ПОХУДЕТЬ НА 15 КГ. ПИШИТЕ СОВЕТЫ, ДЕЛИТЕСЬ ОПЫТОМ, ЧИТАЙТЕ О МОЕЙ БОРЬБЕ, ХУДЕЙТЕ СО МНОЙ. О СЕБЕ - 168 СМ, ВЕС 84.

начало

• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:38

  ответ для: С@шульчик

  
  Вроде я немного начала разбираться в составе ))) сушки )))
• С@шульчик 05.11.13 21:37

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): кал 47.9707,14 жиры 43.1821,16 угл 1124,3

• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:37

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Воо ато я думаю откуда 300белков наесть нереально

  
  Да я и сама в шоке была )) потом поняла, что не туда смотрю )))
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:36

  ответ для: С@шульчик

  
  кал 47.9%(707,14)
  жиры 43.18%(21,16)
  угл 11%(24,3)
• С@шульчик 05.11.13 21:35

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Я наверное не туда посмотрела,143.64 106.295г ..вот так написано в дневнике!

  Воо ато я думаю откуда) 300белков наесть нереально)
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:33

  ответ для: С@шульчик

  
  Я наверное не туда посмотрела,143.64% ( 106.295г) ..вот так написано в дневнике!
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:31

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Хм а что ты ела

  
  пишу!
  завтрак белки двух яиц , сыр 30 грамм, яблоко с травяным чаем
  перекус мандарин, чай с яблоком допивала
  треска тушеная 300грамм
  перекус творог нежирный 100гр
  ужин сейчас, морские гады, листья салата,черри,сметана,белок яйца 2 шт
• С@шульчик 05.11.13 21:29

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): А почти 300 грамм не хочешь

  Хм а что ты ела
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:29

  ответ для: С@шульчик

  
  А почти 300 грамм не хочешь ))))
• С@шульчик 05.11.13 21:28

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): Вроде я уже за 100 ушла ... ща гляну

  Ничего страшного я наедала 120
• ЧеРтЁнОк17 05.11.13 21:28

  ответ для: С@шульчик

  
  

  С@шульчик писал(а): Ну белков у меня было в той сушке минимум 100

  
  Вроде я уже за 100 ушла ...
  ща гляну)
• С@шульчик 05.11.13 21:27

  ответ для: ЧеРтЁнОк17

  
  

  Чертёнок17 писал(а): ага! продукты разрешенные! Саша !!!! У меня опять грудь худеет ....... У меня белки шкалят! реально углей минимум

  Ну белков у меня было в той сушке минимум 100