НЕ ЕМ ПОСЛЕ 18-00. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ. ВМЕСТЕ ВЕСЕЛЕЕ!

начало

• Султана 12.02.08 01:54
  
  присоединяюсь,а пить можно?спиртное ,я имею ввиду
• Noemi 12.02.08 01:20

  ответ для: Ksjunjka

  
  ты просто герой!
  ну как ,можно привукнуть со временем?я вот вчера ничего неела после 18.-200 грамм
  а сегодня напилась кефиру и черносливу наелсь..так его люблю,что не могу остановиться сьев одну.
  а какиеу тебя вес и рост,на фотке вроде худенькая)
• KaTerinKa88 12.02.08 00:40
  
  Девочи привет! решила тоже начать худеть, а то после нового года совсем распустила себя, поправилась на 4 кг. уже пыталась не есть после 6, но не получается, я с работы приезжаю только в 11 вечера и не поесть просто не могу . Завтра попробую продержаться. Буду писать о своих результатах. Надеюсь на вашу поддержку. А пока я вешу 62 кг при росте 173. чувствую себя ужасно
• Ksjunjka 11.02.08 14:33
  
  privetik vsem segodnja u menja uze 15 denj dieti etoj Mne vot kuwatj o4enj ho4etsja na4inaja s 21 ve4era, no ja derzusj. tak kak eto privi4ka staraja ubezdaju sebja, prosnusj i poem...pomogaet no utrom vstaju i estj voobwe ne ho4etsja Poka skinula toka 2 kg, no vnewne o4enj zametno, 4to pohudela...vsje podtjanulosj ....
  Ostalosj umenjwitj porcii mne, hotja ja i tak malo em, no vsje ze, 4tob sbrositj, ja dumaju, nado menjwe estj!
• Noemi 11.02.08 09:07

  ответ для: Феничка

  
  я вот тоже долгое время не ела после 18 и отлично худелось,даже в моём весе.
  вот бросила недели 2 и набрала 2кг.но я ела очень много.признаюсь...
  вчера первый день был не есть после 18..блин..еле выдержала..выпила всётаки пол стакана молока на ночь.
  очень нужна ваша поддержка!
  и спасибо за тему!
• Eliza_Kot 10.02.08 23:08
  
  Я с вами девченки.Не ем после шести уже три дня.Сегодня правда немного сорвалась и выпила стакан кефира Но завтра опять все строго.У кого вес как у меня 66-67 и хочется похудеть до 55,а?
  2Schoenheit вызов принимаю
• Schoenheit 10.02.08 19:16
  
  я присоединяюсь! кстати, мною создана дуэль “не хомячить после 18:00“. Желающие - принимайте вызов
• Феничка 10.02.08 19:12

  ответ для: Наке

  
  Конечно присоединяйся и ты и твой сын! Спасибо что очень подробно изложила о себе. Вместе гораздо легче!!!
• mahnurka 09.02.08 12:57
  
  привет! вот и я сижу неделю. результат -1кг. но самое главное есть не хочется, если нормально( НЕ ОБЖИРАЯСЬ) питаться в течении дня. самый пик голода около 10 утра( завтрак в 06.00). если этот голод не уталить вовремя - все пропало. жуткие головные боли, на их фоне зверская раздражительность с волчьим аппетитом. сейчас я привыкаю не есть после 18.00. далее я намерена снизить калорийность. т.к. пока совместить это невозможно. ПРИВЫЧКА! вечером кормлю мужа ( ребенок тоже худеет) СПОКОЙНО ПЬЮ “ЛЫСЫЙ ЧАЙ“, если невмоготу, то МИЗЕРНЫЙ КУСОЧЕК МЕДЛЕННО (МКМ) съедаю, чтобы успокоить свои нервы.Т.К. моя причина “утолщения“ - нервная. и последний (до 18 час.) прием пищи не только фрукты-овощи, но и мяско - иначе все повторится.
• Наке 09.02.08 11:19
  
  Привет, девчонки! Ksjunjka, спасибо за отзыв.
  Может кто расскажет о своих результататах? У меня через день режим, через день нарушение. Оказалось, что срыв мне гарантирован, если часов в 8 вечера кормлю ужином не голодающих членов семьи. Еще теперь приходится просить своих домочадцев прятать от меня подальше все вкусное, но вредное. Странно, я раньше и не замечала, что я такая слабохарактерная. Еще заметила, что если последняя еда в 6 часов была сладкой, есть начинает хотеться гораздо быстрее и даже утром встаю голодной. От сухофруктов, но еще больше от яблок вообще аппетит зверский. Спасибо большое за совет выпить масло, если голодно. Может кто еще какие хитрости знает? Как-то я была на тренинге для похудения, и ведущая сказала, что если очень голодно, то нужно пить воду с лимоном и медом (это многие знают), и еще (впечатлительным и брезгливым дальше лучше не читать) щекотать пальчиком корень языка как можно глубже во рту, желудок весьма ощутимо сжимается, якобы эта реакция антогонист чувству голода, но нельзя доводить себя до рвоты. Садизм, конечно. На этом фоне выпить масло кажется меньшей бедой. Желаю всем удачи.
• Ksjunjka 07.02.08 12:26

  ответ для: Наке

  
  Privetik Spasibki za rasskaz interesnenjko
  Da, glavnoe ves uderzatj eto to4no...nju ja poka 11 dnej uze sizu na etoj diete, i vsje poka horowo...nadejusj i daljwe tak prodolzatj No nado dopolniteljno sportom zanimatsja eto to4no, a to sklado4ki ne uhodjat u menja prosto tak Zanimajusj 4erez denj sportom poetomu!!!
• Наке 07.02.08 10:36

  ответ для: Феничка

  
  Дорогие девочки! Можно присоединиться к вам? Вместе веселее. Хочу подбодрить девушек моложе 25. Судя по моему опыту, более молодым и похудеть легче, и вес удержать реальнее. Мне было 21 год, когда я по совету своей подруги села на диету: не есть после 15-00, вместо ужина - зарядка. Если о-о-очень хочется кушать: на ужин в 18:00 - сухарик с чаем без сахара или нежирный кефирчик. Тогда при росте 163 см за месяц я похудела с 63 до 53 кг. Весь следующий год вес не увеличивался, хотя я ела все, что хотела, но до19-00, без перекусов между основными приемами пищи (кстати, не перекусывать - труднее всего). Потом замужество и рождение 2 сыновей. Сейчас мне 37, вес - 80. Так вот представьте (может это связано с приемом гормональных препаратов?): сейчас мне приходится держать диету, каждое утро делать тибетскую гимнастику и упражнения Кацудзо Ниши - и все это только, чтобы не толстеть еще больше. Вот где ужас-то! Я бы может и наплевала бы на свой вес, но полнота уже стала мешать здоровью - болят суставы и сердце, одышка. Надеюсь к лету мне уже отменят гормоны и я буду худеть как все нормальные люди. А пока хочу присоединиться некушающим после 18-00 (благо опыт есть) и заняться по вечерам йогой. Что самое смешное - рядом худеет сынуля 14 лет. Он избегает калорийной еды и не ест после 18:00 и за месяц похудел на 9 кг. Хочет еще 5 кг сбросить. Уже сейчас настраиваю его, что самое главное не только похудеть, но и затем удержать вес. Чего и вам всем искренне желаю. Наке