ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• Magical girl 11.11.21 16:52

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Первый раз делала. Там все очень просто. Для таких как я. Без заморочек.

  
  Ну, как, получилось?) Вкусно?
• Magical girl 11.11.21 16:51

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Я сама по себе вижу, что все что я делаю не приносит результата . Вес стоит. Меня это очень демотивирует. Капец как. По идеи вес должен идти хорошо т.к много излишков. А по факту с начала октября встал на мертво. Только вода туда сюда гуляет.

  
  Булочка,а после последней разгрузки у тебя был какой-то отвес?
• Magical girl 11.11.21 16:50

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Дракоша, понимаю. Можно кушать как тебе комфортнее. Главное следить, чтоб вес - стоял. Опять же уверенна ,что на похудение нужен настрой. Т.е если чувствуешь не идет, значит не нужно. Не факт ,что это принесет счастье. Главное закрепить результат.

  
  Я очень хочу сбросить еще 9 кг, но самое главное-я не смогу поддерживать меньший вес! Если бы можно было весить 70 и питаться на 2000 без набора веса, я бы сейчас настроилась и худела бы дальше, если бы пролактин позволил.
• Magical girl 11.11.21 16:46

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): тут главное себе нравится , личный комфорт. И потом летом или весной опять продолжишь . Кто знает. У нас в Москве сегодня снег и мороз , меня потянуло жрать. Уже съела пачку малосоленой семги с хлебом без муки . И кофе. И пол маленькой шоколадки . Уже 550 калорий . А день только начался. Посмотрим как дальше будет с чувством голода в течении дня . Отпишусь потом . Но я ем не часто если что

  
  Привет, Каночка. Меня демотивировала невозможность в будущем поддерживать более низкий вес, видимо в этом дело.
• Zhryshaya 11.11.21 14:42

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Первый раз делала. Там все очень просто. Для таких как я. Без заморочек.

  
  Свой творог вкуснее получается
• kana 2 11.11.21 09:46

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): У тебя отличный рост и вес. Шикарный

  сейчас да, но так было не всегда . У меня периодами. И сейчас хочу просто продержаться год стабильно закрепить привычки чтоб организм и не знал другого .
• Мадам_булка 11.11.21 09:36

  ответ для: Zhryshaya

  
  

  Zhryshaya писал(а): То же самое. Я разогнала организм по 3 дня каждую неделю 2 недели сидела на яблоках и кефире

  
  Я пробовала три дня только не яблоки и кефир, а рис (не более 700 калорий в день). Вес уходит до 72 кг, а как только выхожу и начинаю есть что-то другое ,то сразу откатывает обратно. Я поэтому и говорю вода только гуляет туда-сюда.
  НА кефире я вообще набираю. Не мой продукт для похудения.
• Zhryshaya 11.11.21 09:35
  
  Мне при весе 50 нужно есть 1500 ккалорий для поддержания
• Мадам_булка 11.11.21 09:33

  ответ для: kana 2

  
  

  kana 2 писал(а): стараюсь, кто если не я , Родители меня любой принимают . И ещё жалко пол шкафа хорошей одежды терять. Да и в целом себя так комфортно чувствую .

  
  У тебя отличный рост и вес. Шикарный
• Zhryshaya 11.11.21 09:32

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Я сама по себе вижу, что все что я делаю не приносит результата . Вес стоит. Меня это очень демотивирует. Капец как. По идеи вес должен идти хорошо т.к много излишков. А по факту с начала октября встал на мертво. Только вода туда сюда гуляет.

  
  То же самое. Я разогнала организм по 3 дня каждую неделю ( 2 недели) сидела на яблоках и кефире
• kana 2 11.11.21 09:32

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Я просто вижу, что ты себя хорошо контролируешь. А микро отрывы пищевые бывают у всех. Уверенна ,что ты все скомпенсируешь по итогу.

  стараюсь, кто если не я , Родители меня любой принимают . И ещё жалко пол шкафа хорошей одежды терять. Да и в целом себя так комфортно чувствую .
• Мадам_булка 11.11.21 09:28

  ответ для: Magical girl

  
  

  невеста Дракоши* писал(а): Ты сама делаешь творог? круто

  
  Первый раз делала. Там все очень просто. Для таких как я. Без заморочек.