ВОТ ЧТО НЕДАВНО НАШЛА: ЕМ САЛО И ХУДЕЮ!

начало

• Imksun 20.08.09 16:45

  ответ для: Elina)

  
  Хочу попробовать ! сегодня зайду за салом
• Elina) 20.08.09 16:27

  ответ для: Imksun

  
  извините, возможно я неправильно вас поняла , так как, пробовать будете?
• Emarald 20.08.09 15:27
  
  Я с 25 числа решила попробовать... Авось что-то получиться. Постараюсь питатьс как обычно, но не переедать и не кушать после 18. о результатах буду отписываться тут.
• Imksun 20.08.09 15:06

  ответ для: Elina)

  
  я и не собиралась колко комментировать, наоборот - я уже тут писала,что не понимаю, но хочу понять, вот мне вы наконец-то научно объяснили !
• Elina) 20.08.09 12:04

  ответ для: Imksun

  
  и еще на счет сала-самая ценная из жирных кислот — полиненасыщенная арахидоновая кислота. Она встречается очень редко, в растительных маслах ее вообще нет. Прожить же без нее никак нельзя. Арахидоновая кислота входит в состав всех клеточных мембран и нужна сердечной мышце. К тому же без нее никак не обходятся гормоны, иммунные реакции и холестериновый обмен.
  Есть здесь и другие незаменимые жирные кислоты (их называют витамином F) – линолевая, линоленовая, пальмитиновая, олеиновая. По их содержанию, кстати, сало приближается к растительным маслам. Не забудьте про жирорастворимые витамины А (его здесь до 1,5 мг на 100 г), Д, Е, а также каротин. В итоге биологическая активность сала в 5 раз выше, чем у масла. Так что зимой «свиной продукт» — как раз то, что надо для поддержания жизненного тонуса и иммунитета.
• Elina) 20.08.09 11:52

  ответ для: Imksun

  
  Сало при умеренном употреблении считается весьма и весьма полезным продуктом. Совершенно очевидна высокая калорийность данного продукта - 360ккал на 100 г. Причем, если воспользоваться термином из области экономики, то это «длинная калорийность», то есть годится для туриста, спортсмена и героя-любовника.
  Есть такая штука, как арахидоновая кислота, в чистом виде не употребляется, увы, но зато это чудо содержится в сале и активно участвует в холестериновом обмене, клеточной и гормональной активности.
  В традициях русской кулинарии использовать при жарке и топленое масло, и, конечно, сало, то есть, наши предки любили готовить, используя жирные кислоты, не подозревая при этом об атеросклерозе и канцерогенности. И судя по всему, с ними ничего страшного не происходило.
  Холестерин, кстати, отнюдь не чужеродное соединение для нашего организма, где он выполняет массу важных функций: входит в состав межклеточных мембран и тканей организма, где находится либо в свободном состоянии, либо в виде соединений жирных кислот, участвует в синтезе составных частей крови и т.д. Нормой считается от 150 до 240 мг в 100 куб.см. крови (где регулярная диспансеризация населения?), до некоторой степени это условный показатель, отражающий интенсивность процессов окисления жиров и углеводов в организме по мере их поступления и синтеза.
  По поводу вопроса о “на завтрак“ и вместо оного, имелось в виду включать немного сала в свой рацион и лучше всего это делать “на тощак“
  Вы сало называете только “жир“, но это не так, кроме жира там много полезного, советую прежде чем колко комментировать разобраться в вопросе
• 9829Alizee9829 19.08.09 21:23

  ответ для: Imksun

  
  Да не очень и много - где-то по 100-150 грамм за пару часов.Я если честно и сама не ожидала такого эффекта.Но ржала как ненормальная когда девки дружно встали и с перекошенными лицами и со спринтерской скоростью рванули наперегонки в туалет)))).Слава Богу что кабинки были свободны,а то боюсь была бы самая настоящая драка за места
• Imksun 19.08.09 21:17

  ответ для: 9829Alizee9829

  
  сколько ж они отрубей-то съели, что так быстро подействовало..
• 9829Alizee9829 19.08.09 21:16

  ответ для: Imksun

  
  Ага,сначала все обижались,потом посовещавшись дружно решили что это и к лучшему - хоть животики прочистили))))
• Imksun 19.08.09 21:14

  ответ для: 9829Alizee9829

  
  
• 9829Alizee9829 19.08.09 21:11

  ответ для: Imksun

  
  Уже начала.Сегодня вот только чай зеленый пила и отруби хомячила.С этими отрубями вообще такой прикол вчера был
  Рассказываю.Я тут начиталась о пользе отрубей и теперь стараюсь почаще их есть.Покупаю в виде гранул(они по вкусу как сухарики,соленые слегка).Девки на работе увидели что что-то хомячу и пристали с распросами.А мне жалко что ль,рассказала.Далее картина маслом - управляющая побежала в Перекресток за отрубями - купила три пачки разных.Потом остальные рванули в магазин.Последней пошла я(просто с собой не взяла из дома,решила купить).Стою на кассе(касса только одна работает) а кассирша спрашивает(она нас всех знает,постоянно там отовариваемся) - Вы чего это сегодня?На сухой паёк всем отделом перешли?
  Дальше просто песня.Прихожу в магазин,а девки все заняты поеданием отрубей и запиванием их водой.Тут до меня доходит что главного-то я им не сказала)))).Говорю,мол,девчонки,у отрубей имеется небольшой слабительный эффект,так что вы поосторожней.Они чуть не в голос - Да брось ты.Ерунда всё это.У нас желудки железобетонные.
  Нда.....Через пару часов и до конца рабочего дня в отделе была только я))))).Такой оккупации наш туалет не знал с момента постройки
• Imksun 19.08.09 20:57

  ответ для: Elina)

  
  разве жир дает энергию ?
  Он рекомендовал его “на завтрак“ или “вместо завтрака“ ?