вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

Подсчет калорий + спорт! Кто худеет так же? Кто хочет похудеть к весне и обновить гардероб! Присоединяйтесь!
Ведем табличку результатов. Отчет об изменениях в весе каждую пятницу.
Каким спортом занимаетесь? Какие упражнения делаете? Какие для вас самые эффективные разгрузочные дни? Какие дедаете косметические процедура для красоты тела? Делимся опытом!

следующая тема»
регистрация»

автор: VL@D@, 22.01.10 13:32 все темы»
комментарии: +1156, просмотры: +13882
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»

  • Купила себе L-карнитин жидкий, теперь перед тренировкой буду пить
    Мб поможет ускорить процесс))

  • ответ для: радиоволна


    Пока только велотренажер и обруч, ну и немного зарядки

  • ответ для: VL@D@


    упражнения делаешь или как?
    а я завтра взвешиваться буду

  • ответ для: радиоволна


    Приветик! Ничего, все-таки 500 г отвесик есть, я уже и не надеялась . Спорт понемножку каждый день добавляю.

  • ответ для: Slim Queen


    Хочу 58 кг, как и было. Это получается 11 кг за 2,5-3 месяца. Думаю, что это вполне реально.

  • ответ для: DJ Benzina


    Можно и завтра результаты, ничего страшного. Я все равно таблицу выдам завтра, когда все результаты подтянутся

  • ответ для: @Last angel@


    Приветик! Не расстраивайся, привес я вносить не буду, только те, которые больше 0,5 кг. Следующая неделя обязательно окажется более удачной!

  • ответ для: samurai girl


    Приветик! Ну см - это главное) Давай привес не вносить пака, раз по см ты в минусе

  • ответ для: VL@D@



    как твой вес?
    чем питаешься?

  • ОБъемы с утра не мерила (проспала жутко), а вес смогу сказать только около 22.00 как вернусь после тренировки (у меня весов дома нет(( Только в фитнес клубе взвешиваюсь)
    Но после вчерашнего объедания на ДР на работе - вечером пила тоьлко имнералку, утром питьевая активия, а на обед взяла с собой тушеные овощи))
    Надо было еще кошелек выложить чтоб ничего не соблазниться купить)))

  • ответ для: VL@D@


    Девчата привет!!..Настроения нет у меня привес аж в 800 гр,,а вчера был отвес в 400 гр..Дурдом короче..Вообщем я без изменений получается на этой недельки..,ну можете приплюсовать мне 400 гр))))...Объемы те же(((......Всем хорошего дня

  • ответ для: Night Avenue


    правда по калориям стараюсь за 1200-1300 не вылезать, наверно поэтому и результат есть
«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
встречались с таким явлением? чтобы попрощаться с близким, родственник» 64
у вас есть цель похудеть к новому году? на сколько?» 6
везение - 80 успеха и только 20 - собственные усилия? вы согласны с эт» 14
вас били ваши родители? оказало ли это какое-тл влияние на вашу дальне» 22
давление отца тема скорее из разряда неприятныхпредполо что вы отец, у» 5
как часто вы едите макароны?» 10
а вы нагулялись в юности? я - нет. пытаюсь наверстать сейчас. » 14
что вы думаете об этом имени? вам такое нравится?» 5
из каких соображений люди называют детей самыми обычными именами? » 35
витаминчики девочки, посоветуйте комплекс витаминов, который обычно са» 2
у вас много сумочек? у меня штук 10 точно есть. но и рюкзаки я люблю. » 39
тема содержит фото как вам майами? » 36
что бы вы предпочли: уметь читать чужие мысли или летать? » 27
вы не вспоминаете нулевые, как древнее время? мы жили без развитого ин» 17
тема содержит фото а как вам такой типаж? этот актер вам нравится? » 8
он слился? пообщались. покатались. на интим не намекал. отвез, привез.» 9
вы болели ковидом? какие у вас были симптомы? ужасно болит голова, обо» 19
кто-нибудь удалял пупочную грыжу? как прошли операция и восстановление» 2
когда последний раз вы ходили в тренажерный зал?» 5
как повысить либидо у женщины? » 8
какая необычная утварь на вашей кухне? что есть запоминающиеся? может » 13
как вы относитесь к лайкам вашего мужчины к публикациям других девушек» 9
что для вас страшнее: роды или гастроскопия? » 13
вы что-нибудь ищете в гугле? какой поисковик у вас стоит по умолчанию» 12
тема содержит фото девушки, как вам это фото? » 24
нормально ли не работать в 26 лет и сидеть на шее родителей или устрои» 29
можно ли назвать меня паразитом и кровопийцей? » 7
баттл моих мужчин! бывший на др подарил 5 пожухлых роз. поклонник 2 - » 5
мужчина хочет большего? на работе устраивает всякие неожиданные приятн» 2
сколько минут вы обычно варите макароны?» 6
если бы на кассе у старой бабушки не хватило денег за продукты, заплат» 15
сейчас многие мужчины не едят мясо. ваш мужчина может жить без мяса? м» 17
зачем мужчина покупает женские прокладки, если у него точно нет жены и» 14
что едите в поезде? что-то лёгкое, но сытное и непахучее, наверное, на» 36
у вас с мужчиной совпадает режим дня ?» 7
тема содержит фото мужчина с сз попросил мой тг и сразу же начал просить голосовое, а пот» 10
с кем из этих мужчин вы пошли бы на второе свидание?» 8
когда в последний раз вам дарили цветы? » 21
что нового на сайте? что нового у участниц? » 34
тема содержит фото как вам сережки? ухаживает европеец. на вторую встречу привез цветы и » 29
сможете всю жизнь проработать на одном месте? в одном кабинете и на од» 17
тут есть девушки, с кем можно познакомиться для серьёзных отношений? » 92
согласились бы на отношения без перспектив замужества и совместного пр» 20
тема содержит фото девки, пишу и плачу, меня обосрали на другом сайте. сказали, что я жир» 45
как думаете, какая участница сильно влюбится в 2026 году? » 19
мужчина должен уметь готовить на минимальном уровне? отец ни разу не п» 77
моя дочка стала называть своего папу по имени. у вас не было ничего по» 20
кто снимает в москве жилье, сколько вы за него платите? » 65
вы боитесь садиться в кресло стоматолога потому что оно похоже на крес» 12
когда сушите феном, вы закалываете зажимом волосы, чтобы высушить внут» 26
ваши мужчины покупают одежду, которую потом ни разу не надевают? » 14
сколько квартир в вашем доме? я живу в маленьком доме - 30 квартир. » 27
вы легко возбуждаетесь? или вам нужна длительная прелюдия? » 29
что сегодня сделали полезного для тела, здоровья и души? для души хочу» 13
до скольки лет вы жили с родителями? » 13
сколько стоит гастроскопия с помощью капсулы без шланга? кто-нибудь де»
сколько стоит квартира 60 м в спальном районе вашего города?» 22
какие витамины вы пьете? я пью рыбий жир, фолиевую, витамин д, аскорби» 10
в чем причина болючих подкожных прыщей на лице? проходят от дарсонваля» 18
дают - бери, бьют - беги? вы согласны с этим? » 3
вы любите помидоры? какой сорт больше всего? я - черри » 21
ваши вкусовые пристрастия во время беременности. я с дочкой хотела рыб» 32
тема содержит фото вам нравится этот модельер? мне кажется ее лицо приятным.» 9
у вас на работе говорят о повышениях в рамках отдела? или втихушку, чт»
кого также застала осенняя хандра, как поднять настроение? ничего не р» 7
парень попросил неделю ничего не брить и реже мыться! у меня испуг!» 9
сейчас реально продать норковую шубу? где и как это сделать? » 6
тема содержит фото вам нравится как выглядит ариана гранде? она сама не понимает, что дел» 13
если вы удалили сообщение, потому что лишнего наболтали, то как бы это»
планирую уволиться, а начальство продвигает заместителя! вам бы было о» 22
вам было страшно идти на роды? сколько по времени рожали? » 45
в наше время так легко поменять партнёра. что сейчас удерживает людей » 20
вы платите за отопление в квартире круглый год или в отопительный сезо» 40
вы долго привыкали жить с мужчиной, если до этого долго жили одна? не » 12
назвали бы вы своего ребенка именем родного племянника или племянницы?» 37
вы знаете хоть одного человека, который худел бы на этом препарате? » 25
сколько раз в день вы ходите в туалет по-большому? » 18
тема содержит фото какое белье вам нравится больше? » 1
вы когда-нибудь ездили в школьный лагерь? вам понравилось? » 12
к чему могут привести отношения с нелюбимым? расскажите о впечатлениях» 4
тема содержит фото вы едите такую еду? как считаете, аппетитно выглядит? » 16
у вас есть подобные штуки? » 21
если вас в гостях угостили ужином, вызоветесь помыть посуду? » 24
что может пробудить мужчину переоформить свою квартиру на тещу? какие » 7
как вам фамилия сироткин? взяли бы такую фамилию мужа? » 6
тема содержит фото бывший муж предлагает делать ремонт в его новой ипотечной квартире, ко» 33
что больше всего нравится мужчинам в женщинах? у вас есть эти качества» 2
сожительство втроём! как думаете, есть хоть малейшая вероятность угово» 32
какой размер ноги, 26 см стопа? это 40, 41 или 42? » 4
вы покупаете вещи в этом магазине? там все вещи брендовые или паль с б» 21
может ли мужчина опуститься до оскорблений, даже когда ему сильно нрав» 13
у вас в садике тоже такое бывает? воспитатели попросили на юбилей сада» 35
как относитесь к мужчинам-вдовцам, которые уже через полгода заводят н» 12
12 минут пешком до общественного транспорта - это далеко? » 22
тема содержит фото подойдет ли рюкзак под эту одежду? » 5
тема содержит фото вам нравится какая-нибудь из этих курток? » 19
вы бы убежали от мужчины, если бы от него сильно пахло потом на свидан» 30
с какой причёской чаще всего ходите? часто делаете укладку, кудри? » 16
тема содержит фото вам нравятся такие фигуры с тонкими талиями и широкими бёдрами? » 8
вы больше любите холодный душ или горячий? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru