девочки помогите ни как не могу настроиться на диетку, хожу на аквааэробику 2-й месяц ни хрена нет толку! Ругайте, костерите....может настроюсь, стыдно станет! рост 170. а теперь держитесь, вес 84!
ДевчОнки вам не помогут,пока сами не возьмете себя в руки. Не кушайте после 6,исключите все сладкое,мучное,жирное,фастфудистое и занимайтесь спортом.Аквааробика-очень хорошо.Скоро будет тепло,бегайте,катайтесь на роликах,велосипеде. Главное-захотеть.