ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• logilaafpo20 13.03.12 21:40

  ответ для: KARNELIA18

  
  спасибо!
• KARNELIA18 13.03.12 21:27

  ответ для: logilaafpo20

  
  МОЙ ВАРИАНТ НА КОТОРОМ Я СЕЙЧАС
  Меню диеты 6 лепестков
  Стоит напомнить, что менять очередность продуктов нельзя. Каждый лепесток цветка должен быть пронумерован – это позволит избежать путаницы.
  • Первый день: любые сорта рыбы. Этот продукт можно тушить, готовить на пару, отваривать, запекать в духовке. Разрешается использовать рыбный бульон, приправы, соль и зелень.
  • Второй день: любые овощи (вареные, тушеные, запеченные, свежие) и соки с их участием, а также зелень и неострые приправы. При желании можно использовать и соль (небольшое количество).
  • Третий день: куриное филе без кожицы, а также куриный бульон, зелень, неострые приправы и соль.
  • Четвертый день: любые злаки, пророщенные зерна и семена, каши, зерновые хлебцы, клетчатка и отруби. Пить можно воду и квас. Сдобрить пищу разрешается зеленью и солью.
  • Пятый день: обезжиренный или просто маложирный творог и такое же молоко.
  • Шестой день: фрукты (свежие, печеные) и соки с их участием (без добавления сахара). Допустимо использовать пряности (ванилин, корицу и пр.).
  На протяжении всей диеты рекомендуется пить много жидкости. В приоритете находится талая, минеральная или столовая вода, а также зеленый, травяной или черный чай.
• KARNELIA18 13.03.12 20:38

  ответ для: amigami

  
  я на ней сейчас сижу,завтра 3 день-кура
• logilaafpo20 13.03.12 19:11
  
  напишите мне эту диету, я не могу найти одинаковые варианты
• amigami 13.03.12 18:58
  
  ну однозначно стараюсь не кушать после 18, 00,пытаюсь придерживатся правильного питания, но иногда как наемся сладкого, я же сладкоежка, в присест могу сьесть пол торта.Думаю со следущей неделе сесть на диету “6 Лепестков“уж больно ее хвалят.
• KARNELIA18 13.03.12 18:57

  ответ для: logilaafpo20

  
  когда другие начинаю замечать,это реально большое достижение,тк ты сама видешь где как и что похудела
• KARNELIA18 13.03.12 18:56

  ответ для: amigami

  
  спасибочки)))давай с нами ,а то активнасть в темке почти нулевая,только я да Аня пишем и все,как питаешься или планируешь питаться?
• logilaafpo20 13.03.12 18:25

  ответ для: KARNELIA18

  
  я не взвешиваюсь пока, но все говорят, что стройнею. придерживаюсь диеты. хочу быть худой!!!
• amigami 13.03.12 18:22
  
  Привет давно не заглядывала, была в больнице проблемы туда-сюда, остановилась на 93 кг. сейчас записалась в тренажерку три раза в неделю. КАРНЕЛИЯ---ТЫ умничка!!!
• KARNELIA18 13.03.12 15:56
  
  Девочки как у вас там???у меня второй день,на овощах,держусь пока что,со вчерашнего дня 400 гр отвес,теперь только в четверг на весы взберусь,вот,завтра не буду,а то как-то не правильно каждый день их акупировать)))все же мечтаю,грежу и надеюсь на 75,пусть с хвостиком,но увидеть 75 в понедельник!!!
• KARNELIA18 12.03.12 19:30

  ответ для: logilaafpo20

  
  я сегодня на рыбе,рыбный день нормально прошел,завтра на огурцах и помидорах,может ещё капусту белокочанную поем,вес сегодня стартовый 78.9 ...вперед!!
  спорт со среды начну !
• logilaafpo20 12.03.12 09:57
  
  Сейчас съела немного кукурузной каши и яблочко, минут через 30 выпью чай с бергамотом. Часа в 4 съем батончик-мюсли. Вечером спорт!
  Через 2 недели практика, на ней буду 3 недели, хочу прийти в универ ещё более стройной, как раз середина апреля, уже теплеет )