вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК ОТКАЗАТЬСЯ ОТ СЛАДКОГО? НИКАК НЕ МОГУ УДЕРЖАТЬСЯ! КАК ВЫ ОТВЫКАЕТЕ ОТ САХАРА?

Девочки,помогите! Я не могу без сладкого! Вчера села на Протасовку,всё хорошо,но сегодня сорвалась и налопалась шоколада и печений. Ну никак не могу удержаться! Что делать? Может правда рот скочем залепить? Как вы отвыкаете от сахара? Любым советам буду рада. Хэлп!

следующая тема»
регистрация»

автор: TheSlimMe, 13.09.11 23:51 все темы»
комментарии: +79, просмотры: +6327
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»

  • ответ для: piska599


    A vi prosto sahar edite? Ili konfetki?

  • ответ для: pbdh3jvkhhfh


    Vot! U menja problemma v kollichestve! Ja esli uzh em sladkoe-to pachkami Nado mne tozhe poprobovat razlomat pechenku na neskolko kusochkov, budet kazatsja chto mnogo, mozhet fokus projdet?

  • ответ для: малышка_иришка


    A nado tolko gorkij shokolad na razgruzke est ili mozhno i molochnij

  • ответ для: Gin-ger


    Spasibo za soveti, pochitaju knizhechki, ved delo to konechno v moej golove, eto ona bez sladkogo ne mozhet

  • я без конфет или щоколада не могу, дня 3 не ем, потом у меня навязчивая мысль, где бы раздобыть конфет)) сама стараюсь не покупать, т.к. сразу все съедаю

  • А я ем в день 3-4 куска. Во первых мозг и печень не страдает, во вторых 3-4 куска сахара это примерно 20 гр. Если сижу на низкоуглеводный диете получается 20 гр углеводов. А если на подсчете калории то где то 100 ккал. И что? от этого диета не пострадает, а настроение будет нормальным.

  • А я просто перестала добавлять сахар в кофе...по началу кривилась, а потом привыкла

  • ответ для: ApеlsinкА


    ага . моя уже в штанишки не влазит . пришлось новые покупать . сей час хочу вшимиться в старые и не успокоюсь , пока они на мне спокойно не застегнуться .

  • ответ для: ApеlsinкА


    вот всё больше убеждаюсь , что большинство едят сладости до обеда . приветик

  • Я тоже ОГРОМНАЯ сладкоежка . Я раньше могла в день съесть 3-4 мороженных , запить всё то молочный коктэйлем и съесть 2 плитки шоколада . Сейчас сладкое ем только утром . Начни диету с шоколадной разргузки . 100 грамм горького шоколада на день . А потом сладкое ешь утром с кашей . Я готовлю овсянку на воде без сахара и масла , просто добавляю туда орешки какие-то , а рядышком на тарелочку ложу или конфетку фкусненькую или печенько . Съем овсянку ( я её ем 4 чайных ложки примерно ) а потом съедаю пиченько или конфетку с чаекм . Сижу и балдею . Вот и сейчас сижу овсянку уже доела и кушаю кусачек пироженка без крема . Половинку отломала , потому что большое . За день ты то что съела утром используешь , надо много двигаться . Главное остальную часть дня питаться правильно небольшими порциями . ТТогда и вес начнёт уменьшатся и сладкого не хочется . Вот .

  • устраивайте себе раз в неделю шоколадную разгрузку

  • ответ для: TheSlimMe


    С ложечки. Сахарозаменители всё-таки вредно.
    Мёдом, конечно, лучше не объедаться, т.е.не злоупотреблять, но я с него не толстею так, как с сахара.
    То, что вы сорвались с диеты, - дело ведь м.б.не в сахаре, здесь нужно как-то себя смотивировать, психологически убедить себя, найти для себя увлечения, понять, что помимо еды есть масса других удовольствий, и каждое утро праздновать свою маленькую победу, что накануне вечером не набили себе брюхо углеводами.
    Я бы вам посоветовала почитать психологические книги типа М.Литвака или Н.Козлова. Всё дело в психологии.
    PS Протасовка - жёсткое дело. Я бы ни за что на неё не села.
«« 1 2 3 4 5 6 7..7 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
тема содержит фото скажите, много морщин или нет? мне кажется, молодо выгляжу, не на 37. » 23
тема содержит фото вам она нравится? как вам ее внешность? » 10
как справиться с гневом? боюсь, столкнусь с ним на улице и наговорю га» 9
ваши мужья тоже едят всякую фигню и их не заставишь её бросить? мне жа» 31
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 10
сильно переосветлены волосы. как их восстановить или лучше подстричь? » 6
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 46
тема содержит фото это настоящая девушка или фотография сгенерирована искусственным интел» 18
вы видите меня инфантильной? » 28
как давно вы ели шаурму? » 26
из-за вас когда-нибудь дрались мужчины? » 17
сегодня пропали куда-то чувства к парню с алтая и уже не хочу его! » 12
вы удаляете волоски над коленями или оставляете их? брею только те, чт» 6
личную подушку безопасности в размере какой суммы вы бы мне посоветова» 20
опишите ваше идеальное утро! » 10
тема содержит фото симпатичное ли платье на лето? » 10
с кабачка, прежде чем жарить, шкурку надо очищать? вы очищаете? » 17
тема содержит фото за какую сумму берете насисечники? ношу топики, 1200-3000 по ценнику » 7
вам по кайфу просто лежать и ничего не делать? или обязательно нужно с» 19
как на вас действует жара? у меня повышается тревога, раздражительност» 12
чем вы украшаете свой дом? что вешаете на стены? » 11
как относиться к тому, что бывший муж регулярно интересуется моими дел» 49
сколько денег вы готовы потратить на трусы? я покупаю обычные х/б - 60» 32
какой женский рост, по вашему мнению, идеален? » 14
тема содержит фото вы тоже практикуете манипуляцию обиженное лицо? » 15
как научиться читать на английском, если есть много слов-исключений из» 4
позвала мужчину погулять с нами в парке, с ребенком буду, а он отказал» 14
тема содержит фото я привлекательная на этих фото? на кого похожа? похоже, что есть куча » 61
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 6
на чью шею из этих вы бы сели, если бы искали содержание? » 25
любите салат оливье? какие ингредиенты добавляете в него? может что-то» 15
тема содержит фото все-таки подстриглась! » 14
у кого была такая же травма, через какое время у вас все срослось и во» 13
как думаете, какие типы темперамента у двух моих мужей? они не предпри» 30
вы знаете, что такое воспитание королевского седла? практикуете? » 6
вы всегда моете руки после туалета, даже если ходите по-маленькому? » 20
ищу подругу из барнаула, чтобы вместе худеть, гулять, поддерживать дру» 2
ваш мужчина - ваш идеал по внешности или нет? » 14
если бы ваш автомобиль вышел из строя у опушки леса, вы вошли бы в кра» 18
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 4
я влюбляюсь в 21-летнего мальчика с алтая! обменялись фотками.» 27
сколько бы вы тратили в месяц на питание, если свекровь полностью почт» 41
мне кажется я влюбляюсь, а я не хочу этого. что делать? » 11
вам нравится ваша работа, когда вы пальцами по клавиатуре бьете? » 26
вы хорошо ориентируетесь во времени? чувствуете интуитивно сколько мин» 7
тема содержит фото вы б хотели скатерть-самобранку? » 27
клиент сохранил мой номер, начал звонить как бы по ошибке, писать, как» 21
парень, который мне нравится, наверное, заболел. переживаю, что его не» 3
кто у вас в семье моет унитаз: вы или ваш муж? » 13
не могу добиться успеха! подруги либо работают в крупной компании, либ» 21
что повлияло на то, что вы искренне полюбили человека? » 7
вас когда-нибудь блокировали мч? потом снова появлялись или уже навсег» 7
тема содержит фото не преувеличена ли его личность? » 22
кофе для похудения даёт эффект? сбросить нужно 7 кг. » 11
вы меняли своё мнение? моя сестра поменяла своё мнение насчёт яндекса.» 7
этот антидепрессант кто-нибудь принимал? знаете такой? » 70
что из сладкого будете есть сегодня? я либо миндальный круассан, либо » 28
стоит ли получать высшее экономическое образование? слышала, что оно н» 22
с кем из родственников не хотите общаться? и почему? я - со своей тётк» 18
поделитесь лайфхаками, что вам реально помогает при солнечных ожогах? » 12
тема содержит фото кто помнит эту группу? какие песни нравились? » 20
какие чувства лето вызывает у вас? я обожаю летнюю пору, оно мне дорог» 18
тема содержит фото как думаете, это мужская фигура или женская? » 13
тема содержит фото правда, что от езды за рулем появляется целлюлит? нужно с ним бороться» 12
какая ваша самая дурацкая встреча на сз? мой всё время молчал, гуляли » 6
тема содержит фото вам не кажется странным, что его похоронили рядом с первой женой? это » 14
улыбка - это флирт? знакомому в диалоге, а он нафантазировал, что он м» 8
у ребёнка стоматит, пробовали мазать, но сразу истерика, что больно. ч» 9
муж все деньги положил в банк, чтобы сделать подарок на др его дочки! » 128
кто смотрел этот сериал? сейчас пересматриваю, актуально и по сей день» 11
интересно, видит ли мою аватарку человек, у которого я в чс? » 1
тема содержит фото как вернуть форму, которая была 2 года назад? » 45
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 21
длинные волосы могут быть без секущихся концов? у вас есть специальные» 1
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 33
чьи ники тут вам кажутся самыми интересными? » 10
вы храните трусы и носки в одном ящике или разных? одноклассник возмут» 30
широкие бёдра и большая попа красивее смотрятся с широкой грудной клет»
тема содержит фото рассказала подруге про истерику мужу. что бы вы ответили на такое?» 83
я очень инфантильная, не хочу работать, мечтаю о богатом муже. стоит м» 12
тема содержит фото галя хорошо влияет на выхухоля. он убрал белые носочки, сменил штаны, » 25
родители должны своим потомкам что-нибудь? или нормально всё прокутить» 29
вы любите ходить с распущенными волосами? » 32
больно ли проходит осмотр проктолога? насколько болезненна эта процеду» 4
все мужчины изменяют? почему они изменяют, если в итоге останутся униж» 54
вы бы стали покупать готовую алмазную мозаику? накопилось очень много » 17
какой из темпераментов характера импонирует вам больше? мне флегматики» 9
тема содержит фото покажите вашу домашнюю библиотеку. любите ли вообще читать? какие напр» 20
тема содержит фото немного меня! красивейшее платье просто супер подчеркивает мою фигуру.» 43
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 17
что у вас на завтрак? у меня хлеб с авокадо, запечённая курица, кофе с» 8
сталкивались ли вы когда партнер незаметно снимает презерватив? у меня» 72
тема содержит фото кто красился в натуральный рыжий, со временем равномерный ли цвет на к» 5
женщины носят одежду унисекс, ведут себя вызывающе, матерятся, курят, » 15
тема содержит фото это ухоженные усы и борода? » 25
если бы появилась возможность замутить с кем-то из турецких актёров, т» 22
вы считаете себя нормальной или странной? только честно » 33
еду в автобусике, думаю о начальнике. и тут в автобус заходит бывшая м» 18
тема содержит фото а это ухоженные усы и борода? только все еготоскорьиои, как он постриг» 14
тема содержит фото хочу короткую стрижку типа пикси, мешают волосы, постоянно пачкаются » 23
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru