МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• ДофигА_ХорошаЯ 20.07.21 08:17

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Доброе утро, девочки. Наелась на завтрак блинчиков из высокопротеиновой смеси. Это была сказка. Пекла типа больших оладушков панкейков. Съела 6 шт. с пектиновым вареньем без сахара. Объелась. Можно было и на трех тормознуть. В следующий раз замешаю на 70 гр смеси. По калориям вышло на 420. Прилично. Если бы три штуки съела было бы 210 примерно. В общем я счастливая, сытая. Пошла шагать перед работой 5 000,00 шагов.

  ну нормально по кк ,ты сколько раз ешь?нсли 3 раза плюс небольшой перекус то примерно и выходит
• ДофигА_ХорошаЯ 20.07.21 08:16

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Тебе пойдет яркий цвет волос.

  да я пошутила,меня же муж на порог не пустит
• Мадам_булка 20.07.21 07:17
  
  Доброе утро, девочки. Наелась на завтрак блинчиков из высокопротеиновой смеси. Это была сказка. Пекла типа больших оладушков (панкейков). Съела 6 шт. с пектиновым вареньем без сахара. Объелась. Можно было и на трех тормознуть. В следующий раз замешаю на 70 гр смеси. По калориям вышло на 420. Прилично. Если бы три штуки съела было бы 210 примерно.
  В общем я счастливая, сытая. Пошла шагать перед работой 5 000,00 шагов.
• Мадам_булка 19.07.21 18:49

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): здесь не принято говорит о весе ,если тебе скажут что ты похудела это дурной тон и очень обидно ,говорят ты прекрасно выглядишь ,очень Толстых людей хватает и детей к сожалению и вообще на внешность мало кто внимание обращает даже в плане одежды если тебе так комфортно никаких проблем , самовыражение в ходу ,вон кассирша из супермаркете напротив нашего дома дама лет 55 ходит с розовыми волосами и разъезжаете в фиолетовой бмв с огромным Мишкой на переднем сиденье тоже думаю волосы в лиловый покрасить

  
  Тебе пойдет яркий цвет волос.
• Мадам_булка 19.07.21 18:48

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): здесь не принято говорит о весе ,если тебе скажут что ты похудела это дурной тон и очень обидно ,говорят ты прекрасно выглядишь ,очень Толстых людей хватает и детей к сожалению и вообще на внешность мало кто внимание обращает даже в плане одежды если тебе так комфортно никаких проблем , самовыражение в ходу ,вон кассирша из супермаркете напротив нашего дома дама лет 55 ходит с розовыми волосами и разъезжаете в фиолетовой бмв с огромным Мишкой на переднем сиденье тоже думаю волосы в лиловый покрасить

  
  Круто жить без давления стандартов, когда из каждого утюга кричат о стройности и худобе. Да, и мужчины многие в России избалованны. К сожалению все чаще встречаю инфантилов.
• ДофигА_ХорошаЯ 19.07.21 18:44

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Это круто иметь позитивную самооценку при весе 150 кг. Как в Германии реагируют на людей с лишним весом?

  здесь не принято говорит о весе ,если тебе скажут что ты похудела это дурной тон и очень обидно ,говорят ты прекрасно выглядишь ,очень Толстых людей хватает и детей к сожалению и вообще на внешность мало кто внимание обращает даже в плане одежды если тебе так комфортно никаких проблем , самовыражение в ходу ,вон кассирша из супермаркете напротив нашего дома дама лет 55 ходит с розовыми волосами и разъезжаете в фиолетовой бмв с огромным Мишкой на переднем сиденье )))тоже думаю волосы в лиловый покрасить
• Мадам_булка 19.07.21 18:15

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): не представляю как люди едят на 900ккал, я в 1600 еле вписываюсь

  
  Я в рамках эксперимента на неделю попробую рацион с таким коридором.
• Мадам_булка 19.07.21 18:14

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): комфортнее на колесах но вообще есть в нашем доме девушка 150 кг наверное весит еле ходит,но при этом всегда модно одета,последний раз я ее в штанах с высокой талией и топике видела,то есть живот открыт,с потрясный макияжем духам ,и на последнем мерсе ,ну и парень у неё на Бентли

  
  Это круто иметь позитивную самооценку при весе 150 кг. Как в Германии реагируют на людей с лишним весом?
• 13th Month Dance 19.07.21 18:05

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Вообщем если слушать много его лекций в открытом доступе, можно и не платить за мастер-класс. Из интересного он раскрыл тему почему при одной и той же калорийности один скинет 4 кг за месяц, а вторая 6-8 кг. Помнишь, мы обсуждали? Ну так вот, дело все в продуктах с так называемой отрицательной калорийностью. Это те продукты на переваривание и усвоение которых организм затрачивает много энергии. Белок яйца, говядина, куриная грудка, рыба, грибы, горох, кукуруза, и.т.д Это все может добавить 25-30 к метаболизму. Регулярная и равномерная физическая активность без рывков. Типа сегодня умру но сто раз отожмусь, а завтра в лежку наоборот замедляют метаболизм. Дробное питание 5 раз в день так же ускоряет метаболизм за счет активации пищеварительной системы. Разнообразие в продуктах питания. Питаться в рамках коридора калорийности т.е 900 кк-1200кк чередовать.

  не представляю как люди едят на 900ккал, я в 1600 еле вписываюсь
• ДофигА_ХорошаЯ 19.07.21 17:13

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Понимаю, есть глубинные заморочки. Смотри как тебе комфортнее. Главное, чтоб радость от покупки не смазывалась от самоощущения.

  комфортнее на колесах но вообще есть в нашем доме девушка 150 кг наверное весит еле ходит,но при этом всегда модно одета,последний раз я ее в штанах с высокой талией и топике видела,то есть живот открыт,с потрясный макияжем духам ,и на последнем мерсе ,ну и парень у неё на Бентли
• ДофигА_ХорошаЯ 19.07.21 16:58

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Етить, это надо БЖУ считать Хотя приложение считает конечно.

  ну да,но посчитаешь неделимом два потом на глаз определять будешь
• Мадам_булка 19.07.21 16:54

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): совет,попробуй снизить углеводы до 40 гр в день посмотришь как вес пойдёт вниз

  
  Етить, это надо БЖУ считать Хотя приложение считает конечно.