вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ ЗАНЯТИЙ. ГОД СПУСТЯ. ПОСЛЕ 2 РОДОВ ЗАНЯЛАСЬ ФИТНЕСОМ ДОМА. КУПИЛА УТЯЖЕЛИТЕЛИ, ЗАНИМАЮСЬ РОВНО ГОД РАЗ В 2-3 ДНЯ.

После 2 родов занялась фитнесом дома. Купила утяжелители, занимаюсь ровно год раз в 2-3 дня. Первое фото год назад до занятий. Второе сделала вчера.

следующая тема»
регистрация»

автор: Нежная_Н, 17.01.12 19:07 все темы»
комментарии: +1013, просмотры: +91016
вход» 
«оцени фото регистрация»

начало

«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»

  • ответ для: laetus


    Я скинула вам на почту!

  • ответ для: svetlanius*


    Спасибо предыдущем коменте написала про питание )) Сложно всем ответить сразу

  • ответ для: лебедушка352


    Спасибо! Я все подробно писала на 2 странице коментов к теме, сейчас она 9, питание главное правильное, утром овсянная кашка с бананом, на обед супчик,ужин как обычный семейный ужин )) на ночь кефир, вот так, и белок ела ежедневно, творог,курицу,мясо,рыбу,сыр или яйцо

  • ответ для: МАТЬ КОСЯКА


    Да, бодифлекс думаю отлично подойдет, главное пока терпение и не перенапрягаться, чтобы организм после родов в себя пришел и все зажило как следует

  • ответ для: София123


    Спасибо! Вот упражнения на бока,прикрепила фото. Но кроме боков нужно качать поясницу, спину обязательно

  • ответ для: laliq12


    Спасибо,приятно

  • ответ для: Аmazonka


    Спасибо за теплые слова

  • ответ для: мечта*пилота


    Спасибо!

  • ничёсссе, обалдеть! Очень здорово!

  • оо даа детка!

  • ответ для: Mimie


    Mimie писал(а): Прочитала все, возникло несколько вопросов. 1. Что такое мыски? Это про приседания. 2. Нету ли у вас еще фото прежней попы с другого ракурса, мне интересно, как попины уши выглядели? 3. Почему во время грудного вскармливания нельзя делать упражнения на грудь? 4. Через какое время после родов вы начали заниматься? 5. Кроме описанных упражнений и питания, делали еще что-нибудь? Обруч? Обертывания? Бег? 6. Попа как на первой картинке стала такой после родов или была примерно такая?
    можно я про молоко и грудь?во время тренировки кислота вырабатывается,она делает вкус молока горько-кислым и малышу может не понравится,говорят-может даж отказаться есть такое молоко!Но моя ела с удовольствием!Мыски-это носочки,ну короче стопу ставите как буд-то на невидимый каблучок.

