КРИК ДУШИ! ЧТО МОЖНО СДЕЛАТЬ С ЭТОЙ БОЧКИ САЛА (ФОТО)? Я ДАЖЕ НЕ ЗНАЮ С ЧЕГО НАЧИНАТЬ. ВЕС 95 КГ. ВСЕ В РАСТЯЖКАХ.

начало

• LIRTI 14.10.12 16:12
  
  С таким весом заниматься спортом опасно для суставов.Вам необходимо сначала пересмотреть свое питание.Спорт вводить потихонечку.
• V95 14.10.12 16:11
  
  кушайте побольше белков,за 4 часа до сна старайтесь ничего не кушать,и занимайтесь спортом ежедневно
  упражнения на живот на ноги и на талию
• Всякая 14.10.12 16:06
  
  Никаких диет, иначе вообще сдохнет обменка. Кожа пока молодая и упругая, так что слепить формы можно за год-1.5. Ешьте все кроме сладостей и горелого жира, но чашечку чаю с одной ложкой сахара выпить нужно. Если вы привыкли кушать, то резко себя ограничивать нельзя! Хотите правду жизни? Жрут все и все(о) ,(посмотните на огромное количество кафешек, ассортимент продуктов в магазине, соответственно есть спрос), но не все толстеют. Худейте в бассейне для начала, потом , как сбросите первую 10, подключайте кардио и дальше по совету тренера.
  Никогда не ограничивайте себя в еде и не ходите голодной.. Посмотрите таблицу разных веществ которые необходимы организму и вы поймете, что даже того количества среднесуточной пищи , не хватает.
• Vikki,ru 14.10.12 16:04

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): да конечно от тараканов она растолстела как последняя свинья, а кушала исключительно овощи это всё отмазки жирных коровушек, толстеют от того что жрут безмерно, исключение - гормональные нарушения но это редкость

  больше всего, она заедала неправильной пищей свою внутренюю боль. Я не думаю, что у нее есть парень, и под вопросом был ли вообще. Плюс у нее испорчен обмен веществ. А это тоже не подарок. Как я раньше писала, здесь надо работать и работать. Поставить себе цель и добиваться ее
• )тригонометрия( 14.10.12 16:00

  ответ для: Vikki,ru

  
  да конечно от тараканов она растолстела как последняя свинья, а кушала исключительно овощи))) это всё отмазки жирных коровушек, толстеют от того что жрут безмерно, исключение - гормональные нарушения но это редкость
• Vikki,ru 14.10.12 15:56

  ответ для: )тригонометрия(

  
  

  ***ЯНА*** писал(а): не знаю поможет ли, просто не понимаю ну как так, это ведь на за один день столько нажирается... почему вовремя не взяться за себя, не понимаю, сейчас мне кажется уже ничего не поможет

  
  думаю, что ей еще не поздно. Она молодая девушка. А тут понимать ничего и не надо. Мы вы прекрасно понимаем, что ожирение это психологические проблемы, которые не решены в её голове. Как рассказывала Луиза Хей в одной передачче, что ожирение - сверхранимость. Часто - страх и потребность в защите. Страх также может маскировать и гнев, и нежелание прощать. Просто ей надо разобратся в сасой себе. Сперва уничтожить тараканов в ее голове.
• ЧужестранкаЯ 14.10.12 15:53
  
  обидно что никто не заметил???????? блин, а вы для кого-то худели или для себя????...жесть...
  переходите на правильное питание, уберите из рациона жареное, мучное, от полуфабрикатов откажитесь и проч., на ночь не ешьте, запишитесь на какие либо занятия (если нет противопоказаний)...
• Silverova 14.10.12 15:52
  
  на 2-ом фото напомнило тело лицо Гомера Симпсона.Худеть,девушка,срочно нужно!Спорт,диета,тренажёрный зал,обёртывания!Срочно!
• Усатик 14.10.12 15:52
  
  фигура старушки за 60 лет.....
• 9829 Retro woman 14.10.12 15:51
  
  Ну, я бы на вашем месте стала действовать по такой схеме:
  1. Для начала надо бы сократить потребление еды. После 18 часов кушать - табу. До 14.00 можно кушать калорийные блюда, но лучше поменьше, а еще лучше не есть вообще. Завтрак обязательный. Обед как половина вашей обычной порции и что-то не калорийное.
  2.Я бы записалась в спортзал, на аэробику, танцы, или же просто тратила час в день на тренировки, например качала бы пресс и т.д.
  3.Наверное, начала бы гулять по вечерам. Говорят, хорошо сжигает калории, а значит и жир.
  Все в ваших руках) А растяжки не самое страшное в жизни. У кого-то даже ног нету, а у вас есть же) Удачи
• KKK!!! 14.10.12 15:50
  
  правда без расстяжек.ттт. а сколько тебе лет?
• wvon29zlkrib 14.10.12 15:49
  
  попробуйте систему минус 60 ,многим помогала.