.12 17:43

  ответ для: Idealinaya

  
  представляешь сегодня сьела зефирину и она мне такой бякой показалось.хотя организм требовал.сдела котлетки с тыквой и творогом 1.8% и клетчаткой.вкусново сладкое теперь для меня гадость
• f4azzwof0h87 22.02.12 17:41

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): если бы не беременность-сказала бы 150г

  блин только ккл стало тяжело считать.я вот думаю в течения дня все записывать а к вечеру подсчет.плюс обезательно каждые 2 часа 150гр еды.и жиры только омега 3.а будет страшно если с утра овсянку на обезжиреном молоке варить или нестоит.хочу найти соевое но нигде нет.
• f4azzwof0h87 22.02.12 17:39

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Это все супер!!Искренне поздравляю!!Можно даже плаванье,восточные танцы и фитболл-но в пррограмме для беременных..белок должен быть-это по-любому-творог обязателен и уже можно до 5.Калорийность повышай за счет растительных масел и орехов,сыра..по крайней мере вес ты наберешь сугубо за счет вод,плода..а твой вес не более 3кг в привес..зайди к моей близкой подруге- Levin посмотри ее фото на 9месяце-она на шпильках и в шикарной облегающей юбке едет в роддом.У нее трое детей и выглядит сногсшибательно!!Рекомендую с нее брать пример-ни кг лишнего в беременность!!

  она худая наверно до беремености была я с лишними 15кг.плюс наела за эти дни кучу капусты квашеной и селедке из-за гормонального хочу.теперь вот ничего не охото.я посмотрю обезательно.но буду держаться все таки твоего рациона.40-50угл.132 белка.30-40 жиров.
• f4azzwof0h87 22.02.12 17:32

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): если бы не беременность-сказала бы 150г

  буду 150 тогда.надо уменьшать желудок.