КАК ВЫ ПРИШЛИ К ЗДОРОВОМУ ОБРАЗУ ЖИЗНИ: ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ, ОТКАЗ ОТ АЛКОГОЛЯ И ЗАНЯТИЯ СПОРТОМ? ИНОГДА ПОЗВОЛЯЕТЕ СЕБЕ РАССЛАБИТЬСЯ?

начало

• Catrinesweet 12.02.12 22:08

  ответ для: Lisenok183

  
  А что за паника была??)))
• Lisenok183 12.02.12 21:39
  
  у меня случилась паническая атака после пьянки-после этого дня 3 года не пью не курю)))))
• Просто_живу 12.02.12 21:33

  ответ для: ***Вишенка***

  
  а что из - за мясных продуктов разве может появится запах изо рта?
• Annatomiya 12.02.12 21:30

  ответ для: Catrinesweet

  
  хорошего вечера
• Catrinesweet 12.02.12 21:29

  ответ для: Annatomiya

  
  мне вот тоже надо спортом заняться.... надо как-то себя заставить, ленивая я))) я ем курицу, рыбу. Мясо и яйца не ем. Ну или не знаю раз в 3 месяца может)) А я наверное попробую недельку))) на завтра я красную рыбку купила, так что не получится с понедельника))) давай до завтра пиши чего умного в голову придет))) хочу научиться быть мудрой. Надо примером быть для деток))
• ***Вишенка*** 12.02.12 21:20

  ответ для: Catrinesweet

  
  Яйца редко, но ем.
  В основе моего питания: гречка, рис, овсянка и др каши, грибы, овощи, фасоль, молочное (сыр, молоко, творог, кефир), сухофрукты, фрукты, орехи. Оливковое и льняное масло( там Омега3,6) Это то, что сразу вспомнилось. Очень люблю мучное, но отучаю себя. Сейчас редко уже ем.
  Внутренние ощущения прекрасные, никакого дискомфорта. Много энергии появляется после занятий йогой ( Тут нужно тоже разоичать: есть фитнес-йога, для похудения, а есть специализированные центры). Вооот...
  С кожей и до этого не было проблем особых, поэтому изменений не заметила. Она у меня всегда сухая была, стараюсь воды побольше пить.
  Ну из приятных мелочей ещё легкость во всем теле и отсутствие неприятного запаха изо рта) Собственно я вегетарианка только около года пока, так что глобальных изменений рано ждать:)
• Annatomiya 12.02.12 21:19

  ответ для: Catrinesweet

  
  я гантели тягаю и бегаю.Я не выдержу :) рыду и птицу ем только ну яйца и молоко . Мясо и так не ем
• Catrinesweet 12.02.12 21:13

  ответ для: Annatomiya

  
  а ты хочешь заняться вегетар??? хотя бы месяцок побыть?))
• Annatomiya 12.02.12 21:09

  ответ для: Catrinesweet

  
  у вас в тепле вегом быть проще.
  Когда на улице дубняк два три месяца организм пашет , и надо белка много.
• Catrinesweet 12.02.12 21:08

  ответ для: Annatomiya

  
  я тут с компом за столом сижу и он рядом на стуле!! это мистика!!!!
• Catrinesweet 12.02.12 21:08

  ответ для: ***Вишенка***

  
  а как внутреннее ощущения от вегетарианства?? энергии больше стало?? кожа изменилась?? ты кстати не мерзнешь и как ты получаешь белок?? я яйца не ем. орехи иногда... а ты??? скажи свой рацион
• Annatomiya 12.02.12 21:07

  ответ для: Catrinesweet

  
  вот тебе и помошник! Говорят когда очень надо то ОНО приходит само