НУЖНА ДИЕТА, КОТОРАЯ ПОМОЖЕТ ПО-МАКСИМУМУ СКИНУТЬ К СЕНТЯБРЮ. ВООБЩЕ Я СИЖУ НА ПРАВИЛЬНОМ ПИТАНИИ И СКИНУЛА 5 КГ, НО 13 ИЮЛЯ БУДЕТ ДВА МЕСЯЦА, И МЕНЯ НЕ УСТРАИВАЕТ, ЧТО ВЕС ТАК МЕДЛЕННО УХОДИТ.

начало

• SpecKor 08.07.13 15:06

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Привет! Мне тоже к сентябрю нужно: 5 кг уже позади,благодаря разгрузкам и ПП, а ещё 6 лепестков прошла в три круга Хочу ещё 5 кг убрать,но нужна очень сильная поддержка.

  
  Так ты с нами или как?))
• yv4eyg80s7bf 08.07.13 15:05

  ответ для: SpecKor

  
  лучше худеть если усилить интенсивность тренировок)))
  неужели опыт других девушек ничему не учит. ну не работают диеты...лучше - правильное питание и порция не больше 300 г))
  пожалуйста, не слушайте этот бред.
  а вообще зайдите на спортвики и вбейте в поиск “диета для похудения“, но не ведитесь на “-7 кг за 5 дней“
• SpecKor 08.07.13 15:04

  ответ для: БешеннЫй Ёжик

  
  

  БешеннЫй Ёжик писал(а): да-да, а ты Ксения или Оксана? не потеряемся, спишемся либо в теме, или в лс а еще хотела спросить, ты какие-нибудь упражнения делаешь? как вообще со спортом?

  
  Меня и так, и так зовут. Официально Оксана, крестили Ксенией, вот многие,в том числе и родители, называют Ксенией. Так что как тебе удобнее)) Меня по-любому устроит.
  Упражнения? Вот с ними сложнее. Я купила себе гантели. Каждый день качаю руки. Они для меня играют очень большую роль)) Про них я не забываю. А вот с остальным ... уже третий день ленюсь качаться. Вообще приседания делала, пресс качала и крутила хула-хуп 40 минут.
• Lianitka 08.07.13 15:04

  ответ для: БешеннЫй Ёжик

  
  

  БешеннЫй Ёжик писал(а): и как лепестки?? какой результат был?

  по 1,5-2 кг слетало, но у меня вес небольшой,точнее вобще недовес по росту, поэтому мало, с большого веса думаю больше сойдёт.
  Диетка сытная, но одннобразно-скучная, я на третий раз сорвалась на злаковом дне((,но отвес всё равно помню был.
  Это было в прошлом году.сейчас я на ПП.
• Fi@lk@-Aleks 08.07.13 15:03

  ответ для: Ksyshka19

  
  

  Ksyshka19 писал(а): спасибо:

  
  не за что
• БешеннЫй Ёжик 08.07.13 15:02

  ответ для: Lianitka

  
  и как лепестки?? какой результат был?
• Ksyshka19 08.07.13 15:01

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  спасибо:)
• Fi@lk@-Aleks 08.07.13 15:00

  ответ для: Ksyshka19

  
  

  Ksyshka19 писал(а): а спорт был?

  
  калланетика ...
• Lianitka 08.07.13 14:59

  ответ для: SpecKor

  
  Привет! Мне тоже к сентябрю нужно:) 5 кг уже позади,благодаря разгрузкам и ПП, а ещё 6 лепестков прошла в три круга)))
  Хочу ещё 5 кг убрать,но нужна очень сильная поддержка.
• Ksyshka19 08.07.13 14:58

  ответ для: Fi@lk@-Aleks

  
  а спорт был?
• БешеннЫй Ёжик 08.07.13 14:53

  ответ для: SpecKor

  
  да-да, а ты Ксения или Оксана?) не потеряемся, спишемся либо в теме, или в лс а еще хотела спросить, ты какие-нибудь упражнения делаешь? как вообще со спортом?
• SpecKor 08.07.13 14:49

  ответ для: БешеннЫй Ёжик

  
  

  БешеннЫй Ёжик писал(а): ок кстати, может, на ты? меня Юля зовут. я думаю, так будет проще в аську по некоторым причинам заходить пока не могу, так что, остаемся на связи здесь

  
  конечно, можно) Очень приятно! А я хотела спросить имя, да забыла что-то. Так что будем знакомы! Главное - не потеряться))