вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПЛАНИРУЮ СКИНУТЬ 7 КГ. НАЧНЕМ НГ С ЛЕГКОСТИ. ПОСЛЕЗАСТОЛЬНЫЕ РАЗГРУЗКИ!

Итак, НГ настал, но те кто как и я не успел довести себя до совершенства, присоединяйтесь!!!Буду вести фото отчет и описывать план питания, в этом мне помогает врач-диетолог института питания. Присоединяйтесь!!!Моя проблемма это попа и ноги. Планирую скинуть 7 кг.

следующая тема»
регистрация»

автор: tata377, 02.01.10 19:18 все темы»
комментарии: +155, просмотры: +2961
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»

  • ответ для: самокритик


    после этих двух дней, даже боюсь пока что тоуменьшать и растягивать, чувствую как желудок побаливает.Видать еще полность не прошло, есть не могу-потому таблетки не пью-на пустой желудок не задерживаются, а вот чай с ромашкой-пришлось себя пересилить.

  • ответ для: НАИС


    Ну впринципе достаточно легкий рациончик,но питательный,а я вот думаю либо тарелочку фруктового салата на весь день растянуть,либо на йогурте посидеть,либо на воде,вот не знаю что выбрать)

  • ответ для: самокритик


    у меня завтра это как бы не разгрузка, вобщем может и она.
    Утро яичница,обед салат греческий, ужин пару кусочков сыра.

  • ответ для: НАИС


    приветик,да,мне уже лучше.все люди как люди,а у нас обратно вышло,обидно как-то))
    Вот вчера и сегодня вопреки своим опасением пыталась сесть на разгрузку,но видимо организм ещё не был готов,всё равно днём ела что-то типо салатиков или мороженное вот ела с печеньем,но завтра точно разгрузочный день.Отвела душу,животик стабилизировался и сново в бой за красивую фигуру))

  • ответ для: tata377


    у меня верх супер...а низ епть уходит только при 56 кг и никак иначе.

  • ответ для: самокритик


    держись милая!!!надеюсь тебе уже лучше?Я точно так встретила НГ, два дня. отравилась.

  • ответ для: tata377


    Таточка я к тебе, и не потеряюсь!!! Почти одинаковые параметры-по факту 59-60, тоже проблема с нижней частью тела. Я с диетами не друг-после них всегда срыв-поэтому сузила желудок-сократив количество пищи, и еще принимаю ванны (странно с солью неплохо выводят лишнюю воду), не обьедаюсь после 18- если жор- то салат. Вобщем давай вместе до финала.

  • ответ для: Репейник


    и +ещё..есть массаж медовый..я думаю тут девчонки то же про него знают..это когда мёд на сухую кожу наносишь а потом начинаешь похлопывать и пощипывать...больно....но у меня ниразу синяков не было..а результат всегда...написанно делать через день..я каждый делаю...утром похлопываю..вечером плёночка.вот мне сейчас к 7-8 января надо 3-4 кг убрать....вот я и всю артиллерию выдвинула))))

  • ответ для: tata377


    ну я вот тока перед ванной..чаза 2 тому назад просто нанесла мёд на тело..можно в него добавить эфирное масло цитрусовое..или кофе молотый..точнее то что остаёться после варки)))...я этр всё мазюкаю на проблемные места и плёёёночкой всё пищевой обмоталась...сверху старую тёплую одежду что б грелось и вперёд.. в квартире убираться и за компом сидеть.потом плёночку снимаем....и в душик....всё..у меня за неделю таких обёртываний ежели ещё с диетами..то жопа то вообще см на 4-6 уходит...

  • мне показалось, что у тебя ноги оч даже ни че! помоему, ни какой проблемы с ними нет

  • ответ для: Репейник


    Да, стрейчинг это хорошо, надо возобновить Я пробовала глиняные обертывания с корицей, но у меня появлась аллергия, как ожог и я прекратила. А как делать медовые обертывания?

  • ответ для: tata377


    Понятно!!!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото вам встречалось такое насекомое? оно неубиваемое! почему оно такое жив» 9
как решиться на поход к психиатру?» 12
если бы вам ночью приспичило съесть маринованные огурцы, а банка не от» 2
вы бы могли с таким переспать? не давило бы на вас мнение близких? » 37
зачем приглашать девушку и все оплачивать, если можно на месте познако» 52
тема содержит фото часто ли вам парни пишут подобное? я запомнилась всем как хорошая любо» 12
завтра 5 августа! а что дальше? новый год? а вы находились в платьях? » 11
я застряла на переживании расставания и не могу сдвинуться дальше! » 3
как бы вы поступили? позвонила начальница из банка с просьбой изменить» 14
у вас есть мечта? есть что-то, о чем вы давно мечтаете в личном? ваша » 5
если бы у вас был миллион долларов, куда бы потратили его? » 7
должен ли мужчина давать деньги женщине, помогать материально? через к» 21
должна ли я оплачивать мамины коммунальные платежи? у нее зп 9000 рубл» 36
я опешила. воспитательница спросила: где я работаю и когда с ребёнком » 41
не за горами 1 сентября! сколько денег потратили на сборы в первый кла» 9
сколько у вас в штуках летних: рубашек, брюк, юбок, платьев? » 30
ваши мужчины говорили вам, что не взяли бы вас замуж, если бы у вас бы» 25
тема содержит фото вам нравятся стаканы с двойными стенками? я в последнее время в них вл» 12
вы человек гордый или нет? если обиделись, то до победного? » 6
вы когда-нибудь выигрывали в лотерею? сколько? » 10
как бы вы отреагировали, если вам написали, что напишут позже и не нап» 6
вы делаете своим детям прививки? вы за или против?» 53
у вас приложение лента супермаркет на телефоне работает? у меня как бу» 2
вы переживаете, когда убиваете насекомых? я очень переживаю! » 17
читаете сейчас что-нибудь? если да, то что? » 13
давайте устроим день подарков: будем приятных участниц одаривать! » 4
какие животные есть у вас дома? как зовут, сколько им лет? » 43
у вас есть целлюлит? сильный? какие методы принимаете, чтобы от него и» 10
вы ходите в фитнес зал? останавливает, что все будут на меня смотреть.» 14
тема содержит фото я заказала новый стул в кухню. как вам?» 24
боюсь пробовать ретиноиды, так как уйма побочек! может кто-то принимал» 12
автолюбительницы, у вас механика или автомат. если автомат, свободно с» 8
как поем тянет в сон. у вас также? » 15
чем заняты участницы в своей жизни: искать кабачки, варить дешёвую гре» 27
кто-нибудь бронировал авиабилеты примерно за неделю до вылета? так деш» 2
вас когда-нибудь принимали за бабушку своего ребенка или вашего мужа з» 26
зачем парень меня коснулся? тронул за плечо: давай, иди вперед. можно » 18
сколько раз ваш муж переспрашивает, что случилось, если вы надулись? м» 16
тема содержит фото какой ваш любимый завтрак? я вот такую вкуснятину приготовила, дома оц» 18
у вас поменялись нормы? раньше что-то себе позволяли, а потом перемени» 8
у вас есть невроз? диагностированный или просто сами предполагаете? » 26
нашумевшая битва экстрасенсов. а вы смотрели? верите, что там всё прав» 21
вам нравится ваша квартира? вам в ней уютно, хорошо, спокойно? » 34
кого-нибудь жизнь наградила свекровью, которая ко всему придирается? » 10
знакомый сказал: ты некрасивая! я сейчас завишу от него по работе. » 37
как вы относитесь к людям, которые живут с родителями во взрослом возр» 82
чьи темы здесь вам приятно читать? » 25
у кого свои кабачочки поспели, много? куда пристраиваете? » 14
тема содержит фото выхухоли, гречка, банан, кабачки, лавки, больницы, психиатры. что еще » 18
беременность после 35 первым ребенком?» 35
часто вспоминаете свою первую любовь? почему расстались? жалеете о рас» 15
какая ваша тема больше всего запомнилась участницам? » 13
как часто вы едите мороженое? я раз в месяц » 15
вы согласны с мнением, что все мужчины изменяют? некоторые его очень н» 21
вы волосы сушите феном? или оставляете сохнуть самостоятельно? » 23
вы ищете гречку по акции и кабачки не протухшие? для вас это является » 86
отец моего ребёнка подал в суд на снижение алиментов и не явился на су» 11
вы тоже говорите с московским акцентом? эта манера речи, не передать с» 59
тема содержит фото вам нравится эта порода кошек? хотели бы завести себе такую? » 22
на что потратили бы 200 к на моем месте? айфон, небольшой ремонт или к» 28
были ли у вас навязчивые поклонники? что они творили? как от них отвяз» 12
какова самая мудрая мысль, которую вы когда-либо слышали? » 9
вы обычно понимаете сказанное человеком с первого раза или переспрашие» 10
сколько времени в день вы проводите на гале? » 13
тема содержит фото как вам такой костюм? » 16
как вы наслаждаетесь каждым прожитым днем? что входит в ежедневные пун» 29
вы бы обиделись, если бы муж сказал, что у вас жёсткие волосы? » 19
обращаете внимание на смартфоны других? на моем месте взяли бы айфон » 23
тема содержит фото какое мороженое вас зацепило? меня вот это с шариками, вкусно » 16
охранник стал меня выживать! жалуется руководству, что учу его работат» 8
какой марки ваш смартфон? напишите название и модель » 11
едите ли вы колбасу? какова вида и марки покупаете? » 27
тема содержит фото какое фото лучше, больше вам нравится? » 5
что более обидно? корова или кобыла?» 22
приезжаю в город, где живет знакомая, договорились пойти на кофе. как » 6
ваши мужчины инициативны в плане досуга? предлагает какую-то движуху? » 10
тема содержит фото разница между фотками примерно 3 кг. где лучше? кажется лицо лучше ког» 29
тема содержит фото оцените фигуру, комплексую, рост 170 » 23
вас когда-нибудь принимали за дочь своего мужа? или может, наоборот, з» 34
виниры или люминиры? у кого есть личный опыт или близкие делали? » 29
родители, вы делаете поделки в детский сад? шедевры приносят в сад» 24
вы ходили на учебу в нетрезвом состоянии или с дикого похмелья? как та» 34
у вас цикл регулярный? со скольки лет? у меня регулярный с 21 года. » 23
тема содержит фото кто уже посмотрел фильм одно целое? как вам? »
тема содержит фото я горжусь ей! вчера случайно прочитал новость, что она покорила эверес» 62
вы когда-нибудь занимались с преподавателем интимом за оценку в инстит» 27
кто разбирается в телеграмме? добавила переписку в архив, как вернуть » 6
как считаете суп это полезная еда? обязательно есть каждый день?» 38
как ваше тазовое дно? не хлюпает? у меня после родов ухудшилось состоя» 11
назовите 3 своих любимых фильма и 3 любимые книги » 17
вы сидите на лавке одна? » 9
тема содержит фото котик-банан, лабубу, хаги ваги, киси миси. вам нравится? покупаете их » 24
как относитесь к сладкому? равнодушны или жить без него не можете? » 26
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 34
вы теряли сознание? сколько раз в жизни? как это было? » 35
заказ с вб так и не пришёл, так и висит статус в пути на пункт выдачи.» 13
какие увлечения у людей 30-35? какие знаете интересные? » 19
взгляды работников скорой были слишком пристальными, а их действия нек» 18
девушки, которые работают, что делаете после работы и в выходные? како» 10
насколько странно, что я не могу есть на кухне? у мужа также. всю еду » 19
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru