вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +253893
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»

  • блин девочки!берите меня к себе!результаты автора темы поражают!!!

  • ответ для: KARNELIA18


    Завтра меню подробно прочту, осознаю и отпишусь на тему с тобой я или на йогуртах буду)))))))

  • ответ для: Анири24


    Приветик дорогая)))))))) Рада тебя тут видеть!!!!!! Я теперь тоже снова худею))))))
    Так, без паники!!!!!!!
    Давай разбираться: мы имеем 1-ое большой вес, у нас есть только 2 выхода:1 полюбить себя такой какая есть и радоваться жизни, 2-е худеть! Реши для себя сама, чего ты сама хочешь! Это будет первый шаг.
    И немедленно прекрати себя обзывать и не любить!!!!!! Ты ж не только голый вес, ты МОЛОДАЯ, КРАСИВАЯ, ЛЮБИМАЯ мужем девушка!!!!!!!! А вес это временно......уж поверь.....

  • ответ для: Анири24


    сама не захочешь худеть - никто не сможет тебя заставить

  • ответ для: Кова


    привет!
    я тоже 2 дня назад вернулась в тему. помню тебя. )))
    жулаю удачи

  • ответ для: Анири24


    ну тогда начни после 8 не есть,потом после 7 и тд,с чего-то да начнешь,смысл сильно ограничиваться если сорвешься,ограничивайся так чтобы не сорваться,пусть и вообще щепотку

  • ответ для: Кова


    я тоже так поняла что болгарский такой как красные и желтые есть,я такой куплю завтра,тоже с перцем озадачилась

  • ответ для: Кова


    нет,я решила,кожа есть кожа,это не 1 слой,ни одна мезатерапия или обертывание от “мешка не спасут“

  • ответ для: KARNELIA18


    Привет!
    не хочу жаловаться, но что-то не выходит у меня ничего.
    после 6 ем... стыдно.
    не могу себя ограничить!... (((
    (((((((((((((((((((((((((
    что делать...
    мне скучно - я жру
    я нервничаю - я жру
    ненавижу себя. корову.
    устала.
    не верю что могу похудеть.
    не верю
    ПРОСТИТЕ девочки.

  • ответ для: Кова


    Катюшь, а 2 больших зеленых стручка болгарского перца в супе это обычный сладкий перец, да?

  • ответ для: KARNELIA18


    Ну я думаю 145 и 128 не такая большая разница))))))) Хотя я какой-то период до 135 доходила, вот надо попробовать массаж, обертывания, мезатерапию (это вещь!!!!!! проверяла)а потом уже операцию.........её сделать всегда успеешь)))))))

  • ответ для: Кова


    нет,я вижу свое тело и вижу что к чему,ты не была 145 кг и не представляешь какой огромный шар сдулся и что с кожей,темболее когда все в растяжках и нет живого места,кожа бы стянулась,но когда есть растяжки там нечему стягиватся,тогда они ещё и сморщиваются,это все отноворки,а не реалии жизни.ю..ага-ага
«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
вы видите во мне нарцисса? поначалу не согласилась, а может действител» 5
ради любви вы готовы на все? сможете всё простить любимому? » 3
вы завидуете красивым девушкам? я завидую тем, у кого всё получается» 2
тема содержит фото почему я на фото получилась толстой? в жизни щёк у меня вообще нет, ру» 3
как можно избавиться от тараканов? купила новую квартиру и они кишат н» 5
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 94
с вами кто-нибудь сплетничал в личных сообщениях? » 7
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 20
в чем вы ходите дома летом? в шортах или в платье? » 20
мать одноклассницы дочери узнала, что я содержанка, сразу начались кос» 28
тема содержит фото какие расцветки в одежде вас раздражают? меня воротит от полоски и кле» 2
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к»
около 6 лет назад я украла в магазине дублёнку и не жалею. можете счит» 56
учавствовали в фитнес бикини? дорого обошлось? » 5
почему практически у всех участниц рядом с ником свинка? как так получ» 35
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 87
вам было бы неудобно заказывать доставку по 3 раза на дню, доставляет » 9
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 15
мама сказала, что на даче чувствует себя нахлебницей. куда не поедет, » 137
хороший уровень жизни - какой? что включает в себя? » 18
вы бы простили мужчине удар? или это не повод для расставания?» 9
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 4
покупаете косметику с истекающим сроком годности? пользуетесь? хочется» 7
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 25
стало интересно, какой тип темперамента во мне видят постоянные участн» 55
какое я произвожу впечатление? как я живу? » 13
друг пытается опустить: ты за ним бегаешь, ещё побегаешь и он сбежит. » 3
глядя на большие семьи внутри всё щемит, в душе тоска. всегда мечтала » 19
собирай вещи, шалава, спала с кем-то целый день туда и иди! я опустила» 26
семейное счастье женщины зависит от классной груди? всегда будет очере» 17
кто, что может обо мне сказать? » 22
отстранилась, не выяснив правду, теперь жалею! наверное, решил, что я » 13
как проходит ваш день? я доварю борщ, потом на маникюр-педикюр. » 16
как мне будет выгодно? лучше отгулять отпуск и потом уволиться? » 9
как любите время проводить в отпуске? » 21
вы бы разрешили мужу отвозить соседку по даче домой? оба соседа обраща» 51
почему парень с алтая перестал писать? » 5
может есть какие-то специальные капли от сухости глаз? по утрам глаза » 3
кто куда едет в июле? » 18
как можно привести внешний вид в хороший, имея доход 17 тысяч в месяц,» 50
вы бы смогли влезть в чужую семью, если бы вам очень понравился мужчин» 101
как принять, что не нравлюсь мужчине? психолог мне не помогла. » 16
тема содержит фото какая аватарка лучше? » 110
тема содержит фото муж не будит меня, кормит ребенка даже после суточной смены. вам помог» 15
мне тоже интересно послушать мнение о себе! кто что обо мне может сказ» 12
можно ли принимать одновременно антидепрессанты и антибиотики? кто-ниб» 11
тема содержит фото смотрели фильм достучаться до небес? как вам? мне очень понравился!» 20
тема содержит фото ваши дети в 2-2,5 месяца тоже уже были такими любопытными и активными?» 12
это стоит денег! сказал жених мне на просьбу взять машину на выходные!» 18
у кого нет мужчины? вам не хватает для полноценности мужчины?» 3
как побороть лень и апатию? была полна энергии, но сломалась и мой зап» 11
тема содержит фото партия фоточек в красной юбке. заставляю мужа меня фоткать » 41
вы любите недоваренные макароны? одно из моих любимых блюд » 25
тема содержит фото помните эту певицу? как думаете, сколько ей лет? » 27
мужчины хладнокровнее женщин? или нет? » 9
тема содержит фото какой был ваш любимый мультик в детстве? » 8
тема содержит фото вам нравятся парни с фигурой песочные часы, когда плечи по ширине равн» 8
вы встречали мужчин-манипуляторов? » 11
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 7
тема содержит фото это утягивающий корсет? » 7
считаете меня эгоистичной? сижу 10 лет на шее у мужа, тяну с него все » 88
все-таки решилась на второго ребёнка! буду потихоньку начинать готовит» 55
какая песня для вас одна из самых ностальгических? до слёз. » 21
психолог спросила: а что в тебе есть ценного, кроме внешности? » 72
тема содержит фото как вы считаете, так приемлемо сидеть на работе? » 14
что значит дата рождения 13 числа? давайте сравним, совпадает ли харак»
тема содержит фото анонимно мне кучу комплиментов пишут! » 2
у вас от соседей какие-нибудь запахи доносятся? заменили вытяжку, чтоб» 15
какой тип темперамента хотели бы себе? какой у вас? я бы очень хотела » 31
если я отправлю из беларуси фото рецепта в россию, подруге продадут ме» 16
ваши близкие обижались на вас? почему люди любят манипулировать молчан» 12
те, кому мужчина предложил обеспечивать и не работать, чувствуете свою» 74
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 26
тема содержит фото как вам такие кролики? » 19
тема содержит фото бедная женщина, согласны? просилась к мужу в содержанки, а он не берет» 6
кто-нибудь применял кпт? помогло скорректировать поведение? проблема р» 8
тема содержит фото считаете ли вы, что у неё нереально красивые черты лица? или видите не» 26
тема содержит фото выпадут ли остатки волосёнков? хочу из каштанового бахнуть в такой. » 17
тянет на несерьёзных мужчин! как с этим бороться? игнорирую парней с с» 9
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 26
вас раздражает, когда вам начинают рассказывать одни и те же истории? » 4
тема содержит фото вам нравится лагерфельд в молодости?» 7
тема содержит фото как из ног 1 сделать ноги 2? » 15
тема содержит фото вам нравятся мужчины с небольшим животиком? постоянно намекаю парню, ч» 10
насколько долго вы можете сохранять нейтралитет или молчание в отношен» 18
в чем разница между достойным мужчиной и негодяем? » 17
как прошел ваш день? я сегодня немного приготовила.» 9
какие идеальные условия для вас, чтобы никогда не уйти от мужчины? » 21
кто летает авиакомпанией победа, какие места у окна, где хорошо всё ви» 4
похоже ли такое поведение на симпатию? может он специально такую энерг» 7
как назвать человека, который передразнивает интонацию того, к кому пр» 12
как бы вы отнеслись, если какой-то незнакомый человек спросил: ты заму» 44
что у вас на завтрак понедельника? у меня: макароны, рыбка, огурец и и» 21
тема содержит фото прокатились бы на таком велике? » 19
кто знакомился на сайтах, какой процент из тех, кто смотрел ваши фото,» 10
важно ли впечатление подруг от вашего мужчины? смотрели странно. » 26
вам снились романы со знаменитостями? с кем? сегодня и мне приснился, » 27
вы ходили по улице в юбке или платье, но без трусов? насколько это гиг» 53
как думаете, что ждёт выхухоля в личной жизни, да и в целом на жизненн» 38
а вы замечали такое поведение за людьми? сами выбирают, кто им нравитс» 7
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru