ПОДСЧЕТ КАЛОРИЙ + СПОРТ! КТО СО МНОЙ? ВЕДЕМ ТАБЛИЧКУ РЕЗУЛЬТАТОВ

начало

• VL@D@ 01.03.10 15:50
  
  ОБЪЯВЛЕНИЕ! Девченочки, пишите отчеты в воскресение-понедельник!
  Успехов всем в похудении! И помните - весна пришла, 8 марта очень скоро! Давайте будем красивыми , стройными и ,главное, довольными!
• VL@D@ 01.03.10 15:45
  
  ПОЗДРАВЛЯЕМ НАШИХ ПОБЕДИТЕЛЬНИЦ!
  1. Таська58 - рост 166, вес 81 - 77(- 4.000), 1600 ккал, аэробика по Синди, обруч, танцы, 93-73-114 (-20см)
  2. святая ведьма - рост 168, вес 64,4 - 59,5(- 4.900), 1000 ккал, упр. бедра и пресс, бассейн, ?-?-?
  3. vlublenka - рост 167, вес 68,1 - 64(- 4.100) 1000 ккал, фитнесклуб, 92-69-99 (-13см)
  4. katerina627 - рост 174, вес 85 - 82(-3.000), 1200 ккал, зарядка, 100-85-105
  5. It - рост 160, вес 62,5 - 60(- 2.500) 1100 ккал, эллипт. тренажер, 91-72-99
  6. Juljashenjka - рост 172, вес 80 - 77,6(-2.400) 1300 ккал, спорт, велотренажер, йога, 104-86-103 (-10см)
  7. Иришка21 - рост 170, вес 77,8 - 75,5(-2.300), 1200 ккал, зарядка, велотренажер, прогулки, 101-83-103(-2см)
  8. Ksen_KA - рост 170, вес 62 - 60(- 2.000), 1200 ккал, обруч, пресс, 89-65-89
  9. Rainbow-new - рост 164, вес 67 - 64,5(-1.700), 1000 ккал, каратэ, 93-74-102(-14см)
  10. Лаймочка - рост 175, вес 79 - 77,3(-1.700), 1000 ккал, аэробика по Синди , обруч, ходьба 105-88-108
  11. DJ Benzina - рост 164, вес 56,1 - 54,5(- 1.600), 1300 ккал, спортзал, йога 88-66-95 (-5см)
  12. T@T@1980 - рост 167, вес 66,2 - 65(- 1.200), 1300 ккал, тренажеры, обруч , 100-71-99 (-2см)
  13. Small Witch - рост 161, вес 60 - 59(- 1.000), 1400 ккал, аэробика, велотр., танцы, силовые, 88-75-96
  14. LadyLi - рост 168, вес 66 - 65,3(-700), 1200 ккал, разные упражнения, 87-70-101
  15. Анна060683 - рост 159, вес 55 - 54,4(-600), 1000 ккал, аэробика, 88-67-92
  16. самокритик - рост 170, вес 58,8 - 58,2(- 600), 1200 ккал, тренажерный зал , 88-63-96
  17. VL@D@_new*) - рост 173, вес 69,5 - 69(-500), 1200 ккал, аэробика по Синди, обруч, велотр., танцы, 91-74-98
  18. Пушистая Пуська - рост 168, вес 64 - 63,5(- 500), 1200 ккал, йога, 88-64-99 (-4см)
  19. Katarina2110 - рост 165, вес 56 - 56(-0), 1200 ккал, йога, 87-67-89(-1см)
  20. Watermelon - рост 172, вес 67, 1200 ккал, бег, силовые, йога, 92-69,5-103,5
  21. О-Юми рост 160, вес 63,3 1400 ккал, велотренажер, 94-79-92
  22. 3ajka рост 157, вес 51 1000 ккал, велотр., упражнения на бедра и пресс 83-65-97
  Приветствуем новых участниц!
• VL@D@ 01.03.10 15:42
  
  УРА!!! ВЕСНА ПРИШЛА!!!
  ВСЕХ ПОЗДРАВЛЯЮ С ВЕСНОЙ!
• samurai girl 28.02.10 17:53
  
  девочки, всем привет! я без отвесов опять, кд на носу, надулась немного. только не удаляйте меня из таблички, я все равно буду худеть! кто бы мне волшебного пенделя дал ну сегодня я в режиме, калории свои до шести съела, будет йога.
• 3ajka 28.02.10 17:01

  ответ для: Таська58

  
  спасибо
• Таська58 28.02.10 16:59

  ответ для: 3ajka

  
  Успехов в похудении!
• 3ajka 28.02.10 16:55

  ответ для: Таська58

  
  ну похудеть мне надо на 7-8 кг,у меня легкая кость,по-этому я выгляжу больше своего веса,а к какому числу даже не знаю,лишь бы похудеть,хотелось бы конечно побыстрее
• Таська58 28.02.10 16:52

  ответ для: VL@D@

  
  Влада, приветик! у нас новенькая Заjka вот её параметры :рост 157,вес 51,83-65-97, 1000 ккал, велотренажер, упражнения на бедра и пресс! Потом в табличку внесёшь)
• Таська58 28.02.10 16:51

  ответ для: 3ajka

  
  Ну смотри, твоё дело))) А ты на сколько планируешь похудеть и к какому числу?
• 3ajka 28.02.10 16:49

  ответ для: Таська58

  
  ну не знаю,я просто даже когда 1000 ем,то почти не худею
• Таська58 28.02.10 16:46

  ответ для: 3ajka

  
  Мне кажется 1000 мало! Обмен веществ замедлишь! Мой тебе совет возьми хотя бы 1200!
• 3ajka 28.02.10 16:43

  ответ для: Таська58

  
  рост 157,вес 51,83-65-97,занимаюсь на велотренажере и делаю упражнения на бедра и пресс,планирую 1000 ккал в день