КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• nudavaiuzhe58 21.05.15 21:17

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Весна меня подкосила да лечусь надеюсь это ненадолго что завтра будешь кушать? у нас вот появились кабачки, капусточка разная наконец-то овощи пошли я так рада картохи хочется молодой

  
  у меня еще немного сырников есть. приготовлю мясо гриль. булгур ещё есть. салат приготовлю. и клубники поеду куплю. килограмм. и всю СОЖРУ!!
• nudavaiuzhe58 21.05.15 21:14

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Не реви! !нашла из-за чего нервы тратить! !просто запомни свое овое состояние, когда объедаешься на будущее, потом прежде чем что-то съесть, вспомни как плохо потом будет на душе мне помогает Завтра сделай разгрузку на белке И реально не плач, оно того не стоит

  
  нет уж, пусть поревет!! и подумает над своим поведением!!
• Diana Rong 21.05.15 21:07

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): все девочкипечаль,муж достал ванну мороженого...шоколадного с кусочками шоколода.....на двоих ее умяли,а там 900 гр по 270 кк,получается 1200 только мороженого съела....мамочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!что на меня нашло???!!!!!реву.......слабачка,только все было хорошо,вес уходил,а тут.. еще ладно каллорийнось,так именно сладкимненавижу себя!

  
  Не реви! !нашла из-за чего нервы тратить! !просто запомни свое овое состояние, когда объедаешься на будущее, потом прежде чем что-то съесть, вспомни как плохо потом будет на душе )мне помогает ))
  Завтра сделай разгрузку на белке
  И реально не плач, оно того не стоит )
• Diana Rong 21.05.15 21:04

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): просто весна у вас затяжная.. все никак лето не наступит. организм устал и требует витаминов и солнца лечись, девочка..

  
  Весна меня подкосила )) да лечусь ))надеюсь это ненадолго ) что завтра будешь кушать? )у нас вот появились кабачки, капусточка разная ))наконец-то овощи пошли )))я так рада ))картохи хочется молодой ))))
• юличек 21.05.15 21:03
  
  все девочки((((печаль,муж достал ванну мороженого...шоколадного с кусочками шоколода.....на двоих ее умяли,а там 900 гр по 270 кк,получается 1200 только мороженого съела....мамочки!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!что на меня нашло???!!!!!реву.......слабачка,только все было хорошо,вес уходил,а тут.. еще ладно каллорийнось,так именно сладким(((((((((((ненавижу себя!
• nudavaiuzhe58 21.05.15 20:54

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Я просто с того раза долечиться не успела, лежу опять с температурой я год так не болела, не понимаю вообще почему так не диета ли иммунитет так ослабила. ...я уже не знаю , что думать

  
  просто весна у вас затяжная.. все никак лето не наступит. организм устал и требует витаминов и солнца лечись, девочка..
• Diana Rong 21.05.15 20:51

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): что-то мы совсем с тобой мало кушаем. а вес уходить не хочет. ну хоть шорты уже как раз. это одно и радует.

  
  Я просто с того раза долечиться не успела, лежу опять с температурой (( я год так не болела, не понимаю вообще почему так ( не диета ли иммунитет так ослабила. ...я уже не знаю , что думать
• nudavaiuzhe58 21.05.15 20:48
  
  что-то мы совсем с тобой мало кушаем. а вес уходить не хочет. ну хоть шорты уже как раз. это одно и радует.
• nudavaiuzhe58 21.05.15 20:44

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): Сегодня 693 ккал б 71 ж6,2 у 89 сегодня ничего не успевала, кушала творог с цукатами весь день вот такая разгрузка получилась

  
  у меня 940 ккал
  Б- 64
  Ж - 25
  У - 113
  белков мало, жиров почти норма, углеводов тож норма
• юличек 21.05.15 20:42
  
  конечно может и не так много,ведь я все беру по максимуму))без весов сложно))
• юличек 21.05.15 20:40
  
  сегодня у меня на ужин маленький овсяноблинчик,апельсин и немного обезж.творога,что-то сегодня многовато...1500 кк примерно)))блиииин,надеюсь 40 мин.тренировочка спасла)
• Diana Rong 21.05.15 20:01

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): у мамы съела примерно 150 гр 9 творога с ст.л. 15 жирн. сметаныеще несколько кусочков сыра,немного овощного салата в масле,две чашки чая с сахарком немножкосейчас буду считать

  
  ой, я бы сметанки съела...клаасс))))