вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

5-7 КГ ЗА 12 ДНЕЙ, ДАВАЙТЕ СО МНОЙ?

5-7кг за 12 дней, сколько именно для Вас - естественно зависит от исходной массы тела.
Девушки, хочу по пробовать диету 9-тидневку, но несколько в измененном варианте: 3 дня гречка с кефиром
3 дня курица с кефиром
3 дня фрукты или овощи с кефиром
3 дня сыр с кефиром
Кефир 1 или 2,5%; сыр не жирный;
Всего 12 дней мне надо скинуть с 55кг до 50кг, хочу начать с 03.07.10 давайте со мной? А уже сегодня (т.е. с 02.07.10 можно начать подготовительный разгрузочный день, кто какой любит,я на фруктах), при чем я думаю можно хоть с утра, хоть с обеда...

следующая тема»
регистрация»

автор: Gubki, 02.07.10 11:04 все темы»
комментарии: +340, просмотры: +4900
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: Dafna777


    дааа мне тоже нелегко...но я если совсем невмоготу ем половину яблока...либо грушу...

  • ответ для: Dafna777


    да насчет салатов если кто не перевиривает лимон в салате я обычно добавляла побольше помидор от них обильный сок и салат таким сухим не кажется!!!может кому нибудь подойдет мой совет..

  • ответ для: Женилка


    Оййййй, вот с этим у меня большие проблемы... не могу я чтобы вечером не перекусить...
    Борюсь, борюсь..пока не очень!!

  • ответ для: Dafna777


    спасибки!!! да и знаете основное правило,чтобы не растолстеть это после 6 не кушать!!!

  • ответ для: Женилка


    Я тоже думаю --салаты заправленные лимоном.
    Запеченные в духовке, или сырые овощи. Побольше зел.чая, а лучше отвар шиповника, или клюквы.
    Фрукты до обеда.
    кто любит творог, сыр...по чуть -чуть.
    Женилка, права... так чтобы об'ем пищи умещался в лодошку.

  • ответ для: Женилка


    Я сейчас с обертыванием сижу за компом!!!
    Попробуй масло шиповника, почитай о нем, лечит и высыпания, и даже дерматит.
    Очень советую тебе попить кончике ножа..запить стаканом воды. Кожа будет просто идеальной, забудешь о всех проблемах. Курс месяц.
    Ну и не забудь о череде и календуле.

  • ответ для: Dafna777


    я после диеты хотела посидеть день или два на молокочае, а потом кушать все но в меру, сладкое и мучное позволять пару раз в неделю...главное добиться результата, потом уже будет легче себя держать в руках

  • ответ для: Dafna777


    я знаю...но ведь есть и высыпания...я до этого гелем метрогил пользовалась,но он гормональный...долго нельзя пользоваться...а травы я попробую...глину делала розовую...ну в общем возьмусь за себя!!! спасибо тебе может обертывания попробуем???

  • ответ для: Dafna777


    я думала может кушать все только не жареное,мучного и т.д.??? ну вот допустим можно первый день съесть немного пареной рыбки и овощей??? кол-во еды -ладошка...на протяжении дня зеленый чай...или что то в этом роде... ну как???

  • ответ для: Женилка


    Нивею знаю, но ничего сказать не могу.
    если жирная кожа--то делай отвар для льда из календулы, ромашки, листа мяты, череды. Лицо перед протиранием люда кремом не смазывай.
    Делай маски из глины, белка, желтка, огурца.
    Малину и клубнику, абрикосы--просто растирай и наноси на чистое лицо.
    Запаривай “Геркулес“ в горячем молоке (без масла), или разводи члопья кефиром. Добавляй в маски несколько капель лимона.
    НООО, под глаза все же нужно наносить жирный крем.
    Используй масло шиповника, оно нормализует баланс кожи.
    А вообще, косметологи говорят, что жирная кожа дольше всего остается молодой!!!!!!

  • ответ для: Женилка


    А у меня нет ДО в полный рост. Есть где видно только фейс и то издалека!!!
    В конце все выставим!!!
    Когда будем сообща продумывать дальнейшую программу по закреплению результата??? У кого какие предложения??
    12 дней диеты, прим.5-6 дней на закрепление....

  • ну мы просто молодчинки держимся дальше, идем до конца, я уверена результаты нас порадуют фоточки тоже будем выставлять будем любоваться собой и результатами
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как считаете, эта участница реальный человек? личность соответствует ф» 28
тема содержит фото вы смотрели фильм последствия? мне понравился. » 4
во владимире будет книжный фестиваль китоврас на этой неделе. донцову » 13
как думаете,у любого мужчины пропадет желание, если услышит запах? сли» 5
тема содержит фото какой персонаж из гваделупе вам был бы больше по сердцу? » 26
тема содержит фото как вам рабочие процессы в съемках сериала? актриса была в шоке, он вы» 14
любите майонез? едите его? как часто? куда добавляете? » 59
вы умеете радоваться мелочам? вкусному завтраку, прогулке по лесу? » 29
а вы общаетесь с другими мужчинами, кроме своего? почему общаетесь? де» 32
как относитесь к психойоготерапии? через тело начинает меняться душевн» 20
кем работает ваш муж? вас устраивает его профессия? » 96
что бы вы выбрали? быть толстой, но богатой или быть худой с доходом н» 32
тема содержит фото вам она нравится? ролик без макияжа. неужели самая красивая женщина та» 25
правда ли что там плохая медицина? выписывают парацетамол и гулять на » 22
куда бы вы точно не пошли работать? кем? » 39
какие бады сейчас принимаете? чувствуете эффект? » 9
предложила где-то посидеть и, как думаете, где он предложил?! в машине» 29
тема содержит фото почему ходят слухи, что певица сходит с ума? а вам как кажется? » 20
а вы чистоплотные? брезгливые? чем больше грязи - тем крепче иммунитет» 32
меня опозорили в магазине! приняли платье, а потом обвинили что я его » 22
встречались ли вам стеснительные мужчины и скромные мужчины? тяжело бы» 5
когда можно сдать хгч для точного результата? не чувствую овуляция, эт» 8
у вас были казусы в общественном туалете? разболелся живот. пришлось в» 27
не хотите принять аскезу и устроить no buy year? может примем вместе? » 14
ваши мужчины общаются с другими женщинами, помимо работы? или им это з» 14
у вас после каждого расчёсывания волосы на расческе? после мытья голов» 18
кто бы из участниц мог быть блогером? на какую тему был блог? » 106
тема содержит фото какой мужчина вам больше нравится?» 23
скоро очень сильно подорожает кофе, как-то готовитесь к этому? или неч» 35
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 75
что было необычного в постели с мужчиной? по типу раздеваетесь, а он в» 20
тема содержит фото как вам пара? » 10
стоит ли писать парню после первого свидания? спросил: тебе понравилос» 17
тема содержит фото а вы какая из этих вариантов? умеете себя преподнести на фотографии? » 6
у вас есть знакомые альфонсы? или у вас такой был мужчина? » 8
тема содержит фото помните этот классный фильм красота по-американски? нравится? » 9
что приобрести для пеленания ребёнка? пеленальная доска или пеленальны» 29
у кого сейчас серьезные отношения, вы тоже когда-то думали, что вас ни» 15
что делать, если парень хочет в москву, а я - на море? говорит: давай » 26
спать с мужем с презервативом стремно или норм?» 46
вы обновили гардероб к осени? что купили или планируете покупать? » 40
тема содержит фото сколько кг? надо ли худеть? не могу похудеть. » 19
расстроитесь, что скоро исчезнут из магазов сникерсы, марсы, натсы, тв» 41
вы бы стали на моем месте жить вчетвером, как советует участник форума» 38
тема содержит фото как вам такая гостиная? » 28
переехали бы жить в оренбург?» 32
миома матки - это болезнь бездетных и нерожавших женщин? » 8
