вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

Я уже создавала на гале тему, чтобы вместе с вами худеть, но в один момент на 132 кг примерно сорвалась и перестала писать.


Всё начинаем, хватит тянуть! Если не отступимся так вообще красотками станем!


Я на своем рационе сидела, можно сказать правильное питание, и стандартные правила не есть после 6 вечера!


Я не вычеркивала полностью соль или жиры, всего по немногу, организму все равно и то и то необходимо, просто без фанатизма!


Я разгружаюсь на активии или кефире и фрукты, а так у меня свой рацион, за день прием пищи примерно такие :


1 - каша овсяная на воде,
2 - рис вареный с помидорами и кабачок или кабачковая икра,
3 - фрукты, можно с йогуртом или творогом,
4 - белок, т.е грудка вареная или креветки и тд.
5 - салатик


Ем по 1200 калорий! Ем 4-5 раза в день, белок, фрукты, рис или греча, творог и каша овсяная



Было трудно, НО Я ПОХУДЕЛА за год НА 47 КГ. Я начинала со 145 кг и теперь я вешу 98 кг!


Я так рада, что перешла на весах на двухзначное число!

следующая тема»
регистрация»

автор: KARNELIA18, 04.08.11 19:11 все темы»
комментарии: +6846, просмотры: +254520
вход» 
«внешность регистрация»

начало

«« 535..540 541 542 543 544 545 546 547..552 »»

  • ответ для: Sherli


    доброе)))ого а что это за смесь???это что-то жиросжигающее???у меня отлично,ем арбуз и пью чай,правда вот заболела,так что в выходные на бульончик налягу)))

  • ответ для: rwidoxxobi62


    ой спасибо большое,рада что помните,да прогресс есть,но это пол пути,так что ещё стоит постараться,заходите опять в мою темку,теперь точно не удалю
    )))

  • ответ для: MaryN


    26 лет. просто вес ушел за год. Она гормоны пролечила и понеслось. Плюс спорт .ну все равно кусок кожи висел. Набирала то она не один год

  • ответ для: *Sakura*


    Ну молодец, так держать

  • ответ для: nastenka_ya


    я сегодня с утра вдавила в себя немного творога (терпеть его не могу, но приходится), у меня еще 2 ролла оставались, доела щас обедаю арбузиком, сегодня буду его кушать весь день, галимая вода, польза, а вкусно так

  • ответ для: *Sakura*


    Я сегодня не кушаю, пью молочко - литр на день))) Обычно 1 кг остается в минусе))) Ну это мы завтра посмотрим, а вообще переносится легко, думаю можно и завтра повторить) А ты что кушаешь?

  • ответ для: nastenka_ya


    что кушаешь сегодня?

  • ответ для: *Sakura*


    Да, теперь уж точно)))

  • ответ для: nastenka_ya


    ну вот будем вместе скидывать

  • о ужас! Сегодня встала на весы, и оказалось, что вешу не 67, а уже 69((((Ну ничего, значит это мой начальный вес. Сегодня разгрузка на молоке, завтра возможно повторю...А потом на английскую диетку

  • ответ для: *Sakura*


    Ого! 17 кг... а я только от 5 избавилась) Впереди еще 14)))- ну это в идеале

  • ответ для: nastenka_ya


    nastenka_ya писал(а): А вот в этом могу с вами не согласиться, у меня подруга как-то жила у меня неделю, я поражалась, сколько в нее влазит, так что это вообще необъяснимо, но мне кажется, в возрасте 30 лет, они уже не будут худенькими, а вот мы похудеем и будем самыми красивыми

    это редкие экземпляры)) я тоже такую одну знала, ела в три горла, а худая была как узник бухенвальда но это я еще тем могу объяснить что жили они очень скромно, и дома у нее явно не было всего того,на что она так накидывалась в гостях.
    а еще у меня подруга есть, с первого класса знакомы. в школе худая была, ела очень много. как итог - сайчас ей 22, вес 95...и похудеть никак не соберется нормально, начинает и срывается все время.
    Мы конечно похудеем, я не собираюсь сдаваться! 17 кг побеждены, теперь еще столько же осталось много конечно, а что делать...пойду арбузик куплю, меня вчера Катерина наша соблазнила
«« 535..540 541 542 543 544 545 546 547..552 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
почему женщинам в сельской местности так мало нужно от мужчины? не бьё» 11
хватило ли вам ума не рассказывать об этом родителям?» 3
тема содержит фото у нас, оказывается, фарфоровая свадьба! 20 лет! какую фигурку взять на» 12
как часто вы едите фастфуд? » 14
какие продукты чаще покупаете? фрукты? » 12
тема содержит фото такой типаж внешности редко нравится женщинам? как вам? » 16
какой комментарий вас рассмешил за последний месяц? » 15
что бы ответили на вопрос мужчины: а что ты можешь мне дать? » 97
какое ваше любимое средство для интимной гигиены? лактацид надоел, пло» 4
не получается из клиента выбить денежные средства! он писал гарантийно» 5
были ли вы в доме неблагополучной семьи? заметили что-то странное, отл» 13
вы смотрите телевизор? уже лет 10 его не смотрю, а у родителей дома в » 11
замечали ли вы за женщинами 60+? поддерживают идею, чтобы 20-летние де» 23
что заставляет мужиков искать знакомств, когда жена беременна? врут, ч» 3
мужчины, которые не любят поцелуи с языками, не любят также это делать» 14
когда вы приходили домой из школы, у вас всегда было чем пообедать? » 10
отец странно себя ведёт: тащит в дом вещи из мусорки! ему 62. как с ни» 30
тема содержит фото как одежда? летом оделась на зиму! » 7
тема содержит фото как думаете, моё лицо стало слишком белым для моего цвета волос? » 5
про какой возраст ребенка вы говорите, что уже большой ребенок? что эт» 8
почему другим не нравится, что я ем? почему моя любовь к кровяной колб» 5
почему я не даю покоя ежедень? уже столько тем мне посвятила! » 15
почему вы соглашались или соглашаетесь на маленькую зарплату? » 14
соседка лет 65-ти сказала: ты что, голая ходишь тут? как этот бред пон» 12
зачем некоторые девушки под каждым комментарием ставят свиней и минусы» 57
я недоразвита на свой возраст! боюсь всяких взрослых дел, ненавижу быт» 11
тема содержит фото за мной тут снова бегают с рейтингами и минусами! скоро обвинят в прес» 26
в командировке переспала с начальником и он начал грубо разговарить! у» 38
кто-нибудь расписывался без речи? просто подставили подписи без соглас» 8
как совмещать работу и учёбу? боюсь, просто не буду успевать всё сдава» 32
что бы вы посоветовали девушке, у которой не получается наладить личну» 9
кто работает по 8 часов в день в офисе, вам не кажется, что это очень » 63
тема содержит фото принарядилась сегодня. опять не то? » 56
вы хорошо знакомы с творчеством фицжеральда? там есть не про любовь-мо» 19
можете с уверенностью сказать, что не измените своему мужчине или никт» 17
как справляетесь с двумя школьниками? как все организовываете? как соб» 9
спросил замужем ли я, есть ли мч. я испугалась и сказала, что есть. он» 31
правда в 6 утра встать и топать на маршрутку лучше, чем ходить по сало» 79
девушка, вы одна? пусть так и остаётся. как понять если знакомый так с» 28
сколько стоит у вас маникюр с покрытием? » 15
приняли бы вы родню? для меня это чужие люди. придётся отдать диван и » 442
как вы реагируете на предложения ночью? один аж позвонил во втором час» 5
как выбрать квартирантов для сдачи квартиры в аренду? есть несколько в» 9
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 41
кто нацелен на похудение на 10-20 кг? давайте создадим тему, где будем» 18
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 32
вам смешно, когда участницы пишут друг другу в гневе: прими таблетки? » 51
что для вас означает саморазвитие? как вы занимаетесь собственным само» 29
какие из этих странных привычек у вас есть в быту? » 16
тема содержит фото любите ли вы такой зефир? » 31
переехали с мужем к моим родителям и ненавижу свою жизнь из-за них! чт» 38
тема содержит фото как вам подарок мужа? зимняя кожаная куртка с мехом за 30 к » 22
почему бывший не может оставить в покое? у меня уже новые отношения! » 14
куда пропала северина? » 10
куда делась участница? грибы собирает? решилась на эту работу? » 23
тема содержит фото какая фотка лучше вышла? » 60
а вы когда-нибудь изменяли своим мужчинам? я - да, и меня никогда не с» 13
тема содержит фото что у вас было на ужин понедельника? у меня мангал - картошка, гриб, к» 35
короче пообщалась я с тем мужиком. 48 лет ему, у него четвёртый брак, » 19
поссорилась с мамой! швырнула в меня пульт! я ее ненавижу, она невменя» 53
если бы вам нахамила продавщица, вы бы ей тоже нахамили или пожаловали» 17
бывает ли у вас такое, что вы на фотке в движении ужасно получились? » 16
тема содержит фото как вам маник? вырвалась из дома сегодня на 5 часов! » 16
были ли у вас мужчины, которые были с вами, чтобы отомстить бывшей? » 23
пишется ли в медкнижку, что девственница? такое есть ли у кого? » 20
вы бы согласились работать по 14 часов каждый день? максимум 2-3 выход» 12
если человек говорит, что в случае развода легко найдёт другого, значи» 28
есть те, кто вышел замуж не по любви? как в итоге сложилась семейная ж» 19
не хочу дружить со старой подружкой! какой у неё мотив тащить меня вез» 9
тема содержит фото мне идет с волосами длинными? » 16
тема содержит фото что это за морщина над губой? никогда не видела ни у кого » 10
кто любит аудиокниги, какую сейчас слушаете? я начала гроздья гнева дж» 1
бытовая техника с алисой, пользуетесь? удобно? » 3
какие мужчины вам нравятся по характеру? опишите идеал!» 33
кто прав? я накупила сладости, а моя мама ребёнку выдает кусочками и м» 27
тема содержит фото костюм купила за 500 рублей. мне кажется, мне идет? » 22
понравился мужик! в группе парой фраз обмолвились. как себя вести с ни» 35
почему так мало вежливых людей? недостаток воспитания? » 8
если встречаетесь с мужчиной долго и хотите с ним интима, используете » 43
какой сейчас смотрите турецкий сериал? тема только для тех, кто смотри» 16
десятки тысяч за спасение. как вам? операцию по спасению прекратили» 76
пигментные пятна на кистях рук! есть способы избавиться? » 13
почему мужчина сразу после женитьбы продолжает писать другим девушкам?» 8
какие мультики интересные знаете? не слишком знаменитые и не совсем пр» 9
тема содержит фото вы бы включили этих девушек в топ красоток мира в 2025 году? » 23
тема содержит фото знаете эту исполнительницу? как вам? » 24
кого вы посчитали бы сильной личностью? в чём для вас сила человека? » 9
тема содержит фото зачем он продолжает писать? на встречу заманивает? написала же, что вс» 45
тема содержит фото кто была красивее в молодости? орнелла мути или айшвария рай? » 10
поговорила я сегодня с заведующей сада. надеялась на извинения» 61
моя руководитель выходит замуж. что подарить на свадьбу? ваши имысли » 34
завидовать блогером - признак недалекости? лучше смотреть через фильтр»
тот мужик почему-то убрал фото из альбома, остались только те, что на » 2
может ли быть нормальным муж, который не работает и живёт на территори» 9
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 69
вы брезгуете пить или есть после кого-то? после кого да, а после кого » 13
в каком возрасте у вас был первый такой интим?» 48
тема содержит фото смогли бы работать в школе? » 50
меня мужчина уговаривает на такой эксперимент, а я не хочу!» 16
вы когда-нибудь танцевали мужу стриптиз? а он вам? или, может быть, ду» 26
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru