КАК Я ПОХУДЕЛА НА 60 КГ ЗА ПОЛТОРА ГОДА! ФОТО! ХУДЕЛА САМА!

начало

• Heart of Glass 01.02.14 02:39
  
  ого! вот это результат! поздравляю!=)
• Her majesty 01.02.14 01:49
  
  Супер! И Вы, и Ваши рисунки!
• Klenovij-list 01.02.14 01:37

  ответ для: Katy2442

  
  спасиииибки вам огромное, очень и очень приятно слышать ) особенно про портреты
• Klenovij-list 01.02.14 01:36

  ответ для: iri-na

  
  какие то вы странные подсчеты привели )) если точнее то примерно снижение веса было 1 год и 4 месяца. при том знайте, что вес уходит не регулярно. были недели “плато“, это когда вес стоит 2-3 недели. я с таким сталкивалась несколько раз(раза2-3) за период похудения.
  Так что я не стала бы вот так расчитывать ) это тоже самое что сказать что грудь у девушек растет с ее рождения до 18 лет примерно по 0,08 см в неделю.. или как то так ) не знаю..
  а питалась - просто прочитала принцыпы правильного питания, сочетания продуктов, что можно на обед ужин и завтрак и тут заполняла дневник - подсчет ккал. чтобы в день не больше 1000-1300 выходило. когда сидела на диетах в день было и по 800 ккал.
  ну в это время худела регулярно. привеса себе не позволяла. контроль эти 1 год и 4 месяца был строгим.
• Klenovij-list 01.02.14 01:31

  ответ для: Злая Кыса

  
  оооххх, как к стате пожелание ) зииимааа, холодааа.. но я купила новое платье и по этому есть настроение не кушать лишнего ) спортом вот хочу основательно заняться )
• Klenovij-list 01.02.14 01:30

  ответ для: Le meilleur

  
  спасиииибо вам огромное ) приятно очень слышать.
• Klenovij-list 01.02.14 01:29

  ответ для: Наклюковка

  
  спасибо вам огромное за восхищенные возгласы ) правда лучше становитсЯ, и хочется еще раз за себя взяться, основательнее(со спортом) чтобы опять тут же выложить свои успехи ) и быть и в жизни уверенннее в себе )
• Klenovij-list 01.02.14 01:28

  ответ для: olesya-olesya

  
  спасибо огромное за многословность ))
• Klenovij-list 01.02.14 01:27

  ответ для: tereza30

  
  спасибо, спасибо огромное )) тут наверное нужно движение, больше. фитнесс. мотивация. Влюбитесь!! ) если замужем - влюбитесь еще раз в мужа!!! одевайтесь красиво для него, крастесь, делайте упражнения, купите красивое белье !
• Klenovij-list 01.02.14 01:26

  ответ для: _4oKoLatka_

  
  спасибо!! ) спасибо огромное!!
• _4oKoLatka_ 31.01.14 21:39
  
  ого)))красавица какая!!!!Ну Вы умничка и пример для многих!!!!
• tereza30 31.01.14 21:33
  
  Просто невероятно замечательный результат!!! Браво!!!
  Я к сожалению никак не могу серьезно снизить вес, хотя вроде и фитнес, и подсчет калорий и вода, и соблюдение БжУ. Но за Вас рада!