ДИЕТА К ВЕСНЕ НИ ГРАММА ЖИРА, КТО СО МНОЙ?

начало

• ava_f1 22.06.06 16:57
  
  фотографии мои судя по всему никто смотреть не захотел(
• Кармен_ 22.06.06 16:41

  ответ для: Виолкa,,,

  
  
  И еще такой вопросик: Я хотела после окончания диеты сделать перерыв и снова сесть. Единственное, что меня смущает это то, что лето- пора овощей и фруктов, а диета не включает фрукты и овощи (точнее включает, но мало). Как думаешь, можно ли включать фрукты и овощи в рацион, подгоняя под калорийность (допустим, творог не 500, а 250, остальное фрукты)
• Виолкa,,, 22.06.06 15:44

  ответ для: ava_f1

  
  Видишь в штанишки влезла, а ты переживала.
  Все в наших руках.
  Но скажу честно, летом больше диетничать не буду - зимой, осенью, весной - без проблем.
  А летом сложновато, кушать конечно не тянет, но мы на природе три раза в неделю бываем, все лопают, пьют, а я как цуцик сижу.
  Достало уже, а самое противное все начинают отговаривать сидеть.
• Виолкa,,, 22.06.06 15:41

  ответ для: Кармен_

  
  Вопрос насчет талии конечно поняла, но даже не знаю как тебе объяснить. Но талией довольна, она у меня такая симпатичная, но вот попа и ляжки - худеть и худеть
• ava_f1 22.06.06 15:21

  ответ для: Кармен_

  
  у мя талия ваще не худеет(((
  я правда спортом не занимаюсь числа 5-6 июля пойду)
• Кармен_ 22.06.06 14:21

  ответ для: Трампампулина

  
  
  И рада за тебя
  Мне нужен твой совет: скажи, когда ты худела, у тебя талия становилась твердой? Дело в том, что я, в дополнение к диете, каждый день занимаюсь спортом(аэробика+тренажерный зал), бедра уменьшаются хорошо, а талия только тверже становится , и это при том, что раньше была идеальная фигура... Как думаешь, стоит столько заниматься спортом? И нормально ли, что талия твердеет?
• ava_f1 22.06.06 09:31
  
  выложила фотки) разница конечно очевидна) я не думала, что так сильно заметно)))
• Трампампулина 22.06.06 08:49

  ответ для: кррасотка

  
  
  Может пройдёт время, и ты тоже сможешь спокойно летать!
• Трампампулина 22.06.06 08:30
  
  Девочки, я закончила диету..
  пойду писать результаты !:)
• Кармен_ 22.06.06 07:33

  ответ для: ava_f1

  
  
  Молодчинка!!!
• кррасотка 21.06.06 20:27

  ответ для: Трампампулина

  
  завидую.
  То есть завидую (по доброму ) твоей смелости.
• ava_f1 21.06.06 17:58
  
  перед вами красно дипломированный специялист)))))))
  
  отметила я сегодня...утром весы показали 63,8 я влезла в штаны, которые не могла застегнуть уже 4 или 5 лет, и не просто влезла, а они мне оч свободненько))могу их спокойно сейчас носить)))
  сегодня по меню сметана, но я съела утром грейпфрут, а на обед была в ресторане))) ела салат из всяких видом салатных листьев, и овощей с оливковым маслом) и съела кусочек мяса на гриле, грамм 150 весом)))
  нуу и все-таки съела тортик)))
  ну и пусть)) оставшееся время на воде сижу) а завтра опять как положено по диете)
  единственное я не наю надо снова сметанный день или следующий уже? сухофруктовый по-моему
  или лучше сделать разгрузку завтра а с пятницы снова по диете???