ответ для: 79hfrwwv4ary
иногда можете побаловать себя чем нибудь
| ||||||
| ||||||
|
ответ для: 79hfrwwv4ary
ответ для: pumka282
pumka282 писал(а): я к своей глупости не знаю что такое -60 |
ответ для: 79hfrwwv4ary
ответ для: pumka282
pumka282 писал(а): я просто уменьшила порции, не ела сдобного, очень солёного, перчённого,жирного, майонеза, побольше салатов из овощей и фруктов. Примерное меню: утро-котлета,овощи, чай и кусочек черного шоколада. обедчаса 3-4 дня-салат овощной, креветки либо рыба на пару, чай. перекусы-чай, фрукты, орехи, изюм. на ночь-кефир. главное не кушать после 18 |
ответ для: Devushka 22
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|