ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• KARNELIA18 28.03.12 15:25
  
  Вес подбешивает,вес 77.3,ещё на 500 гр больше чем вчера,эх видать я конкретно метабализм нарушила разгрузками частыми,вот и решила боннский супчик не откладывать,а то у меня и с туалетом проблемы(извините за подробности ) Ну ничего я не огорчаюсь,говорят боннский супчик только так все вымывает плохое,нормализует работу кишечника,и улучшает метбализм,как раз то что надо)))
  тоже напишу мини план
  ДИЕТА - боннский супчик
  ВЕС - 28.03.2012 77.3 кг
  ПЛАНИРУЕМЫЙ ВЕС К 7.04.2012 - 73 КГ
  ИТОГО - СКИНУТЬ ЗА 10 ДНЕЙ - 4.3 КГ
  Ах да и ещё возможно если понравится,то я боннский суп продлю на 3 дня,кг 7 числа у нас объедененый семейный праздник сразу трех дней рождений,так что официально диета заканчивается 3.04.12, а я продлю до 06.04.2012 включительно
  ВОТ!!!УСПЕХОВ НАМ ВСЕМ!!!!
• KARNELIA18 28.03.12 15:18
  
  привет всем,я сначала скажу что решила не откладывать боннский супчик и сегодня начать диету,вот грызу яблоко пока,жду когда родители с продуктами приедут и начну варить,поем супа 2 раза,больше за сегодня не успеваю,пить только минералку как по диете написано
  ПЕРВЫЙ ДЕНЬ
  Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты. Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу. Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.
• Кова 28.03.12 14:55
  
  В общем пока все по плану))))))) Всем хорошего дня!!!!!
• Кова 28.03.12 14:54
  
  Сегодня у меня будет: утром активия быстрый завтрак (с мюсли), обед йогурт 1,5 % , вечером йогурт + фрукты
• Кова 28.03.12 14:51
  
  Значит так:
  1. Вес утром был 96,8, ну я это знала))))
  2. Цель № 1 похудеть до 80 кг. это минус 16, 8 кг, Значит через 2 недели хочу весить 91,8 кг.
  3. Как: 28, 29,30 буду есть йогурт и фрукты, а с Сб. на неделю боннский супчик вместе с Катей. Кать, не успеваю я сегодня сварить его, только в субботу смогу))))))) а там вместе будем.
  П.С. Я на работе узнала, он по вкусу щи напоминает, так-что вполне приемлем))))))
  
• KARNELIA18 28.03.12 00:22
  
  Так девочки,завтра мой рацион будет таким
  утро каша овсяная на молоке
  потом яблоко с актимелем
  потом йогурт с бананом орехами
  немного овощей и сок томатный
  Затем в четверг на боннский супчик,завтра буду варить,эх лишь бы не противный
  Цель к 7 апреля 73 кг, взвешиваться буду каждый день
• logilaafpo20 27.03.12 23:35

  ответ для: Кова

  
  споки ноки!
• KARNELIA18 27.03.12 23:32

  ответ для: Кова

  
  спокойной ночи))завтра все в бой
• Кова 27.03.12 23:31
  
  Всем спокойной ночи, завтра отпишусь)))))
• KARNELIA18 27.03.12 23:17

  ответ для: анжела 1977

  
  спасибо,ну все теперь вместе и вперед
• анжела 1977 27.03.12 23:14

  ответ для: KARNELIA18

  
  я рост 170.вес 81!!! бросила курить и праздники..до нг весила 76-78.а вообще то худею с прошлой зимы с 94 кг.вот добралась до 78,а теперь обратно разожралась до 81.а вы большой молодец!!вам цветы))
• KARNELIA18 27.03.12 23:10

  ответ для: анжела 1977

  
  мы только за,давайте с нами))