ОЧЕНЬ СИЛЬНО ПРОШУ ВАС, ДАЙТЕ МНЕ ПОМОЩЬ МОРАЛЬНУЮ. У МЕНЯ ВЕС ОГРОМНЫЙ, НО Я НЕ МОГУ СЕБЯ ПЕРЕСИЛИТЬ И ЕМ, КАК ЛОШАДЬ

начало

• bgodyqe45bga 14.04.10 08:25

  ответ для: Gitanes

  
  согласна,но мне от этого не легче.
• Алена Рыжая 14.04.10 08:18
  
  можно для начала отказаться от транспорта - все ножками-ножками) И после 18 не есть. Я проверила - это возможно. А потом по-тихоньку можно на систему -60, она самая легкая и здоровая на мой взгляд.
• Gitanes 14.04.10 08:14
  
  Это отвратительно, когда женщина жрет как мужик, вот что я скажу.
• KriSsStiSs 14.04.10 08:06
  
  я была и 90 и 60..)
  так вот знай:
  1. ТЕБЕ МОЖНО ВСЕ!
  ХОТЬ в 9 УТРА, ХОТЬ В !10! ВЕЧЕРА!!!!
  ПОЕЛА СЕГОДНЯ-ОТЛИЧНО! ЗАвтра разгрузки не будет!ЗАПОМНИ-НАКАЗАНИЯ ЗА ЕДУ НЕТ!!!! И НЕ ПРИДУМЫВАЙ ЕГО СЕБЕ!
  ЗАВТРА ТЫ БУДЕШЬ ЕСТЬ КАК СЕГОДНЯ...КАК ВСЕГДА!
  ДИЕТ НЕТ! ИХ НИКТО НЕ ПРИДУМЫВАЛ!!!!
  2. НО...тебе переедать НЕЛЬЗЯ! Зачем тебе чувство тяжести-когда не можешь дышать и двигаться????
  Не переедая ты находишься в состоянии комфорта - ТЫ ЕШЬ ВСЕ И при этом АКТИВНО ЖИВЕШЬ...ДВИГАЕШЬСЯ и НЕ ЛЕЖИШЬ ПУЗОМ КВЕРХУ НА ДИВАНЕ.
  3. ПЕЙ ВОДУ! Чистую бутылированную воду - она поможет очиститься твоему организму и вывести из него шлаки. Утром натощак стакан воды, перед едой за пол часа еще по стакану.
  После еды не пей 1-1,5 часа.
  4. Двигайся! Не надо загонять себя в спортзал!!! Уборка, танцы перед зеркалом, прогулки на свежем воздухе, походы в кино, театр, цирк, аттракционы дают тебе новые впечатления и движение. Движение-это жизнь! Придумай себе кучу дел и заведи море знакомств...будь активна и на позитиве!
  Жизнь одна...и она проходит....не трать ее на весы и еду))) В жизни есть море других интересностей)))
  
• bgodyqe45bga 14.04.10 07:56

  ответ для: СтЕрВА и Не ИпЕт

  
  Я ограничю себя не постепенно,а сразу.
  Сегодня буду на разгрузочном дне,а завтра не буду кушать после 18.
• Lulis 14.04.10 07:55
  
  поставь себе маленькие цели. напрмер каждую неделю снижать калорийность на 250 калорий - сильно не почувствуешь, а результат будет! а там где первый результат - там мотивация будет! порадуй себя чем нибудь - пешими прогулками,солярием, или просто какой нть новой косметикой! старайся быть всегда в движухе - дома не сиди, ходи в кино, гулять, на дачу,короче все что угодня - но только не диван!
  удачи! и моя поддержка! все получится!!
  попробуй кстати есть раздельно - я за вчера целый кг так убрала - хотя просто все на свете еле!
• bgodyqe45bga 14.04.10 07:54

  ответ для: ЛедиСОВЕРШЕНСТВ0

  
  Я боюсь кодироватьса,и нет денег у меня на то дело.Буду сама как многие другие.
• bgodyqe45bga 14.04.10 07:52

  ответ для: Ланька

  
  У тебя тоже как и уменя? отдышка и болит всё,позвонок и ноги отказывают,уже сегодня иду к врачу,шишка на кости внизу,ходить не могу,сижу доа а ноги задрала вверх,и очень ноги отвекают,вообщем ппц.
• bgodyqe45bga 14.04.10 07:49

  ответ для: mekovka

  
  Спасибо,прочтиаю обязательно,я уже столько прочитала разной литературы,только начинаю а потом снова ем.Я себя настрою прямо с сегоднешнего дня.
• bgodyqe45bga 14.04.10 07:47

  ответ для: LyublyuSebya

  
  Точно что в голове,а когда стресс у меня я всегда жру как слон.
  Закосплексаванная стала совсем,все вы правы,я очень благодарна вам за советы.
• bgodyqe45bga 14.04.10 07:45

  ответ для: buzzy_vuzzy

  
  спасибо большое и вам за поддержку,я тоже..и осталась сама с ребёнком на руках.
  буду братьса за себя конкретно.
• SajT 14.04.10 07:43

  ответ для: bgodyqe45bga

  
  вот вам какой хороший пример Дани как тут не заразится похудением!!!