МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• 13th Month Dance 20.06.21 09:30

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  Алла Борисовна писал(а): . Я похудела, когда полностью исключила выпечку, иайонез, сладкое, жирное. Очень быстро. По калориям эффект был хуже. А вот диета ни одна не помогла

  ну у каждого свои тараканы поэтому и способ борьбы с ними тоже свой, мне наоборот хорошо идет подсчет, я только на нем и худею, а исключать вкусности я тогда просто не выдержу и слезу с похудения
• Magical girl 20.06.21 09:29
  
  Приветик А я снизила калории, но все равно НЕ ХУДЕЮ!! это какой-то кошмар((
• КрейцероваСоната 20.06.21 09:24

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): я уже худела тут на 25кг, потом ушла с сайта, а потом набрала обратно до 100 и вернулась, похудела на 12, опять набрала до 100. в общем качели. но надоело. настроена сбросить до 75 хотя бы это для меня нормальный вес уже и удержать. начну пожалуй с подсчета калорий, первую неделю, а дальше посмотрю, может сменю, на чем-то одном сидеть долго не могу, срываюсь.

  .
  Я похудела, когда полностью исключила выпечку, иайонез, сладкое, жирное. Очень быстро. По калориям эффект был хуже. А вот диета ни одна не помогла
• КрейцероваСоната 20.06.21 09:22

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): ок, тогда записываю вас в группу поддержки

  
  окей, еще полгода назад я б с вами худеть начала, а сейчас мне в идеале кг 3-5. У меня как-то само собой все сбросилось с зимы
• 13th Month Dance 20.06.21 09:20
  
  итак я начала сегодня, 20 июня, с веса 100 ровно, объемы грудь 120, талия 97, бедра 116.
  ~
  1 неделя подсчет до 1600ккал, на выходных возможно до 2000, пока не решила, наклоны примерно 7 минут (две песни, щас подберу подходящие по темпу). к вечеру вернемся из деревни схожу в аптеку посмотрю может чего купить из фармакологии, пиколинат хрома хотя бы.
• 13th Month Dance 20.06.21 09:08

  ответ для: Birdie@

  
  твой дневничок, который капсом, где ты пишешь что тебе стыдно и ты не будешь ждать понедельника. чото прям до глубины души. тоже стало стыдно и тоже не буду ждать завтра, начну сегодня. завтрак конечно не считала но помню чего сколько сьела, щас накидаю примерно. а дальше буду считать. и упражнения для талии сделаю.
• 13th Month Dance 20.06.21 08:54

  ответ для: Birdie@

  
  

  Паразитки кусок писал(а): я на сайте только 3 день ,меня не было года 3,и я решительно вернулась ,взяться за свой вес,у тебя замечательная тема ,сбросить вес до 25 кг у Новому году,и это дело и желание каждого ,как ты будешь худеть ,на чем ? И на сколько .Главное поддержка,и результат.

  я уже худела тут на 25кг, потом ушла с сайта, а потом набрала обратно до 100 и вернулась, похудела на 12, опять набрала до 100. в общем качели. но надоело. настроена сбросить до 75 хотя бы (это для меня нормальный вес уже) и удержать. начну пожалуй с подсчета калорий, первую неделю, а дальше посмотрю, может сменю, на чем-то одном сидеть долго не могу, срываюсь.
• 13th Month Dance 20.06.21 08:47

  ответ для: КрейцероваСоната

  
  

  Алла Борисовна писал(а): Я бы рада, но у меня тогда анорексия начнется к концу лета

  ок, тогда записываю вас в группу поддержки)
• Birdie@ 20.06.21 08:43

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): привет, добро пожаловать пойду почитаю твои дневнички, познакомлюсь с тобой так сказать

  я на сайте только 3 день ,меня не было года 3,и я решительно вернулась ,взяться за свой вес,у тебя замечательная тема ,сбросить вес до 25 кг у Новому году,и это дело и желание каждого ,как ты будешь худеть ,на чем ? И на сколько .Главное поддержка,и результат.
• КрейцероваСоната 20.06.21 08:40
  
  Я бы рада, но у меня тогда анорексия начнется к концу лета
• 13th Month Dance 20.06.21 08:36

  ответ для: Birdie@

  
  

  Паразитки кусок писал(а): Привет,я хочу присоединиться к вам .

  привет, добро пожаловать пойду почитаю твои дневнички, познакомлюсь с тобой так сказать)
• Birdie@ 20.06.21 08:28
  
  Привет,я хочу присоединиться к вам .