вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ТУТ ПОДСЧИТАЛА, ЗА 2 МЕСЯЦА РЕАЛЬНО НА 15 КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ! ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ! КТО СО МНОЙ?

Принципы просты и элементарны.

1.Не следует злоупотреблять мясом.
Подумаешь! Без бифштекса ежедневно я обойдусь. Без колбасы варёной выживу. Без копчёной уж как-нибудь протяну. Сервелатик долго оплакивать не буду. Сарделечки, любимые мои, поцелую нежно и в морозилочку. Пельмешку каждую в пакетик любовно заверну, вспомню о былом, слезу удержу и туда же. Окорочок, родненький, розовенький, обниму, в бумажечку и под подушечку. А всё оставшееся - я вас умоляю... Никаких ограничений. Ну за исключением свинины. И говядины. И баранины. И курятинки. И индюшатинки. И уточки. Т.е. есть возможно, однако не коптить. И не выпекать. И не тушить. И не обжаривать. И не в фритюре. И всё! Смех, а не диета.
2. Молочные компоненты
Сливки, масло, сыр, йогурт, мороженное, сметанка, творог, кефир, простокваша...Всё это, конечно же, никто не запрещает. Всё это возможно. Однако без фанатизма. Без оскала. Не теряя человеческого вида. И не мне.
3. Яйца
Зато яйца - сколько влезет. Однако без желтков. А лучше, без белков. Впрочем, в принципе, если под строгим наблюдением врача, в присутствии группы санитаров и при наличии поблизости машины неотложной помощи, не воспрещается погрызть и скорлупу. В пределах разумного, естественно.


Шутки шутками, а вот что тут получается, товарищи. Диета - бред. Сидим, потеем. Особое восхищение вызывают диеты “минус 20 за 20“ “минус 10 за 10“ и особое умиленье “минус 10 за 5“... я села как-то на “минус 20 за 20“ и поняла на пятый день, что речь шла не о килограммах, а о сроке жизни. Желудок сморщинился и горько плакал.
Не пойму: быстрое похудение - быстрый возврат веса. И чего тогда сидим, потеем? Организм за неделю расходует около 1,5 кг жира (и то с большого веса, и то при занятии спортом, и если луна убывающая, а Марс в стрельце).


Предложение ко всем нуждающимся, просто стоя на одном колене, с цветами в одной руке, с капустным листом - в другой: ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ??? А? КТО СО МНОЙ?
Я тут подсчитала, за 2 месяца реально на 15 кг. Питанице-правильное и спорт. Я ну всё перечитала, что только можно. Реально похудели со среднего веса только на правильном питании. Средний вес это рост минус 100. Кому нужно добить 15 засранцев? Кто со мной на тропу войны?

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 27.04.10 06:04 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +5529
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • Ооо:) я была бы счастлива весить хотя бы 65кг:) 60в идеале:) ну я так же ем! 4или 5день уже. А ты давно?

  • ответ для: Neco


    Вы же на правильном питании?! Нужно целый день равномерно есть, а до и после тренировки нельзя! Почитай мои дневнички! Можно всё есть и худеть!

  • Ура 4 дня - 3 кг вешу 59 кг. Очень помог боди фитнесс горячий скраб и соль морская с гелем объемы чуток ушли бока и кожа стала ровней Ура!Да воздаться нам за нашу волю! Теперь о плохом завтра суббота естественно праздники ну а куда же без мяса и прочее и прочее посчитала 2000 ккалл съем. Аж страшно становится титанические усилия, не набрать бы вес.Бум стараться.. Если передаете заглушите обжорство спортом. Тоесть шашлык-бамбинтон-спиртное-велосипед- бег- прыжки-секс (ну а как же и при чём активный) думаю будет дашь на дашь. ВСЕМ УДАЧНЫХ ПРАЗДНИКОВ, в понедельник не пропадать!!!

  • ответ для: Neco


    Спасибо, стараемся! Сегодня правда всё, конец счастливой жизни - едем на дачу! Шашлык и тп.))) После праздников снова в бой!

  • ответ для: Колючка_


    При росте 170, вешу 65. Буду худеть до 50, если меньше - могут КД как раз прекратиться.
    Калории не умею считать. Ем до 12.00 всё, после - только овощи (НО из блюдечка)и 100гр мяса, кружка супа,.
    После 18.00 кефир.
    Главное час спорта в день и не есть после 18.00

  • Только вот блин. Как бы меньше чем надо не съесть )) чтоб организм запасы не начал делать и у некоторых и кд прекращаются и все такое...

  • Спасибо:) а ты сколько весишь? Не говори только наведи мышкой на ник... И тд. Я с телефона захожу:) а меню найти... Как я сразу не догадалась так сделать, все пыталась выяснить на этом сайте, что конкретно надо есть и сколько, девчонки пишут-я ем все но на 1000ккал ))партизаны. Ну трудно мне самой калории считать,и некогда. А может и не надо точно их высчитывать. Есть овощи и белки понемногу, легкий ужин, разгрузка 2раза в неделю.А здесь кстати все понятно расписано:)

  • ответ для: Neco


  • ответ для: *Tatianka*


    Ой, не, нельзя сразу. Лучший вариант: 3 раза плавание и пилатес или стрейчинг).
    Для начала хорошо просто велик или коньки. Можно записаться на танцы (или дома, как я по диску)
    Или начать с лёгкой тренеровки типа “Энви“ они по полчаса. Там есть на разные группы мышц, а есть на конкретную зону проболемную.
    ГЛАВНОЕ по-тихонечку. Болеть будет ужасно. (я, по началу, думала вообще развалюсь).
    С чего-нибудь лёгкого надо приступить. Мышцы - то они всё помнят, но пару недель надо в щадящем режиме работать, не перенапрягаясь и ОБЯЗАТЕОЛЬНО растяжку (типа стрейчинга, йоги или пилатеса) не так болеть будет.

  • ответ для: Neco


    Только не знаю какую для начала физическую нагрузку выбрать, или сразу по полной, я уже 1,5 года ни чем не занималась!

  • ответ для: *Tatianka*


    вот и у меня так же! Те же 15. А скинула я.... ооо...эм... 20 кило
    Осталось столько же. Я чувствую себя говном унылым

  • ответ для: Neco


    Я за здоровое питание и с тобой на тропу войны!!!! Мне как раз 15кг с 65 надо сбросить, 7кг я уже сбросила на не очень правильном питании
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вы бы согласились сыграть такую свадьбу, поменялись нарядами с женихом»
тема содержит фото как вам платье и образ?» 2
осуждаете или нет? уже много лет подруга живет двойной жизнью! есть же» 103
тема содержит фото как одета? еду в город обратно домой! » 11
вас отправляли работать на завод? вроде такое могут сказать неработающ» 14
тема содержит фото как кольцо? не старомодно смотрится? это черный агат+серебро. » 2
какие планы на день? у нас как бы проблем не возниклоу нас бесконтактн»
я уехала в станицу на такси! уехала, чтобы не подраться с мужем как об» 30
вы хотели бы, чтобы изобрели аппарат, который стирает неприятные момен» 3
все, сумку собрала. решила лететь в куртке, которая ниже попы, пиджак » 34
когда пройдет ощущение, что потенциальные парни чужие? » 20
не была давно, очень.»
тема содержит фото что у вас на завтрак воскресенья? у меня запеканка рыбная, чай и финик» 6
сын чихает и чуть сопливит! какие хорошие лекарства от орви посоветует» 2
тема содержит фото где вам больше нравится фигура? разница 7 лет » 25
что для вас лучше дубай или москва?» 26
тема содержит фото что с ним? странное поведение с утра пораньше! »
женщины, которые говорят, что в 45-50 лет выглядят на 30-33, действите» 10
сколько самое долгое вы ехали на автобусе и куда? я согласна максимум » 27
вы любите изливать тут душу? или вы всегда эмоции в себе держите? » 15
ну все, мы выехали! всем хорошего дня! » 4
где вы будете справлять новый год? поедете куда-нибудь или будет тюлен» 7
тема содержит фото у нас наконец-то начинает сходить жара! правда, пока только вечером, н» 37
обеспечивать бывшую жену до старости - достойное решение мужчины? » 21
вы любили ходить в школу? не скучаете по школьным временам? » 29
если подруга вам пишет, что устала, что пойдет спать, то просто пожела» 6
парень отменил встречу, потому что хочет побыть один, а сам пошёл с др» 17
офигеваю над старшим поколением, кто им внушил что надо работать, стра» 62
сталкивались ли вы с ситуациями, когда брат отбил невесту у брата или » 8
что будет, если родить от нелюбимого мужчины? » 17
для вас важно, чтобы мужчина занимался умственным трудом по жизни? » 17
вы ходите на работу с симптомами орви? или берете больничный? » 17
имплант там! кто сталкивался? что движет мужчинами, которые это делают» 22
в какой стране вам больше всего понравилось? что именно привлекло? » 17
какая у вас общая площадь квартиры? к какому классу общества относите » 41
тема содержит фото как вам планировка трешки? удобная для семьи из троих человек? » 40
почему одни люди завистливы, а другие нет? от чего это зависит? » 7
вы болтушка или молчунья? » 24
куда поехать на новый год? переделать паспорт и сделать визу я не успе» 25
какой фильм последний смотрели? » 14
если бы вы встретили бывшего на улице, поздоровались бы первой? » 20
знаете каких мужчин я презираю? которые объедают детей, жену! вам поп» 26
все в долгах, кредитах , ипотека. многое терпят, лишь бы не уволили. и» 22
какой ваш любимый салат? у меня банальные оливье и шуба. » 22
какая у вас последняя прочитанная книга? или что-то читаете сейчас? » 33
тема содержит фото чем бы занимались, если выключили свет на 2-3 часа? я читала фразеолог» 20
давайте опять обсудим некрасивые фамилии. какие знаете? » 18
тема содержит фото горячий мужчина? вам нравится его внешность? » 29
возможно ли, чтоб в отношениях было все взаимно? что любят одинаково? » 13
работали в шестидневку? как опыт? » 12
тема содержит фото неповоротливые бёдра после 30 лет это как бонус? я даже врезаюсь ими в» 26
тема содержит фото вам удобно работать в шоуруме или отдельном кабинете? ютились в кабине» 12
тема содержит фото это типа подкат такой или что? только познакомились, и тут в шутку: а » 11
никитич и никитович - как правильно? а валерьевна или валериевна? » 6
с кем любите встречать новый год? » 31
как отреагировали бы, если бы вас сравнили с каким-то очень странным п» 14
у вас среди знакомых, родных есть такое, что жену абьюзит муж и даже п» 22
можно ли превратить дружбу в отношения? сколько дружили? » 4
как прошла ваша суббота, чем занимались?» 31
вы были в стамбуле? хотели бы там пожить? » 17
какой профессии мужчина самый щедрый? есть ли взаимосвязь? » 11
тема содержит фото исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров!» 3951
тема содержит фото хотелось бы советы по поводу внешки? хорошо ли я выгляжу?» 33
вы бы согласились ходить весь день чумазой: на работе, в других общест» 2
жалость и интим. как думаете, какая причина такой связки? к действиям » 38
при расставании ваш бывший все вам объяснял? я до сих пор не могу поня» 19
кто самая пафосная участница? кто накидывает на себя пуха? » 26
кого из парней выбрать? все бывшие вспомнили про меня, оба хотят чтобы» 19
тема содержит фото какая прическа больше всего понравилась? какую бы выбрали своему мужчи» 4
как хорошо выглядеть при доходе 17000 в месяц? что купить на имеющиеся» 21
тема содержит фото закрасилась рыжина? цвет орехово-русый. лучше стали? » 14
что вы дарите своим племянникам? покидайте идеи, пожалуйста. » 11
тема содержит фото кто из этих парней мне подходит?» 20
тема содержит фото вы работали в субботу? это особая романтика? » 19
вас били ваши родители? оказало ли это какое-то влияние на вашу дальне» 69
какой период времени у вас заняло построение карьерного роста? » 4
тема содержит фото как давно ели или готовили эти блюда? » 19
какой курс вам понравился больше всего? » 3
жёсткие преподы! как выжить на их парах? чуть что - сразу начинают ора» 26
тема содержит фото что за форма глаз? » 7
тема содержит фото дочь в шоке от такого поведения матери? судя по фото? » 24
у вас проблем с озон нет? как пополняете виртуальную карту? у меня глю» 10
знакомая улетает в командировку, вы бы написали, что тоже улетаете, но» 25
сто лет одиночества - как вам? что думаете? » 8
как вы относитесь к теории квантового бессмертия? в одной вселенной ты» 17
тема содержит фото можно ли как-то узнать, кто такие вопросы шлет? почему не хватает смел» 14
тема содержит фото как платье? думаю заказать » 14
тема содержит фото как вам кроссовочки? » 10
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 77
крым или турция. что вам больше нравится? » 13
вас такое бесит? удаляю диалог у обоих, и многих это почему-то раздраж» 28
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 28
тема содержит фото изменили бы каренину с вронским? если бы они выглядели, как актеры в ф» 10
вас не огорчает тот факт, что всегда будет кто-то красивее вас? как сп» 12
хочу снять гель лак, но ногти стали тонкие и гнуться в разные стороны.» 8
у вас есть такие знакомые, которые сами добились мужчину и женили его » 18
тема содержит фото это фотошоп талии или нет? » 11
тема содержит фото как вам такой стиль и фото? хотели бы сходить на такую фотосессию? » 29
завтра предстоит дорога, а какая-то тревога навалилась, настроение пло» 25
тема содержит фото с днем всемирного психического здоровья! поздравляю! » 32
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru