ПОХУДЕНИЕ И СИСТЕМА ALL INCLUSIVE. КТО НИБУДЬ СТАЛКИВАЛСЯ С ПОДОБНЫМ? И КАК УДЕРЖАТЬ СЕБЯ ОТ СОБЛАЗНОВ?

начало

• Lost emerald 11.04.10 13:38
  
  я когда ездила по этой системе в любой еде себе не отказывала,просто там постоянно плаваешь,двигаешься и еще на аквааэробику я ходила,так что приехала похудевшая на 1 кг в последний раз
• Natalie-Natalie 11.04.10 13:05
  
  блин тема больная а не бональная
• Natalie-Natalie 11.04.10 13:04
  
  Для меня это тоже бональная тема, сейчас я активно худею как раз к отдыху, в прошлом году я поехала с уверенностью, что ничего лишнего есть не буду. Дней 5 я держалась, но потом меня понесло, потому что там столько вкуснятины было. Еще плохо что в нашем ресторане все вкусняшки были либо на обед, либо на ужин, на завтрак тортиков не было. Я делала так. Брала допустим мясо без гарнира, добавляла туда овощи. Старалась выбирать более нежирное, всякие там куриные ножки я не брала.Я не брала жареные блинчики, за которыми всегда были очереди, а брала несладкие лепешки, к ним добавляла варенье или мед. Вкусняшки ела на обед. На ужин старалась съедать поменьше. В баре возле бассейна кушайте не гамбургеры, а фрукты. Там очень многие любят брать именно гамбургер или хот-дог или картошку с мясом. Ешьте побольше морепродуктов и много плавайте! Основной секрет в плавании. Я за 2 недели в Египте не поправилась ни на кг
• Olympiada 11.04.10 12:36
  
  Я 3 недели назад из Египта, поправилась и в джинсы узкие не влажу. Я просто совсем не могу себя удержать от того, чтобы попробовать все симпатичные десерты, хоть по чуть-чуть, и получается целая тарелочка с вкусностями. А насчет остального - мне было не трудно, мясо я не очень люблю и также не очень нравится, как его там готовят. А вот рыбу ела постоянно и еще на овощи налегала изо всех сил. Плюс в том , что овощей много и они разные, на любой вкус, а еще не соленые и в основном ничем не приправленные, поэтому от них не поправишься, а желудок наполняешь. И сырые и тушеные овощи используй в качестве гарнира к мясу и рыбе, и не бери никакие макароны и картошку фри. Если бы я десертов меньше ела, то и не поправилась бы. Если ты очень боишься поправиться, питайся, как я сказала, а вместо десертов фрукты ешь, финики там всякие. Кстати есть 1 секрет, если очень хочется десертов, то бери себе в тарелочку не сам торт, а например клубнички, вишенки, апельсинки , которыми они украшены, они в таком сиропе или желе вкусном обычно, и сладенько и не особо поправишься. А вообще конечно в отпуске себя трудно сдерживать, лучше не думать ни о чем и отдыхать в свое удовольствие, дома наверстаешь!!! Счастливо отдохнуть!
• euphoria blossom 11.04.10 12:34

  ответ для: noBlonde

  
  Вы тогда скажите своему МЧ,что когда вы будете набирать кучу вредной еды,чтобы он вам говорил,что вы поправились
• noBlonde 11.04.10 12:32

  ответ для: euphoria blossom

  
  О.... Я тоже худела с 72 кг.... мучительно и больно, но любовь к покушать это все равно не отбило.....
• euphoria blossom 11.04.10 12:31

  ответ для: noBlonde

  
  я просто очень долго не могла похудеть,и когда вижу всякие соблазнительные вкусняшки,сразу об этом вспоминаю
• noBlonde 11.04.10 12:29

  ответ для: euphoria blossom

  
  Вы просто верх стойкости!!!!! И пример для подражания для многих из нас!!!!!
• euphoria blossom 11.04.10 12:19
  
  Я всегда только овощное и крупы ела,и ни ни!!!!!!
• noBlonde 11.04.10 12:13

  ответ для: anyuta68

  
  НЕ люблю красное вино ((((
  Если уж и вино, то только белое... Отсюда и проблемы, что из алкоголя я люблю что послаще... например вермут.... или ликерчик ))))
• anyuta68 11.04.10 12:12

  ответ для: noBlonde

  
  krasnoe vino bokalchik tolko na polzu-a na otdihe-svyatoe delo!
• noBlonde 11.04.10 12:08

  ответ для: anyuta68

  
  Не... по Аткинсу алкоголя тоже нельзя....
  Хотя мне кажется что если алкоголь употреблять все равно вес будет набираться..... (((