ПОМОГИТЕ В ПОХУДЕНИИ. ЧЕТВЕРТУЮ НЕДЕЛЮ НЕ ЕМ ПОСЛЕ 6, ОТКАЗАЛАСЬ ПОЛНОСТЬЮ ОТ СЛАДКОГО И МУЧНОГО, НЕ ЕМ ЖАРЕНОЕ И ЖИРНОЕ. СЧИТАЮ КАЛОРИИ. СБРОСИЛА 4 КГ. СЕЙЧАС ВЕШУ 81 КГ, СТРЕМЛЮСЬ К 65 КГ.

начало

• gladness_27 30.11.12 20:05

  ответ для: Kasiana944_1

  
  приятно когда за тобой ухаживают а ты лежишь и балдеешь))0дома тоже делаю, но хочется расслабиться вот и балую себя)потом как сделаем поделимся впечатлениями результатом и ощущениями))
• Kasiana944_1 30.11.12 20:01

  ответ для: gladness_27

  
  и еще мне вообще молоко пить нельзя)) я тоже хочу сделать себе жидко кристаллический пилинг)) а обертывания этоя я сама дома)))
• gladness_27 30.11.12 19:58

  ответ для: Kasiana944_1

  
  вот тебе и диетическое мясо)кому то поможет похудеть а кому то наоборот))интересно всё так.. решила кардинально заняться собой, на след .неделе пойду в салон карсоты на шоколадное обертывание и на чистку лица))муж всё чаще возвращается с работы раньше ) )мне нравятся такие перемены))
• gladness_27 30.11.12 19:53

  ответ для: iSwed

  
  спасибо за ответ)начнём потихонечку))с легкого)
• Kasiana944_1 30.11.12 19:52

  ответ для: gladness_27

  
  хорошо)) с утра 93.100))) да тебе составляют список продуктовом, от каких ты полнеешт их надо исключить, некоторые можно раз в неделю, остальные каждый день))) я толстею от курицы))
• gladness_27 30.11.12 19:47

  ответ для: galek-ugolek

  
  будем держать в курсе) тоже думаю что стоит делать перерыв, для любой диеты это нужно, главное не накинутся на колбаску))))это не произойдет!что мы зря стараемся что ль))
• gladness_27 30.11.12 19:43

  ответ для: Kasiana944_1

  
  а может такое быть что мало продуктов от которых ты поправляешься, но они часто в твоем рационе, поэтому мало их?или я опять что-то не так поняла ведь я часто не догоняю?))))))
  сегодня я расстроилась(как это не прискорбно но вес у меня стоит!что ж этот жир так породнился со мной что не отстает)))как день прошёл?
  
• iSwed 29.11.12 20:33

  ответ для: gladness_27

  
  Ну как вам сказать) Лучше просто на кардиотренировки ходить, ну и силовые с небольшой нагрузкой:) Но аквааэробика лучше, чем ничего)))
• galek-ugolek 29.11.12 19:24

  ответ для: gladness_27

  
  про отдых между кругами - я сегодня прочитала, что в перерывы между диетами лучше всего кушать кашу, мясо, овощи.т.е. и сытное и в то же время не вредное. если решите не делать все таки перерыв - напиши, хорошо?)ну лучше сделайте))
• Kasiana944_1 29.11.12 18:58

  ответ для: gladness_27

  
  да,только мне как-то накачественно сделали,совсем продуктов мало. вот в моске буду переделывать, там конечно дороже, но зато вся еда от ф до я))
• gladness_27 29.11.12 18:30

  ответ для: Kasiana944_1

  
  надо надо, я хочу знать от чего у меня жир лезет
• Kasiana944_1 29.11.12 18:10

  ответ для: gladness_27

  
  да я думаю в тюмени тоже делают)) посмтрите в клиниках)