вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

С 17.02 НА ДИЕТУ 6 ЛЕПЕСТКОВ! ДАВАЙТЕ СО МНОЙ, ПОДДЕРЖИМ ДРУГ ДРУГА!

Думаю,уже многие с ней знакомы,но на всякий случай вот меню:
День 1.


Рыбная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта рыбы в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается уха (без картофеля и прочих ингредиентов, кроме зелени), рыбный бульон.




День 2.


Овощная монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта овощей в сыром, вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускаются овощные соки.




День 3.


Куриная монодиета.


Разрешено употреблять куриное филе (грудку) в вареном, запеченном или тушеном виде. Можно использовать соль и неострые приправы, зелень. Допускается куриный бульон.




День 4.


Злаковая монодиета.


Разрешено употреблять любые виды каш, злаки, пророщенные семена, семечки, зерновые хлебцы, отруби, клетчатку. Можно использовать соль, зелень. Допускается квас.




День 5.


Творожная монодиета.


Разрешено употреблять творог, обезжиренный или с невысоким процентом жирности. Допускается молоко.




День 6.


Фруктовая монодиета.


Разрешено употреблять любые сорта фруктов в сыром или запеченном виде. Можно использовать такие пряности как корица, ванилин, лимонная цедра. Допускаются фруктовые соки без содержания сахара.


Диета 6 лепестков продолжается в течение шести дней, в процессе которых худеющий будет соблюдать 6 специальных монодиет, последовательно идущих друг за другом.


Для того, чтобы вовлечь худеющего в игру, в которой каждый новый день будет приносить ему чувство собственного удовлетворения и уважения к себе, диетолог предложила вырезать из бумаги свой собственный цветок, наподобие того, что нарисован на картинке ниже. Даже необязательно, чтобы бумажный макет походил на «ромашку». Вы можете изобразить тюльпан, лилию, орхидею в конце-концов… Главное, чтобы у Вашего цветка было 6 лепестков, которые Вы будете последовательно…отрывать.
/

следующая тема»
регистрация»

автор: alenka1612, 16.02.12 23:11 все темы»
комментарии: +2021, просмотры: +42169
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Екатерина548


    а почему вас так сильно беспокоит чужой вес? то подружек своих обсуждаете, то к худеющим девушкам пристаете...

  • ответ для: alenka1612


    приветики)) Все, я теперь с тобой)) Сегодня молокочай, а завтра рыбка и т.д.)) Все у тебя получится)) Рассказывай, как продвигается диета и какие ощущения?)))

  • ответ для: Екатерина548


    не судите по себе) как мило с вашей стороны насмехаться над людьми

  • ответ для: alenka1612


    видео с Джиллиан Майклс и Leg Magic (но сейчас из-за кд не занимаюсь)

  • ответ для: Екатерина548


    ну ничего себе!она похудела на 15 кг!!! не у каждого такая сила воли!!!

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    Привет!Бывает,ничего страшного) Давай там бери себя в руки и вперёд) Мне будет нужна поддержка на этой страшной диете) Но если я её всё-таки выдержу это будет просто отлично,я думаю,как раз,вес будет такой,как я хочу Удачи!

  • ответ для: Масючка


    Привет!Умничка,что присоединилась! Тем более пока муж в командировке можешь заняться собой) Отличный у тебя отвес прям,поздравляю! У меня сегодня загрузочный день) Праздник у нас,вот и волыню) А потом на 2 недели на жесткач полный,а как выход лепестки будут) Хочу уже добиться наконец своей мечты в 55 кг) Я вообще худею с 17 февраля,скинула по сегодняшний день чуть больше 15 кг,осталось ещё около 7) На фитнес хожу.А ты спортом занимаешься,какие-то физические нагрузки присутствуют?А,и спасибо за цветок! Отписывайся о результатах и удачи!

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    да,после рыбного! спасибо большое за поддержку!!!

  • ответ для: Масючка


    ооо! Поздравляю!!! 1700 это после рыбного дня? если да. то результат закономерный) После рыбы частенько отвесы хорошие)) Не ругай себя! овощной день, наряду с творожным, самый сложный день диеты и то, что ты в овощной день съела банан не сильно скажется на результатах диеты))я сознательно буду совмещать овощной день с фруктовым, а в освободившийся день буду пить молокочай)К тому же, банан это лучше, чем, скажем, жареная картошка)) Но хуже, чем ананас или апельсин))

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    У меня сегодня с утра было минус 1700!!! может это из-за того что КД начались?? но все равно обрадовалась). сегодня кушала помидорки и огурчики, а в обед (когда шла из универа) съела банан((( желудок сводило просто вот и пришлось...хотя что я себя оправдывю?... я плохая... но больше ни-ни! только овощи!

  • ответ для: Масючка


    тебе проще)) у меня сегодня откуда-то взялся отвес 900 гр. мелочь, а приятно)))