вы в вк добавляете в друзья всех желающих или нет? » 11
разведенные, чувствуете свою бэушность? или штапм ничего не означает? » 30
будет ли синдром отмены, если 3 дня не пила таблетку для сна? сон норм» 8
на сколько баллов оцениваете свою грамотность по шкале от 1 до 10? как» 38
у вас когда-нибудь были мужчины, во время интима с которыми вы чуть не» 9
согласились бы жить на севере, где почти круглый год очень холодно? » 45
оплатила 3 товара, на пункт пришло 2, я их забрала! я третий уже не по» 20
а вы покупаете витамины на вб или озоне? доверяете? купила, а там не у» 14
какие признаки самодостаточной женщины? » 18
если бы вы снимали комнату в квартире, смогли бы жить с соседом мужчин» 17
кем вы хотели стать в детстве? » 37
тратите ли вы нервы на своей работе? или у вас абсолютно спокойная дея» 34
тема содержит фото какой бы участнице для отношений подошел бы кевин костнер? » 60
у кого пористые, сухие, ломкие волосы, как вы за ними ухаживаете? маск» 6
зима холода. у вас холодно? » 20
можно покупать хурму уже сейчас? кто знает, какая она по вкусу в данно» 5
как встретить парня с вахты? какой сюрприз приготовить? » 60
сейчас в моде эгоизм? перенесла весь отпуск из-за подруги, она не може» 32
как бы вы поступили, если бы воспитывали не своего ребёнка? забрали бы» 45
могут ли капли для лечения алкоголизма влиять на либидо и потенцию у м» 25
кто из актеров, певцов и других известных личностей мне бы подошел? » 23
тема содержит фото как вам такая молочная куртка и образ в целом? выглядит дорого? стильн» 12
тема содержит фото это плохой звоночек, если мужчина изначально про финансы разговор заво» 44
проверяли когда-нибудь парней? говорили, что больны, уезжаете, просили» 38
тема содержит фото какую бы участницу страстно поцеловал глен пауэл? » 20
тема содержит фото красивая казань! в самое сердечко! очень чистая, красивая, неожиданно » 93
тема содержит фото какой участнице подошёл бы ретт батлер из унесённых ветром для отношен» 11
правда ли, что хорошие мужчины хотят видеть свою спутницу помоложе? » 16
тема содержит фото какой макияж мне больше походит? » 24
какие каверзные моменты были у вас с мужчинами? я была сверху и пустил» 32
в кексе вам нравится активность? придушить, постонать, пошлепать?» 28
вы используете какие-нибудь косметические средства с экзотическими зап» 12
вы бы согласились спать на полу, в угоду гостям? я бы нет. хотя гостей» 51
вам нравится, когда ваш мужчина вас ревнует? почему да, и почему нет?» 23
нормально ли хранить год и более тесты на беременность положительные? » 35
кто их знаменитых актёров или персонажей мне бы подошёл для отношений?» 20
вам по-человечески жалко моего бывшего мужа? или это его выбор и нечег» 34
как думаете, мужчина хочет встретиться? пишет после знакомства: привет» 37
выйду ли замуж? напишите просто да или нет? » 17
вам знакомо чувство зависти? чему завидовали? » 20
знаете какие-нибудь некрасивые и смешные фамилии? » 29
к вам незаметно приставили в общественном транспорте? лезли куда не н» 18
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 25
вы бы развелись, если бы ваш муж временно устроился работать в интим п» 13
переехали бы туда жить, если бы была такая возможность? я бы с удоволь» 22
вы моете овощи и фрукты из магазина с моющими средствами? не могу есть» 17
случалось ли у вас когда нибудь что просто расходились пути с близким » 17
вы чувствуете приближение осени? больше всего не люблю это время года.» 30
тема содержит фото вам нравится такая фигура? такая мужчинам нравится? женственная? » 7
вы покупаете овощи фрукты на улице? » 22
какая ваша любимая песня энрике иглесиаса?» 3
ставить ли прививку от клещевого энцефалита, если у меня простудное со» 40
вам было неловко перед первым поцелуем или первым интимном? ступор, не» 21
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru