МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Adelete 20.10.16 11:09
  
  “МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ?“ от создателей “МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2016 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ?“ и “МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2015 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ?“
• ЧерныйНемец 20.10.16 09:49
  
  я в печали... вчера был овощной день, утром съела салат из огурцов и помидоров с зеленью (заправка лимонный сок), а на обед и ужин борщ без мяса, все вместе не более 900 ккал. нагуляли тоже в принципе нормально, 12 км, потом обертывание это уксусное на ночь, и что я вижу утром на весах? привес 200 грамм, мать его за ногу.
• La Bush 20.10.16 09:40
  
  Питание под тренировку в пять вечера.
  Всем хорошего дня
• La Bush 20.10.16 09:37

  ответ для: Доминикана

  
  

  Доминикана писал(а): В общем решила я, что среда у меня теперь навсегда объявляется разгрузочным днем. Каждую неделю.

  
  Тоже стремлюсь к этому, поддерживаю ))))))))))))))))
• La Bush 20.10.16 09:36
  
  Ой, хотела сказать ДИЕТУ держит..
• La Bush 20.10.16 09:35
  
  Привет, девочки! Все такие молодцы, кто разгрузился, кто разгрузку держит
  У меня тоже постепенно уходит зажорное салко. Сегодня после творожно-фруктового дня 56,6.
  Сегодня утром - творог, в начале 11-го (типо - обед) - два яйца запечённых на двух томатах, В 14 - 2 зеленых яблока. Всё до 900 ккал. В течении дня кофе с чуть молочка и вода.
  Так держат девочки
• Gulya123 20.10.16 08:40

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  говорят, что уксус еще от звездочек помогает. Поэтому мы свой готовим) еще 40 дней осталось ему киснуть.. и можно будет пользоваться)
• Gulya123 20.10.16 08:37

  ответ для: Доминикана

  
  

  Доминикана писал(а): Фух, разгруз закончен При том, что он был у меня впервые в жизни - ни разу не напортачила! Даже сама себе удивляюсь Так как я мастер спорта срыва с диет Самочувствие в первой половине дня было отличное. О еде даже не думала. К вечеру маленько потрясывало, видимо, сказывается нехватка углеводов и соли. Муж еще лопал эклер перед телевизором, а я уложила дочь и съела последнюю половинку грейпфрута. Хочу сказать, что дело того стоило Утром на весах 60.1 Я счастлива. Знаю, что большинство из сброшенного вода, так как питание вчера было бессолевое. В общем решила я, что среда у меня теперь навсегда объявляется разгрузочным днем. Каждую неделю. Сегодня углеводка, восстанавливаюсь после вчерашнего. Завтрак овсянка, обед гречка, перекусы яблоки и банан. На ужин еще не знаю что, но слышала, что при диете нельзя углеводы на ужин. Подумаю, может овощи потушу.

  
  МОЛОДЕЦ! Так держать у меня тоже отвес после первого дня. Тоже уверенна, что вода. Но ничего) еще 3 дня впереди.
• Доминикана 20.10.16 05:54
  
  Фух, разгруз закончен) При том, что он был у меня впервые в жизни - ни разу не напортачила! Даже сама себе удивляюсь) Так как я мастер спорта срыва с диет Самочувствие в первой половине дня было отличное. О еде даже не думала. К вечеру маленько потрясывало, видимо, сказывается нехватка углеводов и соли. Муж еще лопал эклер перед телевизором, а я уложила дочь и съела последнюю половинку грейпфрута. Хочу сказать, что дело того стоило Утром на весах 60.1 Я счастлива. Знаю, что большинство из сброшенного вода, так как питание вчера было бессолевое. В общем решила я, что среда у меня теперь навсегда объявляется разгрузочным днем. Каждую неделю. Сегодня углеводка, восстанавливаюсь после вчерашнего. Завтрак овсянка, обед гречка, перекусы яблоки и банан. На ужин еще не знаю что, но слышала, что при диете нельзя углеводы на ужин. Подумаю, может овощи потушу.
• ЧерныйНемец 19.10.16 21:05
  
  тоже отчитаюсь) сегодня у меня должен был быть полностью фруктовый день, а завтра полностью овощной. но я поменяла их местами, потому что завтра у дедушки день рождения, поеду поздравлять... ох, будут стараться накормить меня до отвала (любимое бабушкино занятие), где бы взять сил отказываться от всего, в том числе от ее фирменных пирожков.... постараюсь есть только фрукты, как и положено по диете. нагуляли сегодня с шилопопым немного - 12км, сейчас планирую залезть в скипидарную ванну, а потом испробовать на себе обертывание с яблочным уксусом. посчитала, что оборачиваться марлей или резать простыню чтоб обмотаться, слишком геморройно. намочу старые домашние лосинки да одену) а сверху пленку + теплую пижаму. посмотрим что из этого выйдет).
• La Bush 19.10.16 18:10
  
  Небольшой отчет за день. Питание получилось не гречневое, а творожно-фруктовое, всё на 1050 ккал. Воду пью. В течении дня кофе с чуть-молока и зеленый чай без всего. Завтра тренировка.
  Хорошего вечера девочки
• Gulya123 19.10.16 17:24

  ответ для: La Bush

  
  Вообще пишут, что за 4 дня может уйти 5-7кг. Но..я не верю) также пишут, что средняя цифра это 2-3 кг.
  Сейчас вот ужин был. Ещё второй предстоит)) дают знать о себе мышцы. Никогда раньше так ягодицы е болели...как будто В6 вкололи приду домой, надо будет растяжку сделать и ванну принять