ХУДЕЮ НА РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ. ОДНОЙ СКУЧНО. КТО ЕЩЕ ТАК ХУДЕЕТ, ДАВАЙТЕ ОБМЕНИВАТЬСЯ РЕЦЕПТИКАМИ?

начало

• Ева43 24.01.12 22:05

  ответ для: Забавная286

  
  

  Забавная286 писал(а): Лара -я присоединяюсь к вам!!!!! Сегодня уже 12й день, как я начала худеть. Голову сломала- что есть, а что приготовить... Прямо сил нет. Но всё же я сбросила 6 кг.теперь попробую РП!!!!

  6кг за 12 дней? ничего себе...
• Ева43 24.01.12 22:01

  ответ для: Lara1102

  
  

  Lara1102 писал(а): Вероятно одна поклонница раздельного питания Жаль ну да ладно Значит сама! как всегда!

  я бы с вами начала, но в этом ничего не смыслю. если вы на каждый день будете писать большими буквами меню, то я с радостью буду с вами. потому как вес мой уверенно ползет вверх и никак не могу с ним спраится
• Dahlie 24.01.12 21:48
  
  Отчитываюсь о первом дне :)
  завтрак - пол пачки творога, чай с лимоном
  обед, 13.00 - кефир активиа, (кушать не хотелось просто))
  перекус - 1 вареное яйцо
  ужин, 17.00 - вареный картофель, штучки три
  перекус - стакан кефира
  У меня такой вопрос, можно ли курицу сочетать с морковкой, потушить например? Рис с морковкой? С чем свеклу можно?
• Lara1102 24.01.12 01:13
  
  и я так думаю!
• Всегда хочу свое 24.01.12 01:08

  ответ для: Lara1102

  
  И не надо позволять, ни к чему оно нам) лучше жить без него)
• Lara1102 24.01.12 01:01

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  1400 - это класс! Поздравляю!!!
  Мучное и сладкое не ем, с моим весом не могу себе этого позволить, но впрочем, и не сильно хочется! Тем более результаты пока вдохновляют!
• Всегда хочу свое 24.01.12 00:55

  ответ для: Lara1102

  
  

  Lara1102 писал(а): Приветик! Ну и как день прошел? У меня сегодня первая неделя закончилась! -3.7кг! я довольна!

  
  Приветик) поздравляю!!!! Хороший результат! Так держать, по 500гр в день - это очень много!!!
  Я вчера на шоколаде была - минус 1.400гр, сегодня ела борщ, творог с отрубями, мясо на ужин, вообще не было мучного и сладкого) посмотрим, мямо позновато ела, в 20:00((( а завтра опять на шоколад, как я надеюсь что за сегодня я не набрала, жду 0!!!! Хотя понимаю что эти 1.4кг - это вода и сегодня она оч задержалась, даже если будет + не буду растраиватся, нужно в системе посмотреть, дней 10)
  А ты ешь сладкое? Мучное?
• Lara1102 24.01.12 00:39

  ответ для: Всегда хочу свое

  
  Приветик! Ну и как день прошел?
  У меня сегодня первая неделя закончилась! -3.7кг! я довольна!
• Всегда хочу свое 24.01.12 00:35

  ответ для: nika_412

  
  

  nika_412 писал(а): что за шоколадная РП?

  
  Привет) РП - это раздельное питании, а я начала питатся по системе 1:1, один день разгрузка на шоколаде и кофе, другой на раздкльном, диетическом питании)
  Завтра шоколад, заканчивается день на РП
• Lara1102 23.01.12 23:25
  
  блин! не присоединяется почему-то изображение(((
• Lara1102 23.01.12 23:24
  
  вот табличка совместимости продуктов)
• Lara1102 23.01.12 23:20
  
  СОВЕТЫ
  Употреблять больше растительной пищи, чем пищи животного происхождения
  К минимуму свести потребление животных жиров
  Фрукты (кислые и сладкие) вообще лучше ни с чем не сочетать, т.к. они усваиваются в кишечнике. Есть их нужно не менее, чем за 15- 20 минут до принятия пищи.
  Ко всем продуктам, богатым крахмалом, следует всегда относиться с большим вниманием, т.к. крахмал сам по себе, в чистом виде, является чрезвычайно трудно усваиваемым продуктом.