МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• 13th Month Dance 04.07.21 08:40

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Погоди, это дело привычки. Главное первую недельку продержаться и с каждым днем легче будет. Зато потом привычка будет на тебя работать. В 150 гр можно любой вкусноты натолкать И мук совести меньше, да почти нет

  ну надеюсь. спасибо за поддержку
• 13th Month Dance 04.07.21 08:38

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Обложко по 30 гр льет. Мне показалось он слегка утрирует. Хотя ему виднее. За своими клиентами наблюдает. Интересно, он такой худой от природы?

  ну не все такие маньяки еды. у нас на прошлой работе две быбы были худющие, я у них спрашивала как они так могут, так они дома вообще не ели, у одной постоянно шоколадка в столе лежала, она днем ее по кусочку таскала и к вечеру съедала пополам с нами, но это и все, вторая в обед клюнет чего-то, говорила типо хорошо хоть на работу устроилась, есть с кем поесть, а то дома одна вообще бывало за весь день не ела ничего, не хотелось
• Мадам_булка 04.07.21 08:33

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): вот я так же. утром позавтракала и следующий раз только вечером, полхолодильника. а на выходных с утра до ночи без остановки. щас начала брать контейнеры на работу и пытаюсь следить за размером порций, но пока результата нету, жор никуда не делся

  
  Погоди, это дело привычки. Главное первую недельку продержаться и с каждым днем легче будет. Зато потом привычка будет на тебя работать. В 150 гр можно любой вкусноты натолкать))) И мук совести меньше, да почти нет
• 13th Month Dance 04.07.21 08:29

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): У меня так было когда два раза в день ела и быстро. Потом домой приходила и понеслась. То-се с майонезиком, сладкое, газировкой запить. До отвала наедалась.

  вот я так же. утром позавтракала и следующий раз только вечером, полхолодильника. а на выходных с утра до ночи без остановки. щас начала брать контейнеры на работу и пытаюсь следить за размером порций, но пока результата нету, жор никуда не делся
• Krispi 04.07.21 08:28

  ответ для: 13th Month Dance

  
  Может белок просто плохо усваивается, очень влияет кислотность и ферментная активность
• Мадам_булка 04.07.21 08:25

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): я масло на весах взвешиваю, на пожарить мяса мне 5г хватает

  
  Обложко по 30 гр льет. Мне показалось он слегка утрирует. Хотя ему виднее. За своими клиентами наблюдает. Интересно, он такой худой от природы?
• Мадам_булка 04.07.21 08:24

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): я и белком не наедаюсь, то ли желудок растянут до безобразия, а то ли совсем уже куку на почве жрачки, не знаю

  
  У меня так было когда два раза в день ела и быстро. Потом домой приходила и понеслась. То-се с майонезиком, сладкое, газировкой запить. До отвала наедалась.
• 13th Month Dance 04.07.21 08:22

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Смотрела вчера ролик Обложко о масле. Решила поискать спрей для масла в магазине. Так у меня на сковородку 10 гр уходит растительного или 3 гр сливочного.

  я масло на весах взвешиваю, на пожарить мяса мне 5г хватает
• Мадам_булка 04.07.21 08:22

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): наверно тоже придется весь день обложко смотреть вдохновляться, а то чото вроде плотно позавтракала и прям по всем метаболическим правилам, а ни в одном глазу, все равно есть хочу, если уже с утра такое это плохой признак, как бы не слететь с катушек сегодня

  
  Пить по 200 мл кипяченой воды каждые 40-50 минут. Тоже хорошо идет. Отвлекает.
• 13th Month Dance 04.07.21 08:21

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): У тебя просто мало белка в рационе. Белок насыщает лучше и на долго. Углеводы конечно вкусно, но быстро уходит из желудка зараза

  я и белком не наедаюсь, то ли желудок растянут до безобразия, а то ли совсем уже куку на почве жрачки, не знаю
• Мадам_булка 04.07.21 08:20

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): когда не на похудении то один раз в день, с утра до вечера вообще не наедаюсь просто. только мозгом понимаю что хватит, уже много. а вообще стараюсь раза четыре-пять, в рабочие дни, в выходные конечно больше получается, то там чего схватила то там куснула.

  
  Смотрела вчера ролик Обложко о масле. Решила поискать спрей для масла в магазине. Так у меня на сковородку 10 гр уходит растительного или 3 гр сливочного.
• 13th Month Dance 04.07.21 08:20

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Ролики спасают мотивирующие. Про питание. Я прям держусь на этих роликах.

  наверно тоже придется весь день обложко смотреть вдохновляться, а то чото вроде плотно позавтракала и прям по всем метаболическим правилам, а ни в одном глазу, все равно есть хочу, если уже с утра такое это плохой признак, как бы не слететь с катушек сегодня