  • ответ для: Зая-с-маркофкой


    мой муж в командировке (на 2 недели), поэтому мне никому кушать готовить не нужно)
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как относитесь к доставкам еды? почему некоторые против готовой еды? » 14
тема содержит фото ну и страшная же я была! узнали бы меня? » 40
у кого тёплый блонд, как вы освежаете тон, когда желтизна начинает лез» 8
тема содержит фото вы завидуете её уровню самоуверенности к качеству и красоте приготовле» 41
стоит мне просто накрасить ресницы тушью, внимание мужчин плюс сто! ра» 26
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 16
что вы думаете о боксе как о спорте? я принципиально не смотрю, отвращ» 7
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? » 33
очень неудачно подстригать. сняли половину длинны. реву в голос.» 12
чем старше становлюсь, тем более не хочется замуж. а у вас какие планы» 22
а вы откладываете жизнь на потом? поеду туда через год-два, куплю себе» 11
как относитесь к тенденции, когда на концертах делают предложение или » 25
муж постоянно меня подавляет и прогибает под себя, я не имею права гол» 19
тема содержит фото фото в маках! какое лучше? никому не показывала год. » 38
тема содержит фото моя приятельница участвовала в модном приговоре. не ожидала что она мо» 32
почему здоровая молодая женщина не может зачать ребёнка? готовлюсь сей» 55
наорала на соседку! просто взбесило, что она докопалась до моей собаки» 26
тема содержит фото я была на дне огурца в суздале, огромные очереди везде. но город очень» 24
кто, на ваш взгляд, самые экстравагантные участницы форума? » 20
что посадить неопытному садоводу - огороднику? » 14
сейчас лето, красота. много фоткаетесь? » 17
худой мир лучше доброй ссоры? как считаете? или лучше враждовать всегд» 10
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 58
я тоже готовлю, а ничего не получается. долго пыталась, потом плюнула,» 21
уехал в другой город с ночевкой, я всю ночь не спала, чувствую, что ме» 33
тема содержит фото похожи ли эти две булочки? младшая и старшая » 17
ваши дошколята не боятся ездить в такси? » 6
как вам погодка? » 13
тема содержит фото беременна? » 17
почему я не умею готовить? даже элементарные блюда есть невозможно. по» 11
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 18
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 10
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы? » 29
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 78
тема содержит фото какая лучше ава? мне нравится в машине, и пофиг что толстый живот » 13
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 24
после того как я написала, что он мне нравится, он мне не отвечает! ра» 11
тема содержит фото еще парочку фото со вчерашнего вечера! все удачные? » 11
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 44
тема содержит фото как вам такие волосы?» 21
тема содержит фото дорогие девочки, просто хочу поделиться своей маленькой женской радост» 45
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 26
тема содержит фото как вам такой купальник? нравится или нет? » 21
мамы маленьких детей, вы гуляете каждый день? в чем необходимость выхо» 63
тема содержит фото бывший муж предлагает посидеть с моим ребенком, пока я с мужем буду ра» 53
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 23
мужчина попросил самой вызвать такси, сразу приятные чувства и желание» 15
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 17
вы сталкивались с грубостью от других участниц? быстро забывали такие » 24
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 288
а вы бегали когда-нибудь за парнями? бывает вспоминаю и стыдно как бег» 22
какой из мужей лучше поддается манипуляциям? » 6
торжествую над бывшим и его любовницей! вам приходилось торжествовать » 13
сколько получают учителя со всеми надбавками? хорошая зп, но учителей » 7
как дела у вас обстоят с общественным транспортом? у нас новые автобус» 17
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 71
бывает ли так, что между девушками действительно нет зависти? можно ли» 9
как такое может быть? у моей мамы фигура яблоко, а у меня - прямоуголь» 16
почему человек дома спит не очень, а в гостях хорошо? значит там хорош» 5
тема содержит фото поздравьте меня! собираю вещи и еду на несколько дней на алтай и творч» 9
когда к вам последний раз приезжала скорая помощь? и по какой причине » 13
а что сейчас все там сидят? реально с кем-то познакомиться? врачи сидя» 23
у вас квартира сколько квадратных метров? » 42
вы часто заводите новых знакомых? есть с кем общаетесь 5-10 лет? » 14
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 23
тема содержит фото как вам такая маленькая сумочка? нормальная? на сейчас подойдёт? » 11
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 20
что я поняла за 4 года материнства: быть ленивой иногда полезно! » 22
для чего некоторые пишут с ошибками? это тренд или реально настолько г» 12
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 30
вы боитесь ездить на такси? до 14 лет поездки для меня были немыслимы » 18
а вам муж доставал занозу? наступила на осколок от тарелки и муж тольк» 19
тема содержит фото сильно видно, что набрала 10 кг? купила черный купальник, это 48 разме» 31
муж не гонит на работу, дарит подарки, дает много денег. он абьюзер? » 4
с каким настроением ваши дети ходят в садик летом? бывает что скандал» 11
я разлюбила выхухоля и влюбилась в другого. приятное чувство греет душ» 20
какое у вас отчество? » 25
проверим, кто вы по темпераменту? как себя поведете в данной ситуации?» 24
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 14
как вечерок? мы на дне города. объелись бесплатного малинового морожен» 25
у вас плохое настроение влияет на готовку? у меня - напрямую. грызу об» 11
мой второй муж здоровый или невротик? здоровый бы убежал при постоянны» 42
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 23
как давно вы ели шаурму? » 29
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 15
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 44
тема содержит фото с каким цветом волос лучше? » 9
у вас бывало такое, что ты не виноват, ты слезы лил, а тебя еще и обо» 3
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 15
тема содержит фото какое платье вам больше понравилось из представленных? » 14
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 8
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 25
как реагируете, когда вам дают дельный совет, о котором вы раньше не з» 16
а вы чувствовали, как между вами и другим челом развивается что-то? эт» 13
сколько зарабатывают частные няни? у вас есть няня? сколько вы ей плат» 14
тема содержит фото почему спрятался мой муж? ваши варианты» 83
можно ли перестроить свою привычную модель поведения? кто смог? психот» 10
тема содержит фото чей таз шире? похожи ли ноги?» 23
как бы отреагировали, если вам пожелали спокойной ночи, а вы увидели т» 5
мужчины уходили прямиком к вам из предыдущих отношений? чувствовали се» 30
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru