вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ЕСЛИ БУДУ КАЖДОЕ УТРО ЧАС КРУТИТЬ ВЕЛОСИПЕД И ПИТАТЬСЯ НА 1300 ККАЛ, СМОГУ ЛИ ПОХУДЕТЬ К 8 МАРТА?

Как думаете так можно похудеть? Или посоветуйте как правильно?
Мне 35 работа сидячая, скинуть бы килограмм 5 которые набрала, если буду каждре утро 1 час крутить велосипед на пульсе 130-170 (интервально, то ускорить на минуту то обычный темп пару минут), и питаться на 1300 кал, белок, овощи в основном, углеводов минимум медленных,
То как будете смогу ли похудеть к 8 марта? Или лучше другая схема? Сколько можно сбросить так?

следующая тема»
регистрация»

автор: Alexeevna, 04.02.22 15:48 все темы»
комментарии: +102, просмотры: +10512
вход» 
«здоровье регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 »»

  • ответ для: I love the rain


    I love the rain писал(а): вы задали вопросы в теме, я на них отвечаю, а вы чего-то неадекватно реагируете . никто не накинулся, никто не лечит и не цепляется. всего доброго
    вы не ответили мне ни на один вопрос только накинулись что все не так а как правильно так никто и не написал

  • ответ для: NatSss


    NatSss писал(а): Дело явно не в макаронах
    Я поправилась из-за стресса, год без физ активности, из-за короны сил не было.... Страсс заедала сладким, хоть и мёдом и фруктами но калорий там ого-го, хотя могла и шоколад съесть вот и набралось хотя не люблю его но стресс доводил (Такое... Причём тут макароны..... Тем более не макароны а ительянскую цельнозерновую пасту ем иногда, смешно но пару раз за полгода её всего ела) просто перечислила что ем.

  • ответ для: Alexeevna


    tie7ee3it9n1 писал(а): я в шоке с ответов вместо того чтобы объяснить как правильно, вы накинулись меня лечить и при этом цепляетесь к словам, что такое достаточно может ваше достаточно это и есть минимум? Вот напишите в граммах слабо!? Да ем минимум углеводов ибо основное белок. Овсянку за завтрак и на обед порцию грамм 50-60 пасты или чечевицы в сыром виде остальные улэглеводы из овощей и фруктов. Фруктов 2-3шт в день ибо сахар. Овощей много. Это не правильно? Как надо?
    вы задали вопросы в теме, я на них отвечаю, а вы чего-то неадекватно реагируете . никто не накинулся, никто не лечит и не цепляется. всего доброго

  • ответ для: roza vetrova


    roza vetrova писал(а): что вы читали, если задаетесь такими вопросами простыми после прочтения? Это были бесполезные книги в интернете в какойто статье? Я вот вам пишу что на макаронах не похудеешь, но вы же мне доказываете что нет, так можно похудеть, и мясо тоже нажо есть чтоб похудеть и что это всё не причина вашей полноты и лишних кг. Ну так продолжайте, я ж не буду вас убеждать в обратном.
    о боже причём тут макароны я же вам написала что я ем, основное там белок и овощи и жиры полезные, просто перечислила ещё что из медленных углеводов ем овсянку, каши, бобовые и пасту цельнозерновую. Что не так что вы накинулись? Именно пасту ем пару раз в полгода, не особо люблю, чаще чечевицу, гречку. Но разницы нет с пастой никакой. Что не так?

  • ответ для: NatSss


    NatSss писал(а): Дело явно не в макаронах
    в чем если не в макаронах и мясе? Макароны это та же булочка сьеденая.

  • ответ для: Alexeevna


    tie7ee3it9n1 писал(а): А почему вы на меня набросились? Что за блин? Если у вас есть совет и знания так поделитесь как надо, в теме о том и просится. А не накодывайтесь как цербер. Я создала тему чтобы тот кто знает поделился опытом и поправил меня, рассказал что не так, потому что я сделала вывод из того что читала и изучала и вдруг ошибаюсь, не ожидала что будет столько агрессии......
    что вы читали, если задаетесь такими вопросами простыми после прочтения? Это были бесполезные книги в интернете в какойто статье? Я вот вам пишу что на макаронах не похудеешь, но вы же мне доказываете что нет, так можно похудеть, и мясо тоже нажо есть чтоб похудеть и что это всё не причина вашей полноты и лишних кг. Ну так продолжайте, я ж не буду вас убеждать в обратном.

  • ответ для: roza vetrova


    roza vetrova писал(а): ага. И поэтому она задается тут вопросом как похудеть.

    Дело явно не в макаронах)

  • ответ для: NatSss


    NatSss писал(а): Нормально все девушка написала, что вы такая агрессивная? Просто нужно смотреть на гликемический индекс продуктов, чем он ниже, тем меньше выброс инсулина, что и способствует похудению. И пасту вполне спокойно можно есть на похудении, если правильно её выбирать
    ага. И поэтому она задается тут вопросом как похудеть.

  • ответ для: 5y4emigttmwx


    5y4emigttmwx писал(а): ну если дома сидеть да..
    Ну вот , не думаю что физически где-то упаривается автор

  • ответ для: roza vetrova


    roza vetrova писал(а): по вашему это норм еда для похудения? Какие на фи г макароны если надо похудеть? Без разницы цельное зерно б лин или нет. Читайте литературу об этом, а то вы не понимаете элементарного еще и удивляетесь так что надо менять питание

    А почему вы на меня набросились? Что за “блин“? Если у вас есть совет и знания так поделитесь как надо, в теме о том и просится. А не накодывайтесь как цербер.
    Я создала тему чтобы тот кто знает поделился опытом и поправил меня, рассказал что не так, потому что я сделала вывод из того что читала и изучала и вдруг ошибаюсь, не ожидала что будет столько агрессии......

  • ответ для: NatSss


    NatSss писал(а): Нормально все девушка написала, что вы такая агрессивная? Просто нужно смотреть на гликемический индекс продуктов, чем он ниже, тем меньше выброс инсулина, что и способствует похудению. И пасту вполне спокойно можно есть на похудении, если правильно её выбирать
    да я в шоке с ответов, накинулись все что все не так, причём так агрессивно, а как правильно никто так и не написал :(( спасибо вам за понимание и поддержку. Ну да, цельнозерновую пасту можно почему нет.

  • ответ для: I love the rain


    I love the rain писал(а): написали минимум а тогда худеться будет сложнее , медленные это топливо для организма, их желательно есть и достаточно
    я в шоке с ответов вместо того чтобы объяснить как правильно, вы накинулись меня лечить и при этом цепляетесь к словам, что такое достаточно может ваше достаточно это и есть минимум? Вот напишите в граммах слабо!?
    Да ем минимум углеводов ибо основное белок. Овсянку за завтрак и на обед порцию грамм 50-60 пасты или чечевицы (в сыром виде) остальные улэглеводы из овощей и фруктов. Фруктов 2-3шт в день ибо сахар. Овощей много. Это не правильно? Как надо?
«« 1..6 7 8 9 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
зачем люди ходят в лес зимой? » 11
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? я считаю свою внешность красивой и необычной» 52
мне 28, но не было серьезных отношений. никто не ухаживал. ничего не д» 52
есть ли смысл готовить щи из крапивы? кто пробовал?»
тема содержит фото какое фото из этих удачнее? крайне редко надеваю такие платья. может з» 30
тема содержит фото можно ли почувствовать свое альтер-эго в старой больнице рядом с зерка» 2
тема содержит фото у вас есть блокноты и ежедневники? они для работы? покажите » 17
что вы почувствовали в первый момент когда узнали что забеременели? » 25
вы штопаете мужу носки? а он вам пришивает пуговицы? » 16
что бы вы выбрали: жить всю жизнь с родителями или с одним мужчиной?» 33
на сколько килограмм у вас стиральная машинка? вам хватает? » 9
вы бы обиделись, если мужчина подарил бы вам подержанное авто? приняли» 1
тема содержит фото как вам такие труселя? какие бы купили мужу?» 9
девушки, за последние 2 дня меня 2 раза сводили в ресторан! » 12
если мужчина на этапе обычных свиданий вдруг дарит авто, о котором вы » 1
мужчина стал интересоваться видами дамских авто, которое я хотела бы п» 5
тема содержит фото кто смотрел сериал бывшая жена? я смотрю и готовлю » 10
можно ли это считать изменой, при условии, что есть постоянный любимый» 43
выпивали с коллегами. жалею что призналась ему! он замечал и я не в ег» 31
а вы тоже замечаете на кроссовере дам с перекошенным лицом? » 35
что вы предпринимаете, если зачесалось там?» 10
кто не пьет кофе, что вы делаете, когда нужно взбодриться? » 16
тема содержит фото в каком возрасте ваши дети поползли? ставили манеж? а ходунки использо» 21
тема содержит фото это образ ухоженной женщины? » 11
пьете ли вы энергетики? помогают ли взбодриться? » 31
в каком возрасте у ваших мам наступил климакс? а у вас, если уже насту» 24
какие предметы в школе вам давались лучше и хуже всего? » 18
вы бы согласились на гипноз во время психотерапии? что в вашем бессозн» 13
вы создаёте темы, обсудить которые вам интересно? чьи темы вам больше » 38
девочки, жизнь удалась! парень приехал с вахты и отвез в москву! » 18
вы едите каши из смеси круп? например рис и пшено? я даже представить » 23
как давно готовили эти блюда? » 49
любите халву? какую пробовали? купила в магазине халву с фисташками» 17
на какие курсы, кружки, секции можно пойти если в декрете? устала без » 19
покажите ваши волосы, лучше полностью, без лица! » 61
тема содержит фото вам попадались такие мужчины? хочу отправить мужу, но боюсь не оценит » 14
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 19
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 29
у кого есть моющий пылесос? нравится? » 11
в школе вы были послушным ребёнком или создавали проблемы учителям? » 20
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 7
целый день не писал и не звонил, весь вечер ждала. я уже свободна? у н» 25
не хочу в понедельник на работу, начальника не предупредила! как быть?» 20
что вы просили у мужчин на первых свиданиях или до свидания? » 138
что вкусненького у вас было на воскресный завтрак? у меня домашняя шау» 12
тема содержит фото андрей мне всегда открытки посылает! 100 лет мне такие открытки никто » 21
тема содержит фото фильм подай знак. как вам сюжет триллера про странный остров? забвение» 15
у вас сотрудники вб тоже бесчинствуют? у меня на пвз не берут обратно» 4
как настроение? какие планы на день? у меня сегодня день забит! » 25
посоветуйте мини-сериал. » 12
не могу понять, мои мужчины мазохисты или у них просто железное терпен» 41
что помогает вам жить в моменте? получается ли созерцать? думать о веч» 24
что вы сказали бы себе в нынешнем возрасте, когда вам будет 60? » 27
сходила я на корейский! о не знаю, буду ли ходить на него. туда школьн» 36
вам гинеколог подает руку, когда с кресла сходите? мне врачи-мужчины » 9
посмотрела, волосы у всех как из рекламы! какие есть средства, про кот» 25
тема содержит фото идет ли мне короткая стрижка? вчера подстриглась еще короче. » 31
смотрите интервидение? понравилось? стоит смотреть?» 5
вам часто попадались мужчины, которые склоняли к интиму на первом-втор» 39
какие песни группы ария вам нравятся? » 6
какая у вас помада на каждый день? матовая? подскажите какую купить » 31
для вас это было бы странно? одинокий мужчина замораживает клубнику дл» 34
вы бы стали делать подруге подарок? в мой день рождения она меня не по» 10
кто пьет коллаген в порошке, у вас жкт не страдает? ни от какой еды не» 8
перестали общаться, потому что ему надоело распыляться и проявлятся. б» 30
лучше синица в руках, чем журавль в небе? придерживаете такого принцип» 11
у вас есть очень принципиальные или гордые знакомые? есть ли подход к » 25
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 19
психоделические сны. как думаете, что меня беспокоит? спала крепко, по» 9
у кого дайсон, подскажите. у меня первая версия, стоит ли покупать нов» 5
тема содержит фото бреду я по дороге одна. как причёска, думаю начать отращивать опять » 17
если жена помогает мужчине в ремонте, это показатель, что он ее не бер» 40
как сделать из кабачков ананасы? очень хочется удивить семью! » 13
вам интересно увидеть, как я выгляжу? я очень красивая, и моя красота » 53
тема содержит фото какой последний счёт у вас был в ресторане? у меня - 1200! » 28
как вы считаете, нормально ли для мужчины брать в долг у своей жены? » 18
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 69
встретился мужик и начал намекать на это! это был прикол! без комплекс» 9
если бы мужчина на первом свидании вас пригласил бы в столовую, ваши д» 26
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 11
у вас бывают периоды, когда нравится один цвет? какой это цвет? » 24
если пара вместе 7-10 лет и не женятся, значит не видят себя семьёй? и» 21
тема содержит фото покажите ваш маникюр! мой - вот! » 49
вы устаёте в течении дня? » 15
почему так? когда во время ссоры один человек пишет или звонит другому» 10
что нужно из себя представлять, чтобы нравиться мужчинам, не только ка» 23
как вы относитесь к советам посетить бабку-ведунью? никак не придем с » 40
стали бы продолжать разговор с мастером, если уже записались к другому» 18
какие компоты и с чем больше всего любите? » 10
где у вас расположена микроволновка? на специальной полке? » 18
тема содержит фото как вам такой интерьер? симпатичный или нет? » 14
стейк рибай ели? понравился? я не мясоед, но глядя на фото потекли слю» 19
если не рассматриваете мужчину старше вас на 15 лет, то почему? что от» 62
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 13
какой фильм поднимает вам настроение? ищу добрые, смешные. » 16
это странное поведение мужчины? просил меня писать сочинения о трудных» 10
тема содержит фото как вам такая фигура у девушки? » 13
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 25
прогибает коллектив под себя? ей всё не так, всё неудобно, она вечно н» 8
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 54
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru