ЕСЛИ БУДУ КАЖДОЕ УТРО ЧАС КРУТИТЬ ВЕЛОСИПЕД И ПИТАТЬСЯ НА 1300 ККАЛ, СМОГУ ЛИ ПОХУДЕТЬ К 8 МАРТА?

начало

• Alexeevna 04.02.22 18:10

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): вы задали вопросы в теме, я на них отвечаю, а вы чего-то неадекватно реагируете . никто не накинулся, никто не лечит и не цепляется. всего доброго

  вы не ответили мне ни на один вопрос только накинулись что все не так а как правильно так никто и не написал
• Alexeevna 04.02.22 18:09

  ответ для: NatSss

  
  

  NatSss писал(а): Дело явно не в макаронах

  Я поправилась из-за стресса, год без физ активности, из-за короны сил не было.... Страсс заедала сладким, хоть и мёдом и фруктами но калорий там ого-го, хотя могла и шоколад съесть вот и набралось хотя не люблю его но стресс доводил (Такое... Причём тут макароны..... Тем более не макароны а ительянскую цельнозерновую пасту ем иногда, смешно но пару раз за полгода её всего ела) просто перечислила что ем.
• I love the rain 04.02.22 18:09

  ответ для: Alexeevna

  
  

  tie7ee3it9n1 писал(а): я в шоке с ответов вместо того чтобы объяснить как правильно, вы накинулись меня лечить и при этом цепляетесь к словам, что такое достаточно может ваше достаточно это и есть минимум? Вот напишите в граммах слабо!? Да ем минимум углеводов ибо основное белок. Овсянку за завтрак и на обед порцию грамм 50-60 пасты или чечевицы в сыром виде остальные улэглеводы из овощей и фруктов. Фруктов 2-3шт в день ибо сахар. Овощей много. Это не правильно? Как надо?

  вы задали вопросы в теме, я на них отвечаю, а вы чего-то неадекватно реагируете . никто не накинулся, никто не лечит и не цепляется. всего доброго
• Alexeevna 04.02.22 18:07

  ответ для: roza vetrova

  
  

  roza vetrova писал(а): что вы читали, если задаетесь такими вопросами простыми после прочтения? Это были бесполезные книги в интернете в какойто статье? Я вот вам пишу что на макаронах не похудеешь, но вы же мне доказываете что нет, так можно похудеть, и мясо тоже нажо есть чтоб похудеть и что это всё не причина вашей полноты и лишних кг. Ну так продолжайте, я ж не буду вас убеждать в обратном.

  о боже причём тут макароны я же вам написала что я ем, основное там белок и овощи и жиры полезные, просто перечислила ещё что из медленных углеводов ем овсянку, каши, бобовые и пасту цельнозерновую. Что не так что вы накинулись? Именно пасту ем пару раз в полгода, не особо люблю, чаще чечевицу, гречку. Но разницы нет с пастой никакой. Что не так?
• roza vetrova 04.02.22 18:06

  ответ для: NatSss

  
  

  NatSss писал(а): Дело явно не в макаронах

  в чем если не в макаронах и мясе? Макароны это та же булочка сьеденая.
• roza vetrova 04.02.22 18:05

  ответ для: Alexeevna

  
  

  tie7ee3it9n1 писал(а): А почему вы на меня набросились? Что за блин? Если у вас есть совет и знания так поделитесь как надо, в теме о том и просится. А не накодывайтесь как цербер. Я создала тему чтобы тот кто знает поделился опытом и поправил меня, рассказал что не так, потому что я сделала вывод из того что читала и изучала и вдруг ошибаюсь, не ожидала что будет столько агрессии......

  что вы читали, если задаетесь такими вопросами простыми после прочтения? Это были бесполезные книги в интернете в какойто статье? Я вот вам пишу что на макаронах не похудеешь, но вы же мне доказываете что нет, так можно похудеть, и мясо тоже нажо есть чтоб похудеть и что это всё не причина вашей полноты и лишних кг. Ну так продолжайте, я ж не буду вас убеждать в обратном.
• NatSss 04.02.22 18:02

  ответ для: roza vetrova

  
  

  roza vetrova писал(а): ага. И поэтому она задается тут вопросом как похудеть.

  
  Дело явно не в макаронах)
• roza vetrova 04.02.22 18:01

  ответ для: NatSss

  
  

  NatSss писал(а): Нормально все девушка написала, что вы такая агрессивная? Просто нужно смотреть на гликемический индекс продуктов, чем он ниже, тем меньше выброс инсулина, что и способствует похудению. И пасту вполне спокойно можно есть на похудении, если правильно её выбирать

  ага. И поэтому она задается тут вопросом как похудеть.
• VeCtoR255 04.02.22 18:00

  ответ для: 5y4emigttmwx

  
  

  5y4emigttmwx писал(а): ну если дома сидеть да..

  Ну вот , не думаю что физически где-то упаривается автор
• Alexeevna 04.02.22 18:00

  ответ для: roza vetrova

  
  

  roza vetrova писал(а): по вашему это норм еда для похудения? Какие на фи г макароны если надо похудеть? Без разницы цельное зерно б лин или нет. Читайте литературу об этом, а то вы не понимаете элементарного еще и удивляетесь так что надо менять питание

  
  А почему вы на меня набросились? Что за “блин“? Если у вас есть совет и знания так поделитесь как надо, в теме о том и просится. А не накодывайтесь как цербер.
  Я создала тему чтобы тот кто знает поделился опытом и поправил меня, рассказал что не так, потому что я сделала вывод из того что читала и изучала и вдруг ошибаюсь, не ожидала что будет столько агрессии......
• Alexeevna 04.02.22 17:58

  ответ для: NatSss

  
  

  NatSss писал(а): Нормально все девушка написала, что вы такая агрессивная? Просто нужно смотреть на гликемический индекс продуктов, чем он ниже, тем меньше выброс инсулина, что и способствует похудению. И пасту вполне спокойно можно есть на похудении, если правильно её выбирать

  да я в шоке с ответов, накинулись все что все не так, причём так агрессивно, а как правильно никто так и не написал :(( спасибо вам за понимание и поддержку. Ну да, цельнозерновую пасту можно почему нет.
• Alexeevna 04.02.22 17:57

  ответ для: I love the rain

  
  

  I love the rain писал(а): написали минимум а тогда худеться будет сложнее , медленные это топливо для организма, их желательно есть и достаточно

  я в шоке с ответов вместо того чтобы объяснить как правильно, вы накинулись меня лечить и при этом цепляетесь к словам, что такое достаточно может ваше достаточно это и есть минимум? Вот напишите в граммах слабо!?
  Да ем минимум углеводов ибо основное белок. Овсянку за завтрак и на обед порцию грамм 50-60 пасты или чечевицы (в сыром виде) остальные улэглеводы из овощей и фруктов. Фруктов 2-3шт в день ибо сахар. Овощей много. Это не правильно? Как надо?