ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• Пиратка Ксю 30.05.13 03:33

  ответ для: Lianitka

  
  А как часто ты разгрузочные дни делаешь?
• chuuudnaJA 29.05.13 20:24
  
  сегодняшнее питание -
  9-00 три дольки мяска+ 3 дольки сыра + 200 гр мороженного ммммм
  10-00 полтора часа активная тренировка
  13-20 серый горох со шпеком + салат из сельдерея,моркови (только он был заправлен сметаной и майонезом ) + кефир
  16-20 творог (домашний сыр) 250 гр + 50 гр сливы сушеные + йогурт 130 гр
  19-00 200 гр винограда... блин,вот виноград в столько позднее время не надо было есть, тем более сейчас на тренировку пойду...
  потом уже не планирую кушать вот сдуру и стрескала виноград
  с утра отпишусь о результате, надеюсь на лучшее..
  до завтра!
• chuuudnaJA 29.05.13 20:18

  ответ для: kareglazk@

  
  это наверное мне было а не кареглазке от кареглазки
  честно,вес пока свой не хочется палить,не радует он меня((( но фигура в целом выглядит неплохо...издали
  работать и работать над боками и попиными ушами !!!
• kareglazk@ 29.05.13 19:25

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Наташ, ты главное не паникуй и не уходи в зажор. Ты давай пока не худей, а просто по-немногу себя ограничивать,но только плавно, чтобы для организма было безболезненно. Я пока держусь. Поужинала конечно не тем чем запланировала, ела опять жареные кабачки 5 кружочков и салат. Ох не видать мне завтра отвеса.

  
  Олечка, спасибо тебе за поддержку! Ты последние дни вообще молодец, и отвесики хорошие у тебя! Я думаю, то, что к салату немного горячего добавляешь ничего страшного, я после работы тоже без горячего если , тяжело переношу, вот в выходные можно над собой немножко поизмываться!
• kareglazk@ 29.05.13 19:20

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Ты что это сдаться решила?

  
  живой - не сдамся. Сейчас поскрабила пузико свое с растяжечками, сделала массаж с нероли, анисом и бергамотом на основе масла зародышей пшеницы, и завернулась в обертывание с гелем. Сижу, греюсь. Завтра фиг позволю кому себя расстроить, а сегодня на работе, правда, столько соблазнов было и конфетки, и вафельки, и пастила, и мармелад, - все продержалась, а дома, блин, надо же, сорвалась. Нервы мне лечить надо!
• kareglazk@ 29.05.13 19:16

  ответ для: kareglazk@

  
  У тебя как оно, с питанием? Сколько, кстати, ты сейчас весишь? Спорта у тебя много, фигурка все равно хорошенькая, наверное.
• kareglazk@ 29.05.13 19:14

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): согласна с Олей! нужна просто пауза,а то если будешь себя накручивать,то выбесишься и ещё чего нибудь захомячишь посмотри на себя реальным взглядом, ты весишь 57 - 58, идёшь к своей цели, конечно у организма паника и тяжело и хочется пожрать и убери сладости куда подальше чтоб не смущали!

  
  ок, посижу на паузе, только нужно придумать где положительных эмоций взять, для мотивации. Сладости убрать не получится, муж с детенышем их постоянно поедают! Поэтому на работе буду себе немного позволять, дома - нет. Раньше у меня так даже худеть получалось, и стресса, что сладкого нет, не было. Лето в этом году, похоже, отменяется, ребенку в лагерь путевку берем на первый сезон, переживаю, как бы он у меня там не замерз
• chuuudnaJA 29.05.13 18:42

  ответ для: Olg@04

  
  ну тоже логично, я просто смотрю на питаниЕ,так всего мало и так мало веса уходит,я б наверное сразу же весы раздолбала и послала все к чертям
  а ты спортом занимаешься?
• chuuudnaJA 29.05.13 18:38

  ответ для: kareglazk@

  
  согласна с Олей! нужна просто пауза,а то если будешь себя накручивать,то выбесишься и ещё чего нибудь захомячишь
  посмотри на себя реальным взглядом, ты весишь 57 - 58, идёшь к своей цели, конечно у организма паника и тяжело и хочется пожрать
  и убери сладости куда подальше чтоб не смущали!
• kareglazk@ 29.05.13 18:22
  
  Девочки, правда у меня паника уже, я тоже дума пока куда уж худеть, хоть бы на 57 остановиться и за 58 не перевалить. Где уж тут до хорошего... Не знаю, что со мной. А уже даже в зеркало на себя смотреть полюбила. А сейчас смотрю, и хоть изменений от прибавок последних пока не видно, я-то знаю, что они есть и смотреть на себя не могу, тошнит от себя, что я безвольная такая стала
• Lianitka 29.05.13 17:55

  ответ для: kareglazk@

  
  Ты что это сдаться решила?
• Olg@04 29.05.13 17:44

  ответ для: kareglazk@

  
  Наташ, ты главное не паникуй и не уходи в зажор. Ты давай пока не худей, а просто по-немногу себя ограничивать,но только плавно, чтобы для организма было безболезненно.
  Я пока держусь. Поужинала конечно не тем чем запланировала, ела опять жареные кабачки (5 кружочков) и салат. Ох не видать мне завтра отвеса.