  • Ух, вот это мотивация, вы умничка просто!
«« 55..60 61 62 63 64 65 66 67..72 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото смотрите, какая я была! как думаете, сколько лет? » 22
сейчас реально продать квартиру в ближайшем подмосковье?» 5
участницы сайта повзрослели? никто не создаёт темы как 10 лет назад» 16
тема содержит фото почему поцелуи после 40 становятся выдержанными, осознанными? » 10
если мужчина любит, то будет обеспечивать женщину?» 33
грустно, что никто в меня не влюблён! у кого тоже нет отношений, как с» 1
если бы ваш муж изменил, как бы вы его наказали? надо ли наказывать из» 5
вам было бы фиолетово, если бы мужчина увидел вас с другим ? » 6
вам тоже смешно, когда участницы меняют ники и не сознаются, что это о» 23
ваши мч страдали по поводу веса? мч высокий, симпатичный, но говорит: » 27
реально ли продать комнату 9 кв метров в питере за три миллиона в наше» 4
у вас возникали взаимные чувства, с которыми не ожидали построить отно» 5
пытаюсь изменить жизнь к лучшему, но возвращаюсь к началу! никто мне н» 31
что вы пьете и кушаете в жару летом? » 6
если бы вы поехали в ближайший город для смены обстановки, на что бы о» 8
к вам от соседей приходили тараканы или только мелкие грызуны? » 19
как у вас проходит лето?» 6
вас возбуждают французские поцелуи или нет? или вообще не любите целов» 4
почему с сайтов знакомств в основном интим без обязательств предлагают» 7
барахлишко новое на вб пришло, теперь и на озон еще беру. что вы там к» 8
тема содержит фото я такая же страшная на других фото или это просто очень неудачное? » 36
вы знаете женщин, которые занимаются интимом ради интима с любовником?» 85
какие сладости кушаете на диете? мне подходят творожники, сырники, лед» 10
покупаете ли вы бижутерию? что именно? вам не стыдно носить?» 23
вы сбросили или набрали вес за летние месяцы? насколько значительно? » 11
заготовки с дачи покрывают потребности зимы? кто-нибудь ещё занимается» 20
зачем люди из штанов выпрыгивают, доказывая, что им дают меньше лет в » 19
пошли бы в караоке? администраторша и охранники недружелюбно смотрели!» 37
вас раздражает агрессивный маркетинг? настойчиво предлагают, не приним» 10
стали бы здороваться с соседкой 86 лет, которая рассказала, что была э» 26
уменьшите пожалуйста шрифт обратно, невозможно читать, глаза выпадают» 24
не могу уснуть. как с этим бороться? просто ложусь спать и куча мыслей» 13
какую бижутерию вы покупаете? дорого-богато или из камней, дерева?» 7
тема содержит фото у меня есть лишний вес и овал лица поплыл? дают больше 30 лет! » 25
у вас есть странности? мне нравится рассматривать гнилые зубы» 30
тема содержит фото купили бы неблагополучную квартиру, которой требуется капремонт? » 30
вы любите свадьбы? я никогда их не любила и не понимала! » 21
вы для окраски волос всегда ходите в салон красоты или сами красите св» 27
когда человек больше любит животных, чем людей, это нормально? как счи» 23
зачем выходить замуж, вступать в отношения, если нужно работать? » 154
человек работает прежде всего, чтобы выгода была для себя или для кого» 8
обиделись бы, если бы ваш мужчина сказал, что одним местом вы бы зараб» 5
вам важно для курортного романа, чтобы мужчина был красивым? или хариз» 7
тема содержит фото мне это пальто большое? как вам? на мне 44 размер. » 22
это лето проходит так, как вы и хотели в плане отдыха?» 57
встретила на курорте мужчину, за тысячи километров, спустя более 25 ле» 2
пошли бы вы на пляж, если кожа покраснела? в другой стране на отдыхе. » 5
в каком возрасте ваш ребенок сказал первое слово? какое это было слово» 13
мало ем и бегаю по 20 минут на улице каждые 2 дня, вес не уходит! » 196
какой фильм 80-90-х годов у вас любимый? » 14
надо попросить таксиста, чтобы 2 тяжелых чемодана донес до машины. ско» 9
тема содержит фото какой тип фигуры будет у ребёнка? девочка очень переживает, боится что» 95
может ли человечество духовно противостоять наступающей эпохе цифрокра» 4
в провинции платежи по ипотеки в среднем 80-100 тысяч! на одну зп ника» 40
если бы ваш муж пошел ночью с другом, сказав что на 20 минут, а в итог» 19
тема содержит фото что сломало актрису нину добрев? мне кажется, потому что подруженька з» 17
как убедить мужа меньше на меня тратить? хочет купить кольцо с бриллиа» 40
тема содержит фото согласились бы на обнаженную фотосессию? отвыкла раздеваться перед нез» 11
какие замечания делали вам бывшие? » 20
у вас есть такое, что вы постоянно где-то ударяетесь и ходите в синяка» 11
тема содержит фото какая ава лучше? фото без фильтров, лицо помятое. » 21
это шутка? вернувшись после пляжа, спросил: можно я твои трусы одену?» 29
вы чувствуете по энергетике в переписке, хотят с вами общаться или нет» 4
тема содержит фото на сколько нужно худеть? сейчас вес 73-74. » 37
старуха-соседка перешла с издевательств над людьми на издевательства н» 8
у вас на теле есть растяжки? после беременности или от скачков веса? » 22
как быстро у вас грубеет кожа на пятках? у меня на третий день. » 23
когда мужчина снимает сапоги с женщины на входе - показуха или забота?» 23
кому-то удалось победить сальные пробки в т-зоне? появляются через ден» 4
что самое бесячее в вашем теле? с чем вы задолбались бороться? » 34
тема содержит фото что из сладкого ели или будете есть сегодня? я купила свое любимое пир» 36
почему вам нравится этот сайт? как долго тут сидите? сколько вам лет? » 13
какой у вас гель для душа? или считаете это лишним? » 26
если поедешь на отдых с подругой, то все расходы будут 50/50. это ревн» 24
тема содержит фото день второй, я все еще не бросила заниматься! одежда на мне уже висит!» 34
вы бы переехали в такой частный дом из квартиры? что лучше было бы для» 26
посоветуйте хороший фильм, где есть отношения главной героини с диджее» 3
кто больше любит ваших детей? ваша мама или ваша свекровь? как это про» 18
как быстро пролетает лето. ещё немного, и оно закончится. как-то груст» 11
какой запах для вас отвратителен? » 14
нашла у мужа в телефоне поиск ми##т! он все отрицает. как бы вы поступ» 17
какие темы на гале достойны экранизации и оскара?» 41
какой оттеночный, окрашивающий шампунь вы используете? он лучше краски» 3
вы бы пошли на прием к гинекологу, у которого нет собственных детей? » 20
как бы вы поступили? не могу уже жить с матерью, но врачи не нашли при» 61
через сколько после приема тироксина будет эффект? ттг был 6,59. почти» 54
где работать удаленно на дому? до декрета работала в банке операциони» 5
могли бы быть с мужчиной, у которого много тату на теле? » 20
тема содержит фото как вам эти зверята? не боитесь? » 39
любила бы приняла бы таким какой есть? женщина говорит мужчине о том, » 7
вас возбуждают мужчины на porsche? » 13
как вы приняли старость? как правильно догонять ускользающую молодость» 14
чем питаетесь в жару? я, наверно, похудею! » 21
почему женатые женщинам нужны только с деньгами? 20 тысяч разве это тр» 40
кто делал лазерную коррекцию зрения, что и как было? интересует всё » 40
тема содержит фото мне одной не нравится актриса энн хэтэуэй? не знаю ни одного хорошего » 20
сколько вещей должно быть у уважающей себя девушки? самое трендовое? » 19
к вам в детстве применяли физическое насилие? за что? что вы такого на» 34
самое опасное для женщины - это влюбиться. согласны с этим утверждение» 19
носите сарафаны без лифчика? я ношу, мужчины реагируют нездорово! » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru