РЕАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ ДЛЯ СУПЕР ДЕВЧОНОК! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ, НЕ СТЕСНЯЙТЕСЬ! ВОЗРАСТ И ВЕС НЕ ВАЖЕН!

начало

• aa6o6fl6860j 21.02.16 16:17
  
  Девочки у кого какие планы на март кто на сколько хочет похудеть.Я ставлю себе цель быть 69кг.Нужно скинуть 3.600кг.
• aa6o6fl6860j 21.02.16 16:15
  
  У меня сегодня питание ужасное.З-3 блинчика с мясом.Обед суп.Перекус мандарин.Полдник суп.Были семечки и орешки.и ещё 2 блина.Но это было далеко не перед сном.Спорт ходьба.Массаж живота и бёдер,рук.Обвёртывание .Короче на косячила сегодня.Перед кд жор открывается.
• aa6o6fl6860j 21.02.16 16:12
  
  Итоги конкурса.Первое место 1Леди Гидим -(это у нас Динара?)Она единственная вела отчёт ,выложила фото,скинула 1кг. 2 Место Лена -Молодец вела отчёт,пусть и без фото ,но смотрю вес стоит.Девочки молодцы но со спортом все на ВЫ. Девчонки давайте под но жмём ,спорт нужен иначе похудеем и будем курочками с обвисшей кожей.Худое тело не будет красивом если его не подкочать и не подтянуть .Все всё при красно знаем и идём к цели красивой фигурки.
• actrisa34 21.02.16 12:35

  ответ для: aa6o6fl6860j

  
  

  aa6o6fl6860j писал(а): Всем привет вес 72.600.Сейчас сделала обвёртывание горячее.Всё горит пойду с сыном гулять.

  
  молодец, а итоги конкурса?
• aa6o6fl6860j 21.02.16 09:24
  
  Всем привет вес 72.600.Сейчас сделала обвёртывание горячее.Всё горит пойду с сыном гулять.
• actrisa34 20.02.16 17:01

  ответ для: Lol4ik

  
  

  Lol4ik писал(а): Всем привет.Вес опять немного набрала.18 февраля у папы был бы день рождения,но он умер в 2002 году.Помянули его с мамой и братом.Ну и плюс еще месячные,а во время месячных у меня всегда вес увеличивается.Сейчас вес 85 кг.Буду обратно скидывать.Но вот объёмы ушли.Мама говорит живот подтянулся.После 23 февраля опять хочу на недельную диету Малышевой сесть.А после 8 марта с мамой хотим попробовать взять месячную диету.По 2 недели каждому.

  
  да, у меня тоже увеличивается вес и отеки появляются.
• actrisa34 20.02.16 16:59
  
  Утро - каша овсяная и яйцо
  Обед - ничего
  ужин - голубец и рыбы кусочек.Сегодня был праздник у нас 1 год Ассоциации приемных семей, это те семьи, кто принимает детей в семьи.Девчонки пили чай потом, с тортами, но я не стала, только чай попила и все. Надвигаются КД, вес не падает.73, 9 кг.
• actrisa34 20.02.16 16:56
  
  Итоги конкурса будет подводить Оля.
  у кого - то завтрак лучше, у кого - обед.По мне так все победили.
• actrisa34 20.02.16 16:54

  ответ для: Lol4ik

  
  

  Lol4ik писал(а): Всем привет.Вес опять немного набрала.18 февраля у папы был бы день рождения,но он умер в 2002 году.Помянули его с мамой и братом.Ну и плюс еще месячные,а во время месячных у меня всегда вес увеличивается.Сейчас вес 85 кг.Буду обратно скидывать.Но вот объёмы ушли.Мама говорит живот подтянулся.После 23 февраля опять хочу на недельную диету Малышевой сесть.А после 8 марта с мамой хотим попробовать взять месячную диету.По 2 недели каждому.

  
  здорово, хитро придумали.
• ЛедиГиДиМ 20.02.16 12:25
  
  всем привет. вес 72.1, спорт все еще не подключила. сегодня немного прошлась пешком, вроде спина уже не так болит. на след.неделе попробую делать планку, если норм. будет и обруч подключу. но к сожалению прыгать с дж.майклз не смогу уже.
• Lol4ik 20.02.16 10:31
  
  Всем привет.Вес опять немного набрала.18 февраля у папы был бы день рождения,но он умер в 2002 году.Помянули его с мамой и братом.Ну и плюс еще месячные,а во время месячных у меня всегда вес увеличивается.Сейчас вес 85 кг.Буду обратно скидывать.Но вот объёмы ушли.Мама говорит живот подтянулся.После 23 февраля опять хочу на недельную диету Малышевой сесть.А после 8 марта с мамой хотим попробовать взять месячную диету.По 2 недели каждому.
• actrisa34 19.02.16 18:40

  ответ для: actrisa34

  
  

  actrisa34 писал(а): утро -каша овсяная обед - отруби ужин 3 кусочка рыбы, прошла 5 км, по работе надо было съездить, я шла пешком.

  
  не все меню дописала.