вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254520
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 535..540 541 542 543 544 545 546 547..552 »»

  • Привет)
    Девочки, я с вами)
    чень хочу найти подружек по переписке и похудеть)

  • ответ для: *Sakura*


    А вот в этом могу с вами не согласиться, у меня подруга как-то жила у меня неделю, я поражалась, сколько в нее влазит, так что это вообще необъяснимо, но мне кажется, в возрасте 30 лет, они уже не будут худенькими, а вот мы похудеем и будем самыми красивыми

  • ответ для: nastenka_ya


    nastenka_ya писал(а): О да, вот это самое обидное Я многократно жаловалась подругам по этому поводу. Ну блин, почему они могут есть все и не толстеть, а я, чтобы выглядеть как они не должна есть ничего. Эх...несправедливость...А ну и ладно, будем худеть!

    потому что у них обменка другая. и если вы считаете что они каждый день тазами едят, это ошибочно. один день могут тортика пару кусочков съесть(именно пару, а не торт), а другой могут вообще овощи только кушать, просто им так хочется. а если человек регулярно употребляет вредные продукты, то он все равно собьет себе обмен веществ, все равно поправится, и потом даже от маленького кусочка вредной еды будет толстеть. вот поэтому я совсем не ем жаренного.

  • ответ для: impa


    О да, вот это самое обидное((( Я многократно жаловалась подругам по этому поводу. Ну блин, почему они могут есть все и не толстеть, а я, чтобы выглядеть как они не должна есть ничего. Эх...несправедливость...А ну и ладно, будем худеть!

  • автор вы молодец. а чем питаетесь?

  • ответ для: KARNELIA18


    Знаете что силикон менять через 5-10 лет надо...? Увидела просто Ваше сообщение про операцию на грудь

  • ответ для: KARNELIA18


    Посмотрела Ваши фотографии, если есть деньги гоу в спа на массаж и тд, кожа видно в плачевном состоянии(
    Молодец что одумались и взялись за себя

  • ответ для: Annatomiya


    а сколько ей лет было тогда?

  • Всем привет! Как настроение?
    Пробежалась глазами по теме...опять “тощие“ неповторимят

  • Ну что девочки, начнем похудение?)))

  • здорово, желаю достичь вам желаемого результата, на сдавайтесь)))

  • ответ для: KARNELIA18


    У меня нет нормального распорядка дня. Сегодня подъем в 6, завтра сплю до 12, дома могу сутками не появляться. Бывает все время в делах и забываю поесть или нет времени, а вечером налетаю на все, что движется( Довела себя до такого веса диетами и лекарствами после аварии. Бывает, что день у меня ненадолго нормируется и я не употребляю ничего лишнего, поплотнее утром кушаю, вечером полегче, но вес всегда стоит, как буд-то знает, что это ненадолго. Бегать мне противопоказано, надо сбросить сначала 10-15 кг, потому что суставы и позвоночник не выдерживают нагрузки (пробовала много раз). Кажется, что я все делаю неправильно(((
«« 535..540 541 542 543 544 545 546 547..552 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
хватило ли вам ума не рассказывать об этом родителям?» 1
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 11
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 97
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 11
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 10
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 4
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 5
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 13
вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 11
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 23
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 3
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 14
как часто вы едите фастфуд? » 13
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 10
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 30
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 5
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 8
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 15
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 14
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 12
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 57
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 11
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 26
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 38
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 8
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 9
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 63
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 56
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 17
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 79
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 28
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 5
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 9
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 51
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 31
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 38
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 13
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 20
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж» 1
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru