МОЙ ДЕВИЗ: НОВЫЙ ГОД - НОВАЯ Я. КТО ХОЧЕТ ВСТРЕТИТЬ ЭТОТ 2017 ГОД СТРОЙНЫМИ И КРАСИВЫМИ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• Gulya123 24.10.16 15:37

  ответ для: Karamelka (**,)

  
  Хороший результат за неделю! А пить много воды - разгоняешь обмен веществ таким образом. Так что всё правильно! И конечно все получится!!!
• Gulya123 24.10.16 15:10

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  параметры пока никуда не вношу. 31го нужны будут “итоговые“)
• Gulya123 24.10.16 15:08

  ответ для: La Bush

  
  

  La Bush писал(а): Доброе утро, девочки! У меня сегодня 57,9. Мой план выполнен. С 59-ти планировала сбросить килограмм. План к следующему понедельнику - вес не более 57-ми. На весах не та цифра, которая могла бы быть, последствия безобразного питания в пятницу и субботу. Вчера стартовала для себя ЗОЖный марафон, пока что на 21 день. Говорят, привычка вырабатывается именно такой период и рецепторы за это время попробую усыпить. Вобщем цель на ближайшую неделю еще и отсутствие срыва . Завтра уже выхожу на работу, как только будет получатся буду забегать на неделе, я с вами Сегодня тренировка, питание соответствующее.

  
  МОЛОДЕЦ! Ты кажется у нас лидируешь по сбросу)) а у меня результат практически никакой вышел. после диеты была 71,5 а сегодня утром уже 72,7. Блин
• Gulya123 24.10.16 15:06

  ответ для: худею до 60

  
  Спасибо что отписалась, в табличку занесла) замеры объемов мы планируем раз в месяц измерять, в конце. так что 31го еще раз померится нужно будет))) а там уже новая табличка на ноябрь
• Gulya123 24.10.16 15:00

  ответ для: Доминикана

  
  

  Доминикана писал(а): Привет всем, все выходные не заходила. Не было возможности. Сначала с Дашкой были у мамы, в воскресенье ездили к свекрови. В плане еды я совсем распоясалась Отругайте меня. Грешила всем чем только можно, жирным, жареным, сладким и конечно же хлееееебом Накосячила я конечно конкретно. Ну тем и поплотилась. Вес как в начале пути - 62. Страшно и стыдно Объемы 91, 82, 92

  
  Так, тут главное спокойствие и “не паниковать“. Вес не прибавился же? Уже хорошо. А по объемам меньше стала, я ведь права?
  Я объемы пока не заношу никуда. Их 31го замерим и в принципе раз в месяц.
  Я тоже расслабилась после диеты, сегодня вот привес. НО ничего, все будет хорошо. Иногда послабления нужны
• La Bush 24.10.16 14:44

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  Спасибо )) И тебе настойчивости и терпения
  По поводу фруктового дня- тебе решать, но я бы ягоды не ела, в них сахара больше, чем в фруктах.. И термообреботку в подобные дни я не приемлю.. Но решение за тобой, может у тебя и с твоим вариантом фруктового дня будет минус на весах, у меня бы не было.
  P.S. Некоторые девочки на питьевой диете пельмени с майонезом в пюре перемалывали и 'пили' это... а потом удивлялись прибавке веса...
• rina 21 24.10.16 14:03
  
  Всем вечер добрый!!!У меня тихо как в танке!! Вес на сегодня 80 -200 гр за неделю,см.такие же!!Будем продолжать,думаю скоро попрет))
• ЧерныйНемец 24.10.16 13:57
  
  дивчины, поправьте меня если я не права - вот мне сегодня можно только фрукты, но и ягоды типа арбуза и дыни тоже можно... тыква - это же ягода? если я сделаю оладьи с яблоком, тыквой и киви, это же не нарушение будет, как думаете?
• ЧерныйНемец 24.10.16 13:55

  ответ для: Идеальная Стерва

  
  к сладкому абсолютно равнодушна.... когда находит жор, то в моей голове паста, пицца, буррито)))
• ЧерныйНемец 24.10.16 13:51

  ответ для: Доминикана

  
  если ты со своими 62 кг жирная, то я тогда какая?
• Доминикана 24.10.16 13:48
  
  Короче, погоревала я погоревала над своим срывом и решила завтра начать подсчет калорий. Не опускать же руки (так и останусь жирной навсегда). Сегодня пока день отдыха от диет (они мне нервы давят), а завтра поскокали Буду ставить себе малые цели, чтобы не отступить и не обмануться в ожиданиях Первоначальная цель - научиться есть часто, но маленькими порциями (с ладошку),чтобы уменьшить желудок. Второе - пить чистую воду по 1,5-2 литра в день. Для этого развешать напоминалки по дому. Пока так, потом будет добавляться другое.
• Идеальная Стерва 24.10.16 13:43

  ответ для: ЧерныйНемец

  
  

  ЧерныйНемец писал(а): Доброе у меня впереди два самых ужасных дня из возможных на моей диете... сегодня весь день любые фрукты, а завтра весь день 1 фрукт на выбор...с учетом того, что я мясоед и фрукты не особо люблю, то это конечно не радует. надеюсь, что продержусь и не сорвусь а так все хорошо, прекрасная маркиза

  
  А я наоборот к мясу, птице и рыбе настолько спокойно дышу, что всё-равно на них, зато к шоколаду у меня лУбоФь)))