ответ для: Валерия13456789
Валерия13456789 писал(а): вот я реально удивляюсь такому раскладу , вроде 1400 это даже меньше нормы, а все равно привес, какая разница вечером ты это съела или днем, вот у меня так же худею, только если ем меньше 1000к, а если больше то привес, но я каждый день голодная, как волк |
я сижу в одной ветке, там девушка похудела на подсчёте со 117 кг до 64, так вот она ярый противник калорийности до 1500кал, говорит, что оч сильно сажается обменка, в её ветке все сидят на 1500 -1800 и все худеют за счёт разгона обменки и дробного питания
я вот тож считаю, что какая разница, когда чего есть, если общая калорийность не превышает, допустим 1300, а на деле знаю, што если съем чо-нить на ночь, отвеса не будет