КОМУ ОСТАЛОСЬ ЕЩЕ КИЛОГРАММА ТРИ СКИНУТЬ, Я ЖДУ ВАС ЗДЕСЬ В ГОСТИ! С ЗАВТРАШНЕГО ДНЯ СОБИРАЮСЬ С СИЛАМИ И СБРАСЫВАЮ ПОСЛЕДНИЕ КГ.

начало

• AcquadiGioia 15.12.12 21:31

  ответ для: dkf7gm2dv2zu

  
  я тоже часто соскакиваю)
  когда так случается, просто подщитываю колории, и, оценив масштабы проблемы, решаю, от чего воздержаться)))
  Сегодня -400 г на санках сестричку на гору тянула, видно, хорошенько попотела
• dkf7gm2dv2zu 15.12.12 21:03
  
  И так девочки день почти закончен. Расскажите как успехи. Надеюсь никто не сорвался.
• dkf7gm2dv2zu 15.12.12 21:01

  ответ для: Kathleen Caren

  
  

  Kathleen Caren писал(а): блин.. с вами что ли начать худеть.. а то я совсем себя запустила

  
  На сколько сильно все запущено?)))))))
• Kathleen Caren 15.12.12 20:14
  
  блин.. с вами что ли начать худеть.. а то я совсем себя запустила
• dkf7gm2dv2zu 15.12.12 19:27

  ответ для: В тихом омуте,,,

  
  Да я сегодня целый день пью только зеленый чай и воду. А у тебя какая разгрузка?
• dkf7gm2dv2zu 15.12.12 19:24

  ответ для: К@туня

  
  Я сегодня на разгрузке. А потом буду есть маленькими порциями. Не есть мучного и сладкого.
• dkf7gm2dv2zu 15.12.12 19:18

  ответ для: AcquadiGioia

  
  Молодец! Я вот никогда не могла соблюдать четкое меню. Хочется до праздника добиться результатов а потом поддерживать себя в форме.
• dkf7gm2dv2zu 15.12.12 19:14

  ответ для: katastrofa85

  
  Все мужья такие. И мой конфетки лопает когда все время мне предлагает. Эх трудно отказаться.
• В тихом омуте,,, 15.12.12 19:06

  ответ для: dkf7gm2dv2zu

  
  

  Natali777e писал(а): Столько диет перепробоволаГлавное что у тебя хороший результат. Давай в том же темпе продолжай. У нас все получиться.

  я сегодня опять на разгрузке,а ты вроде тоже собиралась сегодня на разгрузку(можно ж на ты )
• К@туня 15.12.12 18:40
  
  приветик!мне тоже надо скинуть последнии кг-ки,я сейчас пробую калории считать и спорт через день,а ты как худеешь?
• AcquadiGioia 15.12.12 18:30
  
  мне тоже надо последние два кг скинуть, и все в шоколаде)))
  только вот сейчас, перед НГ я просто стараюсь не набирать) худеть опять начну после праздников))
  Вообще, каждый день ем четыре раза. )Завтрак - мюсли и стакан кефира. Обед - чечевица и брокколи. Полдник - вареное яйцо и гречневый хлебец + 0,5л зеленого чая не сладкого, и на ужин ем салат овощной или выпиваю кефир с яблочком)))
  + упражнения и полтора литра нат. воды в день))
• katastrofa85 15.12.12 18:16

  ответ для: dkf7gm2dv2zu

  
  Ну запахи это да, хоть прищепкой нос закалывай, чтобы не чуять!:) У меня главное чтобы муж не начал какую-нибудь вкусняшку есть, типа семечек, или конфет, и т.д., и мне предлагать!