вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

Я ТУТ ПОДСЧИТАЛА, ЗА 2 МЕСЯЦА РЕАЛЬНО НА 15 КГ МОЖНО ПОХУДЕТЬ! ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ! КТО СО МНОЙ?

Принципы просты и элементарны.

1.Не следует злоупотреблять мясом.
Подумаешь! Без бифштекса ежедневно я обойдусь. Без колбасы варёной выживу. Без копчёной уж как-нибудь протяну. Сервелатик долго оплакивать не буду. Сарделечки, любимые мои, поцелую нежно и в морозилочку. Пельмешку каждую в пакетик любовно заверну, вспомню о былом, слезу удержу и туда же. Окорочок, родненький, розовенький, обниму, в бумажечку и под подушечку. А всё оставшееся - я вас умоляю... Никаких ограничений. Ну за исключением свинины. И говядины. И баранины. И курятинки. И индюшатинки. И уточки. Т.е. есть возможно, однако не коптить. И не выпекать. И не тушить. И не обжаривать. И не в фритюре. И всё! Смех, а не диета.
2. Молочные компоненты
Сливки, масло, сыр, йогурт, мороженное, сметанка, творог, кефир, простокваша...Всё это, конечно же, никто не запрещает. Всё это возможно. Однако без фанатизма. Без оскала. Не теряя человеческого вида. И не мне.
3. Яйца
Зато яйца - сколько влезет. Однако без желтков. А лучше, без белков. Впрочем, в принципе, если под строгим наблюдением врача, в присутствии группы санитаров и при наличии поблизости машины неотложной помощи, не воспрещается погрызть и скорлупу. В пределах разумного, естественно.


Шутки шутками, а вот что тут получается, товарищи. Диета - бред. Сидим, потеем. Особое восхищение вызывают диеты “минус 20 за 20“ “минус 10 за 10“ и особое умиленье “минус 10 за 5“... я села как-то на “минус 20 за 20“ и поняла на пятый день, что речь шла не о килограммах, а о сроке жизни. Желудок сморщинился и горько плакал.
Не пойму: быстрое похудение - быстрый возврат веса. И чего тогда сидим, потеем? Организм за неделю расходует около 1,5 кг жира (и то с большого веса, и то при занятии спортом, и если луна убывающая, а Марс в стрельце).


Предложение ко всем нуждающимся, просто стоя на одном колене, с цветами в одной руке, с капустным листом - в другой: ДАВАЙТЕ ПРАВИЛЬНО ПОХУДЕЕМ??? А? КТО СО МНОЙ?
Я тут подсчитала, за 2 месяца реально на 15 кг. Питанице-правильное и спорт. Я ну всё перечитала, что только можно. Реально похудели со среднего веса только на правильном питании. Средний вес это рост минус 100. Кому нужно добить 15 засранцев? Кто со мной на тропу войны?

следующая тема»
регистрация»

автор: Neco, 27.04.10 06:04 все темы»
комментарии: +323, просмотры: +5436
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • Ооо:) я была бы счастлива весить хотя бы 65кг:) 60в идеале:) ну я так же ем! 4или 5день уже. А ты давно?

  • ответ для: Neco


    Вы же на правильном питании?! Нужно целый день равномерно есть, а до и после тренировки нельзя! Почитай мои дневнички! Можно всё есть и худеть!

  • Ура 4 дня - 3 кг вешу 59 кг. Очень помог боди фитнесс горячий скраб и соль морская с гелем объемы чуток ушли бока и кожа стала ровней Ура!Да воздаться нам за нашу волю! Теперь о плохом завтра суббота естественно праздники ну а куда же без мяса и прочее и прочее посчитала 2000 ккалл съем. Аж страшно становится титанические усилия, не набрать бы вес.Бум стараться.. Если передаете заглушите обжорство спортом. Тоесть шашлык-бамбинтон-спиртное-велосипед- бег- прыжки-секс (ну а как же и при чём активный) думаю будет дашь на дашь. ВСЕМ УДАЧНЫХ ПРАЗДНИКОВ, в понедельник не пропадать!!!

  • ответ для: Neco


    Спасибо, стараемся! Сегодня правда всё, конец счастливой жизни - едем на дачу! Шашлык и тп.))) После праздников снова в бой!

  • ответ для: Колючка_


    При росте 170, вешу 65. Буду худеть до 50, если меньше - могут КД как раз прекратиться.
    Калории не умею считать. Ем до 12.00 всё, после - только овощи (НО из блюдечка)и 100гр мяса, кружка супа,.
    После 18.00 кефир.
    Главное час спорта в день и не есть после 18.00

  • Только вот блин. Как бы меньше чем надо не съесть )) чтоб организм запасы не начал делать и у некоторых и кд прекращаются и все такое...

  • Спасибо:) а ты сколько весишь? Не говори только наведи мышкой на ник... И тд. Я с телефона захожу:) а меню найти... Как я сразу не догадалась так сделать, все пыталась выяснить на этом сайте, что конкретно надо есть и сколько, девчонки пишут-я ем все но на 1000ккал ))партизаны. Ну трудно мне самой калории считать,и некогда. А может и не надо точно их высчитывать. Есть овощи и белки понемногу, легкий ужин, разгрузка 2раза в неделю.А здесь кстати все понятно расписано:)

  • ответ для: Neco


  • ответ для: *Tatianka*


    Ой, не, нельзя сразу. Лучший вариант: 3 раза плавание и пилатес или стрейчинг).
    Для начала хорошо просто велик или коньки. Можно записаться на танцы (или дома, как я по диску)
    Или начать с лёгкой тренеровки типа “Энви“ они по полчаса. Там есть на разные группы мышц, а есть на конкретную зону проболемную.
    ГЛАВНОЕ по-тихонечку. Болеть будет ужасно. (я, по началу, думала вообще развалюсь).
    С чего-нибудь лёгкого надо приступить. Мышцы - то они всё помнят, но пару недель надо в щадящем режиме работать, не перенапрягаясь и ОБЯЗАТЕОЛЬНО растяжку (типа стрейчинга, йоги или пилатеса) не так болеть будет.

  • ответ для: Neco


    Только не знаю какую для начала физическую нагрузку выбрать, или сразу по полной, я уже 1,5 года ни чем не занималась!

  • ответ для: *Tatianka*


    вот и у меня так же! Те же 15. А скинула я.... ооо...эм... 20 кило
    Осталось столько же. Я чувствую себя говном унылым

  • ответ для: Neco


    Я за здоровое питание и с тобой на тропу войны!!!! Мне как раз 15кг с 65 надо сбросить, 7кг я уже сбросила на не очень правильном питании
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы переехали бы в омск из цфо рф? нравится там жить? » 29
у вас сильно зависит настроение от того, насколько уютно в доме? » 9
у мужчины шутки очень гнилые! сказал что шутить так не будет больше, н» 1
какие песни знаете про глаза? я вспомнила несколько. » 31
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? носогубки выраженные или естественные? » 9
тема содержит фото как вам фото? какое самое удачное? что можно прикрепить на аватарку? » 26
вы утром есть хотите сразу, как проснетесь или нет? я - нет. » 5
как отреагируете, если понравившийся мужчина выберет не вас, а обычную» 17
когда говорят девочка - это унизить хотят? или подчеркнуть возраст? ка» 27
вы довольны сегодняшним завтраком? у меня было картофельное пюре, обжа» 23
у меня похудела попа: была 98 см, а стала 96-95. талия была 70, сейчас» 11
тема содержит фото вам нравился этот мультик? какие знаете старые мультики? » 8
забавляет, как вчера вечером сосед по коттеджу светил намеренно царапи» 9
тема содержит фото решила поделиться красивыми фотками. ольхон. » 5
нужно заняться спиной, в том числе чтобы грудь повыше поднялась.» 5
зачем провайдеру нужно, чтоб у меня была услуга телевидение? у меня не» 11
есть ли у вас какие-нибудь фобии? » 23
тема содержит фото вы понимаете ответственность материнства и то, как сильно от матери и » 10
тема содержит фото любите ли вы винегрет? по какому рецепту готовите? из каких ингредиент» 19
если ребенок 5 лет любит малых обижать и на замечания взрослых смеется» 23
мне правда пора на работу и восстанавливать квалификацию? » 10
какие собачки больше нравятся: маленькие или большие? мне большие » 40
вы верите в теорию заговоров? бодров младший и цой живут в одной дерев» 29
когда возможен психоз со здоровой психикой? во время отхождения от нар» 7
как худеть при беременности? уже 8 недель, а меня разносит с каждым дн» 9
вам с мужем сразу легко было ужиться или была притирка? » 22
почему после примерки новых вещей в магазине дома она кажется максимал» 2
почему парень шлет фотки с голым торсом? » 5
тема содержит фото решила на другом сайте спросить, сколько лет, дали 35-40! как они оцен» 36
парень отправляет свои фотки голого спортивного торса, отправить свои » 17
замечали, когда заходишь на ламоду, то это как дорогой бутик, а заходи» 5
трудный возраст - как вы переживали подростковый период? вам стыдно вс» 14
что приготовить из сома? его можно запечь или лучше пожарить просто? » 13
когда отказываюсь пойти с ними в отель, психуют или обижаются, как реа» 8
тема содержит фото какая фотка лучше? какой цвет волос бы подошел? или свой лучше всего? » 11
если бы собирались поехать к работодателю в другой город, вы бы предло» 2
по цвету, капиллярам и пигментации кожи женщины можно определить ее ре» 4
когда вы впервые смотрели сериал дикий ангел, приходилось ли вам ходит» 43
оплатил 3 операции, но при этом изменяет. мне кажется это мерзким. я н» 15
как относитесь к ждулям? есть такие среди знакомых? как сложилась их с» 21
вы бы хотели вернуться в свои 17 лет? » 14
жить на первом этаже многоэтажки, какие плюсы и минусы? очень плохое ж» 15
тема содержит фото богатые жадные на места для интима? в заброшенном доме или на берегу м» 21
тема содержит фото оцените мою внешность, что можно изменить, и какой у меня возраст?» 43
интим за ресторан это нормально? закроет за вас счет, если переспите » 28
что-то давно тут новых смайликов не было! а какие ваши любимые? » 7
есть здесь те, кто пережил голодные 90-е годы? как люди справлялись? » 38
это лёгкая судьба, когда забирает стихия? или когда в доме престарелых» 13
знакомая обиделась? не отвечала на её вопрос месяц и она снесла чат. » 17
как относитесь к откровенным фото в соцсетях? » 19
а у вас был роман с соседом? потом не чувствовали неудобств? » 27
в каком возрасте вам было сложнее всего? в какие годы испытывали трудн» 17
собственник квартиры звонит без предупреждения. неужели не понимает чт» 69
почему современная молодёжь очень неохотно идёт работать на завод? что» 18
вы бы пошли с 5-летним ребенком на море купаться, если бы вы сами не у» 24
отчего же мир так несправедлив? зачем мне досталось всё лучшее, а оста» 14
тема содержит фото любили этот мультик? я - очень. и была влюблена в героя, он похож на » 15
отправили анкету на проверку в сб и не звонят с пятницы. значит не взя» 6
с какого возраста начали мыть детям волосы взрослым шампунем? » 5
второй ребёнок всегда менее способный и менее красивый первого?» 20
устала от топота и грохота, повышенная чувствительность к шуму и звука» 9
вы замечали, что физический и ментально деградируют мужчины у которых » 8
всем спасибо за поздравления! спасибо за общение на данном форуме и » 31
какой журнал любили читать? » 33
как вам точка зрения насчёт снов? что это межпространственная передача» 13
вы сталкиваетесь с критикой своей личности? как часто? » 21
ваша реакция, если бы мужчина сказал, что не только он должен тратитьс» 25
сколько ягод чернослива нужно съесть для лёгкого слабительного эффекта» 7
тема содержит фото что за порода кота? как вам малыш? » 11
какой суп у вас самый любимый? » 23
о вас ходили слухи, что вы беременны, а на самом деле вы просто поправ» 30
коллега запал в душу, хочется летать и улыбаться. это симпатия? у вас » 5
как вы реагируете на визги в поликлинике? в регистратуре одни грымзы и» 53
как помириться после развода? развелись, но живут в одной квартире. » 13
у вас было, когда мужчина, который в вас влюблен и серьезно настроен, » 5
представьте, что вам 80 лет. что бы вы рассказали внукам о своей жизни» 8
если мужчина не предохраняется, значит он согласен в перспективе стать» 30
кем работают люди с очень низким зрением, например, -10? разрешат води» 5
как проходит вечерок? » 12
тема содержит фото подстриглась и сделала челку. как вам? » 27
как понять, что не понравилась мужчине внешне или по общению? » 18
вот если толстый и пузатый мужчина, как мне познакомиться? » 43
тема содержит фото а на этих фотках одинаковые фигуры? » 6
тема содержит фото как вам внешность этого мужчины? отрывок из какого-то фильма » 12
кто как планирует проводить осень? я каждые входные по ресторанам, по » 22
тема содержит фото в диком ангеле нашла актрису ярче наталии орейро. как считаете? » 23
кто строил дом в подмосковье или ближайших областях, во сколько это об» 6
тема содержит фото сделала первый торт из конфет! как получился? » 28
как понять натуральная ли блондинка или крашенная? по цвету бровей, ре» 5
чем закапать глазки, чтобы увлажняли хорошо? сохнут, будто в них песка» 6
тема содержит фото сколько кг судя по фото? » 27
по кому с гали вы скучаете? » 63
что бы вы выбрали, если бы вас сломался один длинный ноготь?» 12
меня сливают? сегодня 4-й день моей стажировки. случился небольшой инц» 37
у кого в 30+ лет нет никаких проблем с жкт? в чём ваш секрет? » 23
вальтер в отпуске? как думаете? давно его не видела тут. » 10
у кого-нибудь есть сумка от майкл корс или это слишком колхозная и нед» 14
кто-нибудь занимался фигурным катанием? очень сложно? решила попробова» 10
попса и рэп - любимая музыка необразованных? многие считают, что умные» 18
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 91
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru