я вот подумала в чем состоит мотивация? и какой силы она должна быть? почему одним удается взять себя в руки и добиться результатов в похудении,а другим нет?Девочки поделитесь своим опытом какие у вас мотивации?
Есть у меня пиджачок один, такой хорошенький, аккуратненький, очень я его люблю.Как весне приходит, я его из шкафчика достаю и примеряю, если маловат то я его на самое видное место вешаю и каждое утречко меряю, чтоб стимул был.А еще лучше походить чуток, чтобы все места где маловато запомнить.И когда хочется чего то запретненького сразу в голове образ:вот стою перед зеркалом в своем пиджачке любимом, а он в тааааааааакую натяжку.......... Мне помогает!