НУЖНО МНЕ ЕЩЕ ХУДЕТЬ? Я ЗНАЮ, ЧТО НУЖЕН СПОРТ, НО НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ХОДИТЬ В ЗАЛ.

начало

• Худеющая Саша 26.08.12 00:43

  ответ для: Нефертити85

  
  мерси!)))) буду, обязательно))
• Худеющая Саша 26.08.12 00:42

  ответ для: BrighterJill

  
  спасибо!!!!! да, удержать вес - это самое трудное. но я пока стараюсь)))
• Нефертити85 26.08.12 00:15
  
  класс!!!!!!!!!!!!! дома занимайтесь) я так делаю, когда не могу в зал пойти.
• BrighterJill 26.08.12 00:10
  
  здорово)))такая умничка))) ничего больше делать не надо)главное теперь следить за собой и не вернуться к прежнему образу))) красотка!!!
• Худеющая Саша 25.08.12 23:24

  ответ для: Yeniffer

  
  большущее спасибо!!!!!!!! очень приятно!!!!!
• Yeniffer 25.08.12 23:22
  
  Красивая фигура!Девушка,не нужно Вам больше худеть.и так косточки торчат.Красавица
• Afalina13 25.08.12 23:16
  
  На живот упражнения хорошие - мэтьюз для плоского живота и тонкой талии, от них талия у многих формируется, а не то что шире становится
• Худеющая Саша 25.08.12 23:15

  ответ для: Afalina13

  
  совсем меня засмущали)) спасибо!))) обязательно почитаю и начну заниматься)
• Afalina13 25.08.12 23:14
  
  Блииин, какая талия! ну где такие раздают, а? Мне вот все в вашей фигуре нравится.
  Хотите спорта,занимайтесь дома, по видео программам, та же джиллиан майклз, например. Почитайте раздел фитнесс, там много всего.
• Аурелия, 25.08.12 23:12

  ответ для: Худеющая Саша

  
  Не за что! от этих упражнений не должна шире стать. вы ж без утяжелений будете делать.
• Худеющая Саша 25.08.12 23:09

  ответ для: Аурелия,

  
  спасибо большое. просто не хотелось бы, чтобы талия стала шире...(((((
• Аурелия, 25.08.12 23:08

  ответ для: Худеющая Саша

  
  да самые обычные, для нижнего и верхнего пресса (велосипед, ножницы, просто ноги от пола поднимайте, ну и руки за голову и поднимайтесь вверх). минут 30 думаю будет достаточно в